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Découvrez la première méthode Française d’entraînement issue de la culture «Cross-Training», mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique.Le principe ? Travailler un à plusieurs groupes musculaires, dans une même séance,...
Stéphane Nicol, entraîneur professionnel de handball et directeur sportif, propose 160 situations d’entraînement pour les seniors, présentées sous forme de fiches pratiques et organisées autour de quatre parties principales : - échauffement, travail à effectif réduit, -...
Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique. - Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace. - Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire. - Suivez une...
Cultiver un jardin de ville ou une terre agricole sans perturber les écosystèmes ni trop se fatiguer. Habiter une maison qui consomme moins et qui produise même un peu. Mettre sur pied des réseaux d’échanges dont les bénéfices resteront dans la communauté. La...
Un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d’attention et de présence.Piste 1 : Introduction (0.25 min)Piste 2 : Entrer en relation avec soi (9m27)Piste 3 : Garder les six points de la posture (15m51)Piste 4 : Habiter le corps,...
De l'urgence de nous reconnecter avec la natureLa vie n’est rien d’autre que des échanges ininterrompus entre l’homme et la nature. En ouvrant notre cœur à la nature, en sentant que nous sommes pleinement liés à elle et que nous en faisons totalement partie, nous...
Depuis toujours, l'homme s'interroge pour connaître son destin et le futur. Il existe diverses techniques divinatoires pour y parvenir. Cet ouvrage est consacré a l'une d'entre elles : la cartomancie. La divination par les cartes est un outil qui vous aidera à mieux...
Apprendre à utiliser la force de l’espritBeaucoup de personnes s’imaginent encore que les pensées sont des formes d’abstractions qui n’ont aucune existence réelle, tout au moins en dehors d’elles-mêmes. Et pourtant les pensées sont des entités vivantes, qui se propagent...
N’avez-vous jamais rêvé de vous promener dans un jardin paré de centaines de fleurs ? En tapis, en bosquets ou en pots, les fleurs et leurs parfums enchantent votre extérieur. Dans ce guide retrouvez des conseils pratiques pour fleurir votre jardin avec des plantes...
Vous souhaitez acquérir les principes de base de l’aromathérapie ? Trouvez dans cet ouvrage des fiches explicatives sur les différentes huiles essentielles qui devraient composer votre arsenal de base, mais aussi toutes les fiches dédiées aux maux qu’elles vous...
Il y a des centaines de façons de dire – ou redire – son amour à l’être aimé : des petits mots, une escapade romantique, des philtres d’amour, des extraits de poèmes, de paroles de chansons… Toutes les plus belles déclarations sont réunies dans ce ...
L’agaragar, le son d’avoine et le stévia sont de vrais miracles de la nature aux multiples bienfaits pour la santé. Des additifs très complémentaires, parfaits pour surveiller sa ligne ou au cours d’un régime. En effet, l’AGARAGAR ne contient ...
La lune est le meilleur ami du jardinier. Notre astre exerce une influence importante sur la réussite du jardin, que ce soit au moment de planter, soigner ou récolter. Avec l’édition 2012 de Jardiner avec la Lune 365 jours par an , vous avez tous ...
Vous avez parfois du mal à vous rappeler des noms, certaines dates, ou de l’endroit où vous avez posé vos clefs ? Alors, ce guide est fait pour vous ! L’auteur, docteur en psychologie, explique comment fonctionne notre mémoire et livre les secrets ...
Observateur hors pair de l'individu et de l'individualisme dans tous leurs états, Jean-Claude Kaufmann en aborde ici la face cachée, qui n'est pas la moins intéressante. Cet homme et cette femme d'aujourd'hui tout à leurs désirs et à leurs peines, cet individu qui s'est...
nouvelle présentationCe manuel propose unenouvelle approche du commentaire de traduction. En premier lieu, il apporte les éléments méthodologiques de base nécessaires à la description ordonnée des textes. Puis il offre la possibilité de les appliquer de manière...
Ce titre propose une sélection de mots et d'expressions idiomatiques spécifiques aux métiers de la finance, de la banque et des marchés, avec leur traduction et une phrase de mise en situation. Un index bilingue à double entrée récapitule ce ...
Ce lexique propose une sélection de termes et d'expressions idiomatiques spécifiques aux métiers du marketing. Chaque terme est traduit et mis en situation dans une phrase en anglais. Ces mots sont classés de manière thématique et recensés dans un ...
Ce lexique propose une sélection de termes et d'expressions idiomatiques spécifiques aux métiers du management. Chaque terme est traduit et mis en situation dans une phrase en anglais. Ces mots sont classés de manière thématique et recensés dans un ...
Ce lexique propose une sélection de termes et d'expressions idiomatiques spécifiques aux métiers du marketing. Chaque terme est traduit et mis en situation dans une phrase en espagnol. Ces mots sont classés de manière thématique et recensés dans un ...
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