212 livres(s)
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Se libérer d'une addiction


Dina Roberts


Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'une experte et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Vous considérez-vous comme dépendant ? Pouvez-vous toujours vous passer de consommer quand vous le désirez ? Avez-vous déjà expérimenté des...

Parution : 2022-08-25
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Apprivoiser la douleur


Gregory Tosti


Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Souffrez-vous d'une douleur chronique ? Savez-vous que vous possédez toutes les capacités pour apprivoiser votre douleur ? Avec la...

Parution : 2022-08-25
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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14,99
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Mincir autrement


Laurent Taton


Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Avez-vous l'impression d'avoir perdu le contrôle sur votre appétit ? Souhaitez-vous réguler votre envie de manger ? Avez-vous envie de mincir...

Parution : 2022-08-25
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Mon karaté personnalisé


Areski Ouzrout


L’élève a pour vocation de dépasser son maître. N’en avez-vous jamais rêvé secrètement ? L’auteur invite le lecteur dans un processus de progression, un chemin de liberté et d’émancipation où chacun peut écrire sa propre histoire à l’encre de ses réflexions, de son...

Parution : 2022-08-10
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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L'Utilisation des Points Vitaux en Combat


Stéphane Fauchard , William Manalti


Spécialement destiné au pratiquant d’un art martial, ce livre remarquablement illustré est conçu pour lui permettre de s’engager dans l’étude des points vitaux et de leurs utilisations dans le combat. Il répond à toutes les questions essentielles pour débuter une...

Parution : 2022-06-17
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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60 minutes pour booster votre énergie


Camille Grandidier


Face au rythme effréné du quotidien, il peut sembler difficile de mettre en place les bonnes habitudes qui nous permettraient de nous épanouir pleinement.Pourtant, prendre soin de soi, c’est aussi se donner les moyens de vivre plus sainement et sereinement, pour...

Parution : 2022-06-09
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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11,99
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60 minutes pour se connecter au réel


Dorian Di Betta


Quel est votre rapport au numérique?? Chez vous, connexion rime-t-elle avec addiction?? Quand on parle de digital, deux options s’offrent à nous : les innovations, les progrès de la communication et l’évasion grâce aux technologies du numérique?; ou bien les problèmes...

Parution : 2022-06-02
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Télécharger le livre :  Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur
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Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur


Mireille Vie


Et si notre bien-être dépendait simplement de la qualité de nos pensées ? Nous rencontrons tous des situations inconfortables, déstabilisantes, douloureuses, stressantes.Et bien souvent, nous pensons n’avoir aucune prise sur les événements et laissons nos...

Parution : 2022-05-12
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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14,99
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La puissance de la parole


Florence Scovel Shinn


Nos paroles ont le pouvoir de changer nos vies. En accordant plus d'attention à la façon dont nous parlons, et donc à la façon dont nous pensons, nous pouvons changer notre situation pour le mieux. « Le pouvoir de la parole » vous aidera à apporter ...

Parution : 19/04/2022
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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Cool Girls


Nina Brochmann , Ellen Stkken Dahl


Le passage de l’enfance à l’adolescence est un phénomène très troublant. Tempête corporelle, tempête sous un crâne, éveil sexuel… La puberté déverse en chacune un torrent d’émotions. Conçu pour les filles d’aujourd’hui, ce guide expose les fondamentaux avec fraîcheur et...

Parution : 2022-03-30
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Éditions Actes Sud
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60 minutes pour s'épanouir en famille


Anne-Lise Rumeau


Rythme effréné, poids des responsabilités et peur de transmettre des schémas d’éducation erronés... être parent peut parfois être vécu comme un stress. Et les enfants d’aujourd’hui vivent des réalités que nous avons souvent du mal à comprendre. Nous sommes tous...

Parution : 2022-01-27
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Stop ! j'arrête de me prendre la tête !


Chilina Hills


Comment réagissez-vous lorsque les choses ne vont pas comme vous voulez ? Êtes-vous parfois démuni – ou exaspéré – face aux réactions de certaines personnes ? Avez-vous parfois du mal à demander, ou au contraire à dire NON ? Vous-est-il...

Parution : 2021-10-14
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Méditation


Patrick Vidal


La méditation, vous connaissez, bien sûr ! Mais connaissez-vous une forme de méditation aisée à pratiquer partout ? Qui s’adapterait à votre mode de vie trépidant ? Qui permettrait à votre corps de surmonter le stress ? Et à votre esprit de...

Parution : 2021-10-07
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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La puissance du dragon : L'expression du potentiel humain


Bruce Lee


La version ePub de ce titre est au format maquette fixed : vérifiez la compatibilité de vos appareils de lecture.Bruce Lee, bien connu pour ses talents cinématographiques et son expertise dans les arts martiaux, était aussi envié pour sa musculature et son corps bien...

Parution : 2021-09-24
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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Ce boulot est pour moi !


Stéphanie Reynes


C’est l’histoire d’une rencontre entre M. Veubausset et sa conseillère en recherche d’emploi. Elle le guide, l’épaule, le rassure, lui remonte le moral, et lui ouvre de nouveaux horizons. Elle lui permet de maîtriser les règles du recrutement, lui donne les clés de...

Parution : 2021-09-16
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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L'Art Martial du Bâton égyptien


Adel Paul Boulad


La version ePub de ce titre est au format maquette fixed : vérifiez la compatibilité de vos appareils de lecture.Après Modern Tahtib qui présente les bases de l’art ancestral du “bâton des pharaons”, ce guide pratique en images sur le bâton de combat égyptien est un...

Parution : 2021-09-14
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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Tout le judo pour nous : La progression à l'intention des jeunes


Claude Fradet


Avec sa présentation ludique sous forme de bandes dessinées, le jeune judoka assimile aisément les techniques et les mots complexes de sa nouvelle discipline selon la méthode traditionnelle française. Présentées par programmes de ceinture, les connaissances sont...

Parution : 2021-08-19
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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Virgile et Bloom


Joanne Richoux


Bloom, étudiante en psycho, s’est éprise de son professeur de violoncelle. Virgile est sexy, lunatique, et… mort. Un foutu vampire de 283 ans, du genre dépressif derrière des lunettes en forme de cœur. Problème, la mélancolie fait geler le sang des vampires et les tue....

Parution : 2021-08-18
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Éditions Actes Sud
Collection : ASJ - Romans
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Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)


Carole Garnier


Les cahiers Dr.Good, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il...

Parution : 2021-08-12
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Le stress, je gère !


Julie Martory


Les cahiers Dr.Good, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.Au travail comme à la maison, personne n'est à l'abri du stress, le mal...

Parution : 2021-08-12
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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