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Quels sont les secrets de Kylian Mbappé, footballeur de tous les records ?• Relever tous les défis qui se présentent à lui.• Mettre à profit ses qualités physiques d’attaquant-sprinter.• Ne laisser aucun contrat au hasard, sur le terrain comme en dehors.• Cultiver son...
Tout pour faire un plat uniqueSaviez-vous qu’une simple pomme de terre peut devenir une croquette japonaise fondante, une aubergine un plat complet tomaté ou encore un filet de saumon un rôti farci de riz et de légumes ?Suivez les 60 recettes de Norbert Tarayre pour...
S'il est vrai que le déclic peut se produire à tout âge, le goût de la lecture se cultive très tôt. Comment éveiller chez le tout-petit ce désir et le plaisir du livre ? Comment guider les lectures des adolescents ? Les BD ou les supports numériques sont-ils à proscrire...
Vous ne savez pas quoi manger à midi, ce soir ou ce week-end ? Pas de panique, Hervé a la solution. Découvrez les 20 menus pas chers, sains et gourmands, pour 4 personnes, qu’Hervé a soigneusement conçus pour vous. À base de produits économiques, faciles à trouver,...
On connaît tous l’expression « ouvrir ses chakras », mais que signifie-t-elle ? Pour renouer avec votre corps, partez à la découverte de vos sept chakras, qui ont chacun des propriétés bien particulières.Apprenez à vous ancrer avec le chakra racine, à vous reconnecter à...
Bowl avocat saumon teriyaki, gnocchis crémeux tomates-mozza, riz frit aux légumes, pad thaï aux crevettes, tartiflette à la patate douce, butternut carbo, cookies au citron, muffins aux myrtilles…Tarek Benarioumbil, alias @recettes.fitness.express, propose 35 recettes...
Ouvrage en couleur, ce cahier permet à tout apprenant de s’initier au système d’écriture arabe.Lorsque l’on écrit une lettre de l’alphabet, le but à atteindre est l’harmonie de la forme associée à la rigueur du trait. Il s’agit, en effet, de concilier les règles de...
Chaque jour, la vie vous envoie des signes pour vous guider dans votre quotidien : couleurs, animaux, fleurs, heures miroirs ou inversées, nuages, arc-en ciels... Apprenez à les repérer et à les comprendre avec ce guide à garder dans votre poche, afin de ne jamais rater...
Le magnétisme est un sujet qui vous semble obscur ? Vous pensez qu’il s’agit d’un don inné que tout le monde ne peut pas développer ? Détrompez-vous !Ce mini-guide du magnétisme rassemble tout ce que vous devez savoir sur le magnétisme et vous accompagne dans le...
Roger Federer est une véritable légende du tennis. Au cours des deux dernières décennies, il a profondément marqué l’histoire de son sport. Il a impressionné par la longévité de sa carrière et par ses nombreux records dont certains tiennent encore. L’homme aux 103...
Le plus grand entraîneur de tous les temps, entre autres de Manchester United, revient sur ses trente-huit années de management. Il analyse les décisions charnières qu’il a dû prendre pour en tirer de précieux enseignements et nous donner les clés de succès...
L'art de convaincre, à l'écrit comme à l'oral Convaincre est un art, et non pas une science exacte qui obéirait à des lois intangibles qu'il suffirait d'appliquer à la lettre pour obtenir le résultat escompté. Pour autant, il existe des moyens efficaces pour rallier une...
De la frigidité à l'extase. Parfois considéré comme un mythe par les médias et les femmes elles-mêmes, l'orgasme vaginal semble être un Graal que peu d'entre elles réussissent à atteindre. Le sujet est tabou, mais Olivia Cornevin partage ici sans fard sa reconquête de...
Comment la forêt peut-elle nous reconnecter à la partie la plus divine de notre être ? Peggy Reboul est communicante avec le vivant. Sa clair audience et sa clairvoyance lui permettent de canaliser au quotidien les animaux et les végétaux. Mais un jour, son travail et...
Entre 2013 et 2016, Martí Perarnau est entré dans les coulisses du Bayern Munich, dont l’entraîneur, le brillant et énigmatique Pep Guardiola, est un proche.Trois saisons durant lesquelles le célèbre club allemand a fait voler en éclats tous les records nationaux, grâce...
Parce qu'elle se présente comme une agriculture biologique d'excellence, la biodynamie séduit. Mais l'enthousiasme pour une alternative bio de qualité supérieure et un label reconnu n'exclut pas la vigilance. En effet, la biodynamie entraîne dans son sillage la...
Et s'il fallait revenir à l'essentiel pour vivre intensément ? « Quand j'ai fait le choix, pour moi et mes filles, d'une petite maison de 40 m2 dont seulement 20 où l'on tient debout, salle de bains comprise, on m'a dit : Ah oui tu voulais plus petit ? Je répondais...
Dans ce guide, l’autrice a compilé toutes les recettes qui ont fait leurs preuves en matière de couple. Elles sont héritées des plus grands « savants », mais aussi Issues de sa pratique professionnelle en tant que coach de couple. Et faites-lui confiance, c’est du...
Passé entre les mailles du filet de la formation française, Antoine Griezmann n’a jamais porté le maillot d’un grand club hexagonal. Jugé trop frêle, il a dû s’exiler très tôt en Espagne, à la Real Sociedad, pour accomplir son rêve de gosse et devenir footballeur...
Le programme complet pour développer vos facultés extrasensorielles !• Développer votre magnétisme : réveiller votre magnétisme personnel, pratiquer l’action mentale positive et le magnétisme à...
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