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1 mois pour répartir la charge mentale, quel défi !Vous avez le sentiment de porter toute la charge mentale de la maison ? De penser à tout ? Les inscriptions au centre de loisir, les affaires de piscine, changer les draps, faire les courses, les rendez-vous chez le...
20 après 1998, l’album souvenir de la Coupe du Monde de Football 2018!Retrouvez en images:-La Finale des Bleus-L’histoire de la victoire-Le 1er tour-Le 8ème de finale-Le ¼ de finale-La ½ finale-Les portraits des 23 joueurs de l’équipe de France (Hugo Lloris, Steve...
Les acteursVous débutez en japonais ?Vous souhaitez découvrir une écriture différente ou encore apprendre à lire et à écrire parfaitement les deux alphabets de base du japonais en vous amusant ?Vous êtes en train de préparer un voyage au Japon ?Kakikata est pour vous...
Les acteursVous êtes élève en collège ou lycée ?Vous voulez reprendre l’étude de l’allemand ?SOS Allemand est pour vous !Vous trouverez dans ce bloc-notes l’essentiel de la grammaire et du vocabulaire à...
Initiez-vous à l'autohypnose et découvrez comment apaiser les petits maux du quotidien. L'autohypnose permet d'accéder par ses propres moyens, à un état de conscience modifié, durant lequel il devient possible de s'adresser directement à son subconscient. On peut alors...
Et si vous méditiez avec un maître zen ! Le zen est la branche japonaise du bouddhisme.Dans cette philosophie de l'essentiel, de la vie au présent (ici et maintenant), la méditation ("zazen" en japonais") est la voie privilégiée pour trouver l'harmonie et mieux se...
Et si vous méditiez avec un maître soufi !Maître soufi, Abd el Hafid Benchouk vous accompagne au fil de 52 méditations dans votre quête du calme et de l'équilibre. Ