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L'auto-maltraitance émotionnelle


Géraldyne Prévot-Gigant


Comment reconnaître cette violence ? Auto-dévalorisation, culpabilité, autocritique, autolimitation, ruminations, procrastination, syndrome de l’imposteur, mauvais choix… il se peut que vous vous infligiez, inconsciemment, de l’auto-maltraitance émotionnelle. Autrement...

Parution : 2025-05-15
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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L'art d'être avec les autres


Priya Parker


Combien de fois vous êtes-vous ennuyé à un mariage ou pendant un séminaire, en ayant l’impression d’être passé à côté du sujet et d’avoir raté une magnifique opportunité de rencontrer les personnes présentes ? Il existe tant de bonnes raisons de se réunir que, bien...

Parution : 2025-05-15
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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14,99
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Mon année top chrono


Céline Wyme


Transformez votre corps, libérez vos émotions et retrouvez votre énergie ! Marre des régimes, de vous sentir frustré et d’avoir peur de manger ? Il est temps de passer en mode chrono et de dire adieu aux privations et aux kilos émotionnels qui vous pèsent. Après avoir...

Parution : 2025-05-15
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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12,99
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Le Bon Sens ?


Oscar Brenifier


Souvent peu flatteur, surtout chez les personnes qui se piquent d’intellectualisme ou d’originalité, le « sens commun » apparaît comme un principe désuet, banal ou réducteur. Fort utile pourtant quand il s’agit de penser ou de dialoguer, il oblige à une compréhension...

Parution : 2025-05-09
Format(s) : MP3
Éditeur : Ancrages
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Intelligent ?


Oscar Brenifier


Pour quelles raisons l’intelligence peut-elle conduire à l’idiotie ? Il arrive en effet que des personnes brillantes ou cultivées paraissent parfois stupides ou agissent de manière inepte : en recherchant l’inouï, la performance et la perfection ; en voulant tout...

Parution : 2025-05-09
Format(s) : MP3
Éditeur : Ancrages
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13,99
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L'empathie à l'école


Cécile Chavel , Nathalie Jouclas


En France, les relations à l'école entre professeurs, élèves, parents et enseignants sont souvent marquées par des malentendus et une crise de l'autorité, menant parfois à des violences. Le ministre de l'Éducation a donc décidé d'introduire des cours d'empathie....

Parution : 2025-05-08
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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12,99
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Faire son levain pour un pain maison au naturel


Mouni Abdelli


Et si le secret d’un bon pain, authentique, naturel, sain, était dans le levain ? Forte de plusieurs années d'expériences culinaires et d'une formation en boulange, Mouni Abdelli vous invite à redécouvrir le plaisir du levain naturel, auquel on laisse le temps de...

Parution : 2025-05-08
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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10,99
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Petites histoires de plantes


Elisabeth Trotignon


À la découverte des plantes du quotidienSi modeste soit-elle, chaque plante est unique. Immergée dans la nature, confondue parmi d’autres, elle n’en reste pas moins singulière, témoin silencieux du temps qui passe.Autrefois, elle nourrissait, soignait, abritait,...

Parution : 2025-05-07
Format(s) : PDF
Collection : Trésors de nature
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Lire les plantes


Frédérique Basset , Claire Le Gal


Que serions-nous sans les plantes ? Sans elles, nous ne pourrions ni nous nourrir ni respirer !Alors pars à la découverte de ces fabuleux végétaux qui, depuis des millions d’années, ont conquis le monde. De la graine à l’arbre, ce livre te raconte tout sur la vie des...

Parution : 2025-05-07
Format(s) : PDF
Collection : Trésors de nature
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Le syndrome du tir au but : Comment gérer la pression au quotidien et surmonter la peur de l'échec


Alexandra Forterre , Dominique Haas , Geir Jordet


18 décembre 2022, France-Argentine. Devant un milliard et demi de téléspectateurs, Kylian Mbappé se prépare à tirer. C’est la finale de la Coupe du monde, il est la plus grande star du foot français. La pression est...

