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105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum ! Les bienfaits apportés par la posture.2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.Combien de respirations on tient la posture.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une photo de la posture...
Le triathlon XL, dont l’ironman®, est l’un des formats les plus exigeants de la discipline.Une épreuve extrême, et qui plus est auréolée d’un mythe : celui d’Hawaï, la courselégendaire couronnant chaque année le champion du monde ironman®.L’exploit est à votre portée et...
Avec 4000 professionnels en France, et des centaines de milliers d'aficionados, le tatouage est de plus en plus plébiscité.Le Mondial du Tatouage, c'est 40 000 visiteurs par an et 400 artistes. Le tatoueur emblématique de Pigalle, Tin-Tin, tatoueur le plus connu de...
12 programmes pour stimuler et entretenir votre mémoire. Validés par des scientifiques, 150 exercices et activités, avec leurs solutions, sont réunis dans cet ouvrage qui se déroule comme un agenda pour vous aider à travailler régulièrement et sûrement. Car la problème...
En amoureux, en famille ou avec des amis, entraînez-vous et soutenez-vous mutuellement dans vos progrès et vos objectifs !Ce programme vous propose 30 séances d'environ 7 minutes à réaliser en duo à l’intérieur comme à l’extérieur, et toujours sans machine .Les séances...
Vous ne voulez pas ressembler à un mannequin mais simplement apprendre à aimer votre corps ?Vous voulez RETROUVER LA FORME et vous sentir bien dans vos baskets mais vous ne savez pas par où commencer ?Ce petit livre vous GUIDE AU QUOTIDIEN pendant 3 MOIS : le timing...
En quelques années, le DJ est passé du statut d’opérateur de disque anonyme à celui de superstar dominant l’industrie musicale. Le phénomène est planétaire, les plus grands festivals ont une programmation électro et on vend aujourd’hui plus de platines que de guitares,...
Il n'est pas nécessaire d'avoir fait 10 ans de classique étant petite pour oser entrer dans un cours de danse à l'âge adulte. Octavie Escure a créé en 2014 un programme de Fitness Ballet destiné à toutes les femmes qui veulent améliorer leur posture et se muscler en...
Un kinésithérapeute et un médecin du sport vous conseillent pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive.Sportifs d’endurance, sportifs de force, sportifs de l’extrême…Tout sportif doit identifier ses besoins, assurer un suivi optimal de son alimentation au...
Vous trouvez votre enfant agité, peu concentré sur ses activités ?Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances...
Oubliez les traités de bonnes manières poussiéreux, les conseils de savoir-vivre d’aristocrates qui questionnent sur le bon usage des couverts à poisson… en 2016, la politesse 2.0 se découvre en infographie !Au boulot, sur les réseaux sociaux, avec son/sa dulciné(e)… en...
Le loisir créatif est l'un des meilleurs medium pour éveiller un enfant, l'aider à se concentrer et favoriser ses apprentissages dans la joie et dans la bonne humeur. C'est la raison pour laquelle tous les enseignants, grands spécialistes de la pédagogie et de...
Les Celtes aiguisent notre imaginaire tant leurs légendes et leur mythologie nourrissent encore les romans fantastiques contemporains et les scénarios de films de fantasy. Leur culture s’est étendue dans toute l’Europe de l’Ouest et plus particulièrement en Irlande, en...
Le désir de connaître l’avenir est aussi ancien que notre quête de connaissance et de sagesse. Les différentes pratiques divinatoires remontent à la nuit des temps. Elles ont évolué au fil des époques jusqu'à prendre une nouvelle dimension avec Internet et les...
Les magnétiseurs fascinent. Nathalie Ferron lève le voile sur la nature de leur travail. Le magnétisme relève-t-il d'un don ou se transmet-il par des techniques que vous aussi vous pourriez apprendre ? Quelle est cette énergie à laquelle les praticiens se réfèrent ? Que...
Le marathon est un sport de l’extrême. Extrême pour le corps humain, poussé dans ses retranchements, quand les fonctions de chaque organe sont optimisées pour supporter la douleur et l’épuisement, et parvenir à dépasser ses limites. Extrême également car, du bitume de...
Entrez dans les coulisses du Guinness World Records !Vous suivrez notre directeur artistique Michael Whitty dans ses reportages, à la rencontre de sympathiques compagnons à quatre pattes, de concepteurs d’objets XXL très novateurs, d’un astronaute chanteur, d’hommes et...
LE FOOTBALL COMME ON NE VOUS L’A JAMAIS RACONTÉ !Qui a surnommé la sélection nationale italienne la Squadra azzurra ? Qui était le Hollandais volant (surnom de Johan Cruyff) ? Pourquoi affirmer que la révolution hongroise de 1956 a changé la face de la planète foot ?...
Boussole, astrobale, rose des vents et quadrant ne vous seront pas de grand secours pour résoudre ces 150 énigmes et casse-tête inspirées des grands explorateurs de l’histoire. Affûtez plutôt votre esprit d’analyse et votre sens de la déduction, car ils vous seront...
Comment comprendre l’État d’Israël? Faut-il se plonger dans la Bible? Dans l’histoire de l’Empire russe? Dans celle de l’antisémitisme européen?Comment la sécurité est-elle devenue un enjeu fondamental dans un État fondé au sortir du génocide nazi précisément afin...
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