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Quelles sont les clés pour appliquer la méthode du jeûne intermittent ? Le principe du jeûne intermittent est simple, il consiste à diviser la journée en deux parties en alternant une période d’alimentation équilibrée avec une période de jeûne hydrique ou non.Il faut...
Vous souhaitez perdre du poids mais ne trouvez pas de méthode qui vous convienne ? Parfois un témoignage et des mots encourageants suffisent !A travers ce guide je vous dévoile comment j'ai réussi à passer de 125 kg à 84 kg, soit 41 kg de perdu. Je vous partage mes...
Un apprentissage structuré en dix ateliers pour apprendre à prendre la parole en public. Vous avez dit ORATEUR est un livre pratique sur l’art oratoire. Il permet à travers 10 ateliers de maîtriser la prise de parole en public. Ce livre permet aux lecteurs de...
Qu'est-ce qui fait qu'à trente ans, on décide de tout remettre en question pour (re)commencer sa vie ?À 30 ans, j'avais tout pour être heureuse, mais au fond de moi je ne l'étais pas, je ressentais un sentiment de vivre à côté de ma vie, j'ai donc souhaité « qu'elle...
Un livre qui vous donnera envie de sourire !Nous sourions en moyenne 20 fois par jour. Véritable anti-stress, stimulateur de l’activité cérébrale, « booster » du système immunitaire, le sourire renvoie une image de soi plus jeune, et plus positive.Passionnée par son...
Un jour, Alexandra et François Pottier ont tout quitté pour commencer une nouvelle vie. Entrecoupée d'autres récits, voici leur histoire.Si huit Français sur dix ont un jour exprimé leur souhait de changer de vie, rares sont ceux qui parviennent à aller au bout de la...
La promesse d'acquérir de la valeur !Thérapie Sport est la promesse d'acquérir de la valeur ! Vous en apprendrez plus sur vos capacités, vous saurez définir des objectifs réalisables pour atteindre vos buts.Nous vivons à un rythme effréné, cernés de nouvelles...
Une étude du lien entre gestes de la parole et particularités linguistiques.Comme d’autres mouvements humains, les gestes de la parole sont vraisemblablement planifiés selon des stratégies optimales. Cependant, il est probable que la planification de ces gestes soit...
Le coaching individuel dans un environnement collectif est une dynamique constructive.C’est un puissant levier qui permet d’apprendre un peu plus sur soi-même et mieux comprendre les autres. C’est aussi une démarche positive génératrice de performance pour l'entreprise...
Qu'est-ce exactement que l'hypnose, pourquoi et comment l'utiliser ?Cet ouvrage est destiné à tout public. Son but est d'éclairer au mieux le lecteur, averti ou non, sur l’hypnose encore trop mystérieuse dans l’esprit de beaucoup. En le feuilletant le lecteur comprendra...
Un livre pratique de développement personnel.Le yoga est un art. Art de vivre, de respirer et de penser. Il est très ambitieux car il prend l’homme à sa base et veut le conduire au plus haut de ses aspirations intellectuelles et spirituelles en passant par son côté...
Sophie Deram vous livre ses secrets pour maigrir efficacement et sans se priver.Dans Le poids des régimes, la diététicienne-nutritionnisteSophie Deram présente de façon singulière, objective et innovatrice, ses 7 secrets pour que vous obteniez un contrôle durable de...
Les secrets d’une belle chevelurePassée par diverses étapes capillaires (défrisage, lissage, transition, etc.), les cheveux de Yasmina Lantana Passeri étaient jusque-là, ternes, courts et cassants. C'est en regardant sur Internet, différentes vidéos de filles noires...
Les informations et conseils nécessaires, afin d’éviter les erreurs et pièges du parcours sportifDes millions de filles et de garçons rêvent d’une carrière dans le football, mais la plupart n’ont pas le minimum d’informations nécessaires. Des centaines de milliers...
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