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Il est légitime d’éprouver de la crainte à devoir pénétrer pour la première fois dans le monde étonnant du taekwondo : que de mots étranges prononcés dans une langue sibylline, que de comportements bizarres répondant à une étiquette qui nous est inconnue ! N’a-t-on pas...
L’aïkido n’est pas une matière inerte dont les savantes techniques sont décrites pour l’éternité, c’est une discipline vivante que le pratiquant ne cesse de raffiner au fil de son évolution. Discipline martiale autant qu’art de vivre, l’aïkido ne peut être définitif,...
Ça y est, ton bébé est né : tu commences officiellement ton post-partum ! Tu sais, le mot dont on parle beaucoup à présent et qui peut faire peur à plus d’une maman : « La dépression va-t-elle me tomber dessus ? », « Mon bébé va-t-il dormir ? », « Vais-je être...
Spécialement destiné au karatéka engagé, ce livre remarquablement illustré fait la continuité avec Karaté Initiation (qui concerne les deux premières années de pratique). Conçu pour être son compagnon d’apprentissage jusqu’à la ceinture noire, il répond à toutes les...
Ne laissez pas le désordre vous définir !La clef du changement et d’un rangement réussi, c’est lorsque vous décidez de vous débarrasser du superflu, de prendre soin de votre intérieur, mais surtout de vous.Ce guide a été imaginé afin que vous trouviez l’apaisement à...
Votre conjoint(e) vient de vous annoncer qu’il ou elle veut divorcer et vous avez du mal à l’accepter ? Depuis un certain temps, vous vous dites qu’il faut vous séparer, mais vous n’arrivez pas à franchir le pas à cause des enfants ?Qu’il se passe relativement dans le...
À quel âge introduire les légumes ? Sous quelle forme ? Faut-il attendre que bébé ait des dents pour lui proposer des morceaux ?Avec ce guide, vous n’aurez plus à choisir entre la diversification classique, qui introduit les aliments sous forme de purées, et la...
Ballonnements, gaz, douleurs au ventre, digestion lente, problèmes de transit... Cela vous dit quelque chose ? Comme 10 % des Français, vous souffrez peut-être du syndrome de l’intestin irritable (SII).Encore assez méconnu, difficile à diagnostiquer, avec des symptômes...
« Je suis perdu avec la paperasse »,« je ne suis pas bricoleur »,« je ne sais pas à quoi être attentif durant la visite ! »…Ces craintes sont très répandues et vous empêchent peut-être de franchir le pas de votre premier achat immobilier. Pourtant, votre souhait...
Vous aussi, vous pensiez que l’arrivée de bébé vous rapprocherait ? Si tous les couples, et c’est normal, vivent un bouleversement en devenant parents, saviez vous que plus de 20 % seraient touchés par le baby clash ?Ce livre retrace sans tabou le parcours d’une...
Cultivez votre balcon grâce à la méthode The Frenchie Gardener, le jardinier urbain aux 150 000 abonnés sur Instagram qui a transformé le sien en un superbe potager ! Dans ce guide complet, retrouvez au fil des saisons :• Des pas-à-pas permettant de cultiver facilement...
Qui sont les pucerons des racines, les tordeuses du pois, les piérides du chou et autres bestioles aux noms barbares qui s’en prennent à vos bons légumes ?Vos salades sont trouées et vos carottes rongées ? Pas de panique ! Voici une foule de conseils pour garder vos...
Au-delà des pommiers et pruniers, il existe de nombreuses variétés d’arbres fruitiers faciles à installer dans son jardin, offrant des fleurs et des feuillages étonnants et aussi très productifs.Ce guide propose une sélection de 50 arbres de la sauvage pommette à la...
« Je souhaite partager ici mon expérience avec tous ceux qui veulent prendre le temps de regarder la vie d’un peu plus près et tenter une nouvelle approche afin de faire face aux nombreux défis de l’existence et à la façon dont ils affectent notre santé, notre bonheur...
Le karaté est un art martial traditionnel du Japon dont la pratique ne peut se concevoir sans la connaissance d’un minimum de termes dans leur langue d’origine. Trop souvent cependant, on doit constater des lacunes en la matière qui sont dues en partie à un manque de...
Se réapproprier son corps, parler sexualité de manière positive, améliorer la prise en charge des douleurs, s’appuyer sur des pratiques complémentaires, réfléchir à une médecine plus égalitaire…Les professionnelles de santé, chercheuses, militantes et patientes ici...
Lorsqu’elle entre dans son bureau pour la première fois, le neurologue Laurent Vercueil sait déjà que son diagnostic s’annonce complexe. Cette patiente, âgée d’une trentaine d’années et mère de 2 enfants en bas âge, lui est adressée par un confrère qui ne sait plus...
Avoir 50 ans, un peu plus, un peu moins, avec l’idée que l’on a encore beaucoup de choses à vivre couplée à la prise de conscience du temps qui passe. Se dire que réaliser ses ambitions, c’est maintenant ou jamais. Et pour nous les femmes, une prise de conscience sans...
Écrit il y a près de 300 ans, le Hagakure est l'un des textes japonais les plus influents. Yamamoto Tsunetomo y résume l'essence même de la voie du samouraï. Son influence est prépondérante au Japon, bien sûr, mais aussi à travers le monde. Alexander Bennett, chercheur...
On ne naît pas mère, on le devient. Bien plus qu’une simple étape marquant les débuts de la maternité, le post-partum est une période de bouleversements majeurs qui peuvent engendrer une grande fragilité. Les changements physiques (corporels, hormonaux) et psychiques...
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