Parution : 2025-05-05
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Alisio
Collection : Alisio Vie pro
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Mortel ego ?


Oscar Brenifier


« Philosopher, c’est apprendre à mourir » : dans cette maxime de Montaigne,« mourir » est souvent compris comme la fin de notre vie biologique. Pourtant sa portée est plus vaste : mourir est une affaire de chaque instant, une mise en abyme continuelle de soi et de sa...

Parution : 2025-04-28
Format(s) : MP3
Éditeur : Ancrages
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L'Amour au temps du swipe : Apprenez à séduire sans vous travestir


Auriana Bouchon


La séduction, c’est un peu comme faire du shopping : il faut savoir choisir ce qui vous va et éviter les trucs qui grattent. Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur la « séduction moderne ». Ce livre n’est ni un guide pour...

Parution : 2025-04-25
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Jouvence
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Osez l'impossible


Denis Brogniart , Nicolas Felger


Nous vivons dans un monde en constante évolution où les peurs et les doutes peuvent souvent paralyser notre potentiel, « Osez l'impossible » est une boussole pour tous ceux qui souhaitent surmonter leurs appréhensions et embrasser leurs...

Parution : 2025-04-25
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Alisio
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Nos mots ont un impact


Judith Hanson Lasater , Ike K. Lasater


Des outils précieux pour adopter « la parole juste » Avez-vous déjà renoncé à demander ce dont vous aviez besoin par crainte d’importuner votre interlocuteur ? Êtes-vous déjà resté bloqué dans un sentiment de culpabilité ou de colère en tentant de communiquer avec...

Parution : 2025-04-17
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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Conception, naissance, karma, renaissance : Les étapes spirituelles de la vie


Daniel Kieffer


Plongez dans les secrets spirituels de l’existence et reconnectez-vous à l’essentiel de votre être. Si la vie est un cycle, comment comprendre ses grandes étapes ? Que se passe-t-il avant la conception ? L’âme choisit-elle son...

Parution : 2025-04-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Jouvence Éso
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12,99
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L'hôtel des cœurs brisés


Ruth Field , Véronique Gourdon , Alice Haddon


Affrontez vos blessures les plus profondes, sans honte ni jugement. Vous ruminez et n’arrivez pas à vous remettre de votre rupture amoureuse. Alors, vous avez décidé de partir et vos pas vous ont mené jusqu’à...

Parution : 2025-04-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Jouvence
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La danse des ancêtres


Céline Tadiotto


Une reconnexion positive à l’histoire de nos ancêtres pour avancer dans la paix intérieure Secrets de famille, traumatismes non résolus, blocages…, nos parents, grands-parents, arrière-grands-parents et au-delà nous transmettent un héritage parfois bien lourd à porter....

Parution : 2025-04-10
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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La souffrance de la charge mentale


Sylvie Rousseau


Vivre le bonheur au présent À l’instar du colibri qui ne s’arrête jamais de battre des ailes, les femmes, quels que soient leur âge, leur éducation, leurs études, pensent sans cesse à tout ce qu’il faut gérer au quotidien. Elles ont, par moments, l’impression que leur...

Parution : 2025-04-10
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Télécharger le livre :  Le tda/h invisible des femmes
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Le tda/h invisible des femmes


Skoglund Lotta Borg


Comprendre le TDA/H AU FÉMININ Vous vous êtes toujours sentie différente, y compris à l’école où votre scolarité n’a pas été simple ? Vous avez du mal à vous concentrer et à faire cesser les ruminations anxieuses avant de vous endormir ? Votre énergie est en dents de...

Parution : 2025-04-10
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Guérir de nos traumatismes


Saverio Tomasella


Chacun de nous a vécu des évènements douloureux. Quelle que soit leur origine – tragédie brutale, drame éprouvant, harcèlement, maltraitance ou expérience pouvant sembler anodine de l’extérieur –, les traumas marquent notre parcours. Si certains deviennent de lointains...

Parution : 2025-04-03
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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