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Méthode d’entraînement en plein essor, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et...
« Je suis un petit qui travaille chez les grands. »Voici le témoignage d’un acteur immergé dans les coulisses du football professionnel depuis des années. Ancien pensionnaire du centre de formation du FC Nantes pendant une seule saison, Matthieu Bideau a su se...
Devenez votre propre mage... A notre époque où seule compte la réussite sociale, de plus en plus de personnes se soucient de leur bien-être comprenant que le moment est venu de trouver dans leur coeur la véritable joie de vivre en effet, chaque être humain cherche sa...
La magie blanche consiste à attirer à soi les énergies positives et à agir favorablement sur toute situation : professionnelle, affective, financière... Une pratique ancestrale qui, au cours des siècles, n'a cessé d'être perfectionnée. Ce guide pratique répertorie de A...
Garder les pieds sur terre et la tête dans les étoiles Les rencontres avec des médiums, des voyants et l'esprit de son père défunt (sous les traits d'un cardinal) font partie des récits que nous conte Jenniffer Weigel, mère, personnalité de la télévision et comédienne,...
Devenez votre propre mage... Depuis la nuit des temps, les rituels magiques, les invocations, les incantations aux dieux, aux esprits, aux Entités de Lumière ont toujours fait partie de toutes les civilisations, des plus antiques à nos jours. Les connaissances...
Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux pour votre santé et votre bien-être quotidiens ?Quels sont les exercices les plus efficaces pour vous muscler en toute sécurité ?Quels sont les meilleurs programmes adaptés à vos objectifs : entretien, développement...
Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga).170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, des exercices de concentration, les principes...
En partant de ces manuels incontournables, les "Fondamentaux de l'équitation", Catherine Ancelet vous présente un condensé qui regroupe l'essentiel des connaissances à savoir pour réussir le passage de vos Galops 1 à 7. En effet, alors que "Les fondamentaux"...
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