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« Feignants »,« irascibles »,« mous »,« pénibles »,« irresponsables »… Les adolescents paraissent bien plus stressants que stressés… Et pourtant. Le stress les touche souvent de plein fouet entre les devoirs maison, les contrôles sur table, les choix d’orientation, les...
Apprendre à s'affirmer et trouver son équilibre sans culpabiliser Avez-vous déjà eu du mal à refuser une demande, à poser des limites ou à vous affirmer face aux autres ? Vous n'êtes pas seul(e). Souvent, c'est cette difficulté à dire non qui génère stress,...
Ce que les neurosciences nous apprennent sur nos émotions à la lumière des défis contemporains Que se passe-t-il dans la tête d’un Homo sapiens lorsqu’il est emporté par une passion amoureuse ou consumé par la haine ? Les neurosciences nous offrent désormais un...
Une initiation claire, vivante et outillée. La Gestalt-thérapie est une méthode de psychothérapie mise au point par le psychanalyste allemand Fritz Perls. Elle repose sur une approche globale de l’individu selon ses 5 dimensions (physique, émotionnelle, mentale,...
Comme les adultes, les enfants doivent affronter des changements et des événements, des étapes et des épreuves qui peuvent générer du stress. Cet ouvrage magnifiquement illustré vous explique – et vous souffle les mots à employer avec votre enfant – ce qu’est le stress,...
Apprenez à dessiner l’ombre et la lumière de divers sujets (figure humaine, plis, objets, paysages, etc.) de façon réaliste en suivant les principes fondateurs abordés simplement par Enrique Etievan : le rapport entre la source lumineuse et les volumes, la projection...
Apprenez à dessiner félidés, canidés, équidés, poissons, oiseaux et bien d’autres animaux de façon réaliste en suivant les principes fondateurs abordés simplement par Charlène Letenneur : simplifier les volumes, détailler les formes du corps et de la tête, adapter les...
« Elle ne m’écoute pas et refuse de faire ce que je lui demande »,« Il a des colères aussi violentes que soudaines »,« Elle négocie et n’accepte jamais un “non” »,« Parfois, il m’insulte ou me frappe ! » Stressantes et éprouvantes, les crises d’un enfant peuvent prendre...
Vous vous ennuyez au travail ?Vous vous levez le matin sans conviction ? La charge est lourde, trop lourde à porter ?Vous avez le sentiment de ne pas vous exprimer, de ne pas vous épanouir ?Vous n’aimez pas ce que vous faites ou les conditions dans lesquelles vous...
L’EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement « technique de libération émotionnelle »), est une pratique psycho énergétique accessible à tous et qui a pour but de libérer les émotions afin de réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoisses, rétablir...
Le sommeil de leur enfant est une préoccupation cruciale pour les parents. Que ce soit le soir ou lors de la sieste, l’endormissement peut être un moment de crise fort en émotions pour tout le monde et devenir une lutte quotidienne. Et il importe d’autant plus que...
La vieillesse ne doit pas être un tabou ; s’y préparer permet de vivre plus sereinement et de se concentrer sur l’essentiel. Ce guide pratique offre une approche unique pour vous accompagner dans cette étape de vie. Que vous soyez aidé ou aidant, il vous apportera des...
Le culturisme, ou bodybuilding, offre un répertoire de formes idéal pour la représentation des superhéros et superhéroïnes que nous retrouvons dans la bande dessinée, le cinéma d’animation, le cinéma et les jeux vidéo. Michel Lauricella révèle les particularités de ces...
Cet ouvrage regroupe plus de trois cents dessins et schémas originaux en plus d’une sélection de visages présentés dans les précédents tomes de la collection. La tête et le cou y sont détaillés étape par étape, sous de multiples angles. L’étude des proportions, formes...
Cet ouvrage est un « catalogue » de formes, un recueil de plus de cinq cents dessins pour une centaine d’espèces de mammifères évoluant sur terre, dans l’eau ou dans les airs. Le but recherché est de définir les caractères anatomiques communs à cette classe d’animaux à...
Cet ouvrage regroupe plus de deux cents dessins et schémas originaux en plus d’une sélection de mains et de pieds présentés dans les précédents tomes de la collection. Ces vues supplémentaires mettent l’accent sur les raccourcis et les transformations liées aux...
Burn out, dépression, perte d'un être cher, accident de la vie, nuit noire de l'âme... Nombreux sont les défis qui peuvent nous faucher de manière foudroyante sur notre chemin d'existence. Si cette épreuve se définit en quelques mots réducteurs, et qu'elle semble...
Et si, derrière chacune de tes peurs se cachaient tes plus grandes joies ? Ce poste est fait pour toi, mais tu ne te sens pas à la hauteur ? Ce projet te fait envie, mais tu crois que tu n’y arriveras jamais et tu n’oses même pas essayer ? Tu aimerais partager ce que tu...
Laissez-vous guider pas à pas Dessiner des personnages réalistes et expressifs dans diverses attitudes nécessite de connaître les bases de l'anatomie humaine et les rapports de proportion, et de maîtriser les raccourcis dus à la perspective. Pour vous aider, les...
Laissez-vous guider pas à pas Dessiner un animal avec justesse implique d'observer l'anatomie et les proportions relatives à chaque espèce, ainsi que de se familiariser avec une grande variété de lignes, de formes et de motifs. Pour vous aider, les 50 modèles de ce...
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