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Le livre de couture le + facile du monde ! Des explications lues en un coup d'oeil, des créations réalisées en un tour de main !- 5 étapes au maximum- Des schémas explicatifs clairs- Des explications courtes et précises- Une belle photo de la créationSans patron,...
Créer une ambiance chaleureuse dans le salon. Instaurer une atmosphère apaisante dans la chambre à coucher. Stimuler la créativité dans un espace de travail... La couleur joue un rôle fondamental dans la personnalisation et la valorisation de votre intérieur. ...
Toutes les techniques pour créer facilement ses bijoux et 100 modèles exclusifsFabriquer soi-même des bijoux n'est pas si compliqué : nouez, tissez, crochetez, tricotez, découpez et assemblez des fils de coton, des chaînes, des breloques, des perles, mais aussi des...
Ouvrage scientifique et pratique complet, le Guide du sport santé est la référence en matière d'activité physique adaptée et de conseils en nutrition, selon votre âge et votre état de santé. VOUS APPRENDREZ COMMENT : - intégrer les recommandations des professionnels de...
La Prépa physique Basket revient avec encore plus de méthodes et de tests pour pour définir vos objectifs et les atteindre. Force, vitesse, endurance, précision : tous les outils de la performance développés et illustrés pour vous mener à la victoire. - L'ouvrage de...
Guide pratique complet, La Prépa physique Volley-ball couvre l'ensemble des grands thèmes pour préparer l'athlète et l'amener à la haute performance en volley-ball. Partant du principe que seul un athlète en bonne santé peut révéler son plein potentiel, l'ouvrage...
Second volume de L'Entraînement fonctionnel, Total Body Transformation met en pratique les concepts clés du best-seller pour transformer votre corps et optimiser vos performances athlétiques.Juan Carlos « JC » Santana vous guide dans une préparation physique...
Pour la décoratrice d’intérieure Zoé de las Cases, une maison doit raconter l’histoire de ses occupants, être pensée comme un havre de paix où s’entremêlent souvenirs de famille, nid douillet et art de vivre.Dans cet ouvrage, elle raconte son amour pour la brocante, et...
Juan Carlos Santana est l'une des grandes figures de la préparation physique aux États-Unis et une référence dans le monde entier. Professeur d'université, reconnu pour son regard novateur et ses méthodes révolutionnaires, il intervient auprès de nombreux sportifs de...
Poulet tikka, fondue vietnamienne, osso-buco à la milanaise, risotto au pesto de roquette, parmigiana, porc à l'aigre-douce, couscous royal, tajine d'agneau aux fruits secs et aux tomates confites, moussaka, makis, nems, paella, sangria, cheesecake new-yorkais, cornes...
"Jardins familiaux, partagés, solidaires, potagers participatifs… La ville se met au vert. Les occasions de jardiner en toute convivialité se multiplient, juste à côté de chez vous. Un simple lopin de terre suffit à satisfaire vos envies de produits frais et sains, dont...
Les grands sujets du bricolage réunis dans un guide pratique : le diagnostic énergétique de l'habitat, la qualité de l'air, l'isolation et le chauffage, la plomberie, l'électricité et l'éclairage, les aménagements intérieurs et la décoration. Un ouvrage amplement...
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