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Fini le réveil triste ou mollasson de début de semaine : piochez une astuce hebdo pour changer votre regard sur le fameux lundi. Découvrez sans plus attendre des clés pour vous mettre en action et démarrer chaque semaine de...
Saviez-vous que les fleurs de Bach sont un puissant outil pour retrouver l’équilibre psychologique et émotionnel ? Elles vous permettront de vous reconnecter à votre corps et à votre intériorité, de mieux comprendre...
C’est un véritable chemin spirituel que Philippe Roch présente dans cet essai intelligent, engagé et humaniste. Il nous invite à ressentir la joie et la liberté lorsque le carcan d’une morale étriquée et...
Apprenez à prendre soin de vous au quotidien !Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire...
Chouchouter son microbiote, c’est lui donner les meilleures chances d’être en bonne santé et épanoui toute sa vie !Bonne digestion, immunité, capacités scolaires, fatigue, résistance au stress, à l’allergie, prévention du surpoids… le microbiote intestinal joue un rôle...
« J’ai fondé la méthode D-PhiAlpha pour permettre à tous les élèves de choisir leur avenir. Parce que les mathématiques sont le vecteur de réussite et d’épanouissement le plus puissant qui soit. »Malgré les réformes successives du baccalauréat, la sélection scolaire...
Spoiler alert : un job pour la vie, c’est fini ! Construire une vie professionnelle « sur mesure » ne se résume pas à trouver LE job de vos rêves. Car, de même que le monde du travail change à vitesse grand V, les aspirations évoluent au long de la vie, au gré des...
« Bulle de douceur, bulle de décompression, bulle de protection… À vous de choisir ce qui vous fera le plus de bien et ce dont vous avez besoin. » Que le soir soit pour vous synonyme de créativité, stress, solitude,...
« Le principal objectif de la CNV consiste à établir une relation de qualité, avec soi et avec son interlocuteur, via une connexion de cœur à cœur ?!? » Découvrir la CNV s’apparente à assimiler une...
« Ce livre est une histoire de croisements. Entre des personnes qui veulent des réponses et une coach qui aime poser des questions. » Vous avez un emploi valorisant, une vie riche d’expériences et de rencontres. De...
Vous avez le sentiment d’être saturé, à bout ?Vous vous sentez coincé dans votre vie, votre travail, vos relations ?Vous n’en pouvez plus ?Vous avez l’impression de passer à côté de vous-même ? Cela...
Vous rêvez d’un ventre plat, d’un corps en bonne santé, d’une silhouette tonique… sans vous infliger des séances de cardio ou de crunches délétères et épuisantes ? Et si vous testiez l’Hypofitness® ?Cette technique globale consiste en un enchaînement de postures sur un...
Atteint de plusieurs troubles psychiques, Mickaël Worms-Ehrminger, docteur en santé publique et recherche clinique, a fait le choix de briser le tabou qui entoure encore les maladies de santé mentale pour témoigner de son parcours, et de celui de beaucoup d’autres, ...
« Il importe plus que jamais que chacun s’applique à élever ses vibrations. » N’avez-vous pas l’impression que tout va désormais trop vite dans notre société, qu’il est de plus en plus difficile de...
« On dit souvent que les autistes sont compliqués à comprendre. En réalité, il n’y a pas plus simple que moi : je pense ce que je dis, je dis ce que je pense. Directe, limpide, précise. Tu verras, cher lecteur non-autiste,...
Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s’adapte et fournit beaucoup d’efforts. Puis, il récupère et se répare lors des suites de couches. Ces enjeux sont décuplés pour les sportives, qu’elles pratiquent à haut niveau ou simplement de manière...
Ballonnements, relâchement musculaire, intolérances alimentaires, surpoids, SIBO, post-partum, syndrome de l’intestin irritable : les causes d’un ventre gonflé sont multiples, et souvent liées à l’alimentation, à la santé microbiotique et au tonus musculaire. Pour...
« J’ai trois cœurs pour aimer passionnément. J’ai neuf cerveaux à nourrir intellectuellement. J’ai huit bras tant je fais de choses à la fois.Je suis une (femme) pieuvre. Et vous ?Les femmes que je rencontre chaque...
Marie Ruffier-Bourdet, aka @ergomums, vous donne les clés pour adapter à ses besoins la méthode de la Diversification Menée par l’Enfant (DME), qui l’invite à porter seul à sa bouche des morceaux fondants ou des cuillères pré-remplies.Faites découvrir à votre bébé 60...
Vous les connaissez ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n’êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n’arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est...
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