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Comment se déroule le suivi de grossesse ? Est-il possible de faire une dépression anténatale ?Comment se déroule la pose de la péridurale ? C’est quoi, le cercle de feu ? Pourquoi mon bébé pleure autant et comment le calmer ?Qu’elle soit désirée depuis longtemps ou...
Vous avez envie d’adopter un mode de vie plus sain, de bouger davantage, de mieux manger et d’avoir un regard plus positif sur la vie, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?Vous manquez de temps ou vous n’avez simplementpas les clés pour y arriver ? Alors ce...
Sequins, fil doré, cannetille, perles et paillettes…La broderie étincelle dans ces 21 projets où les fils se mêlent à d’autres matières pour une créativité encore plus grande.Guidé par les pas-à-pas de Julie Renoux, apprenez à broder une broche cœur, une suspension, une...
Apprenez à creuser les blocs de gomme pour réaliser l’un de ces 20 projets de tampon fait-main. Fleur, feuillage, animaux, coeurs ou abécédaire… ces motifs graphiques se transfèrent sur tout support textile, bois ou papier, pour orner votre déco ou une jolie trousse,...
N'ayons pas peur de l'aventure et du dépassement. C'est là que se trouvent les plus grandes opportunités de croissance. Après quatre participations à Koh-Lanta et de nombreuses victoires, le parcours de Claude Dartois est riche d’enseignements pour tous ceux qui ont...
Et si vous aviez le pouvoir de préserver votre capital jeunesse ?C’est toute l’envergure de ce programme holistique que vous propose le docteur Olivier Courtin-Clarins. Basé sur les dernières recherches de l’épigénétique, une nouvelle discipline scientifique qui étudie...
Votre bébé va pointer le bout de son nez ou est déjà arrivé, et vous vous demandez comment vous préparer, prendre soin de lui, calmer ses pleurs, l’accompagner dans son développement ? Comment vous organiser, survivre aux nuits sans sommeil et vivre votre maternité...
Ce livre est une aventure qui je vous le promets changera votre vie ! Vous avez décidé de prendre en main votre santé en mettant fin à votre dépendance au tabac : félicitations !Je suis Ketty Deléris, tabacologue spécialisée dans le sevrage du tabac et du cannabis. Je...
Ce livre, c’est ton routard du rétablissement. Je te donne mes conseils pour faire avancer ta quête de bonne santé physique et mentale, mais aussi ceux destinés à t’offrir une meilleure qualité de vie.Douleurs chroniques, déprime, mal-être… certain·e·s ont tendance à...
Plus de 50 DIY pour donner une nouvelle vie aux meubles et objets de décoChiner de belles pièces ou de la petite déco, et apprendre à les restaurer pour leur donner une nouvelle vie ! Plastique, acier chromé, bois, rotin, tissu… 50 projets de restauration illustrés de...
Apprenez à prendre soin de vous au quotidien !Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire...
Chouchouter son microbiote, c’est lui donner les meilleures chances d’être en bonne santé et épanoui toute sa vie !Bonne digestion, immunité, capacités scolaires, fatigue, résistance au stress, à l’allergie, prévention du surpoids… le microbiote intestinal joue un rôle...
Quelques pelotes de laine ou de fils de coton, pourquoi pas du tissu, un morceau de bois, une aiguille et une paire de ciseaux sans oublier un simple métier à tisser... et surtout de beaux modèles expliqués simplement en pas à pas... c'est tout ce qu'il vous faut pour...
Porte-clés, porte-bonheurs, grigris… découvrez comment réaliser de petits personnages ou animaux totalement kawaii en laine cardée.Grâce aux pas-à-pas accessibles à tous, apprenez à utiliser l’aiguille à feutrer pour créer toutes sortes de volumes, ajouter des détails,...
« J’ai fondé la méthode D-PhiAlpha pour permettre à tous les élèves de choisir leur avenir. Parce que les mathématiques sont le vecteur de réussite et d’épanouissement le plus puissant qui soit. »Malgré les réformes successives du baccalauréat, la sélection scolaire...
Quels sont les meilleurs systèmes pour devenir autonome en eau ?Comment évaluer la qualité de l’eau de pluie récoltée ?Comment rendre l’eau récoltée potable ?Peut-on concilier potager et économie d’eau ?Ce manuel est l’aboutissement d’une quête d’autonomie. Il vous...
Vous rêvez d’un ventre plat, d’un corps en bonne santé, d’une silhouette tonique… sans vous infliger des séances de cardio ou de crunches délétères et épuisantes ? Et si vous testiez l’Hypofitness® ?Cette technique globale consiste en un enchaînement de postures sur un...
Atteint de plusieurs troubles psychiques, Mickaël Worms-Ehrminger, docteur en santé publique et recherche clinique, a fait le choix de briser le tabou qui entoure encore les maladies de santé mentale pour témoigner de son parcours, et de celui de beaucoup d’autres, ...
Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s’adapte et fournit beaucoup d’efforts. Puis, il récupère et se répare lors des suites de couches. Ces enjeux sont décuplés pour les sportives, qu’elles pratiquent à haut niveau ou simplement de manière...
Ballonnements, relâchement musculaire, intolérances alimentaires, surpoids, SIBO, post-partum, syndrome de l’intestin irritable : les causes d’un ventre gonflé sont multiples, et souvent liées à l’alimentation, à la santé microbiotique et au tonus musculaire. Pour...
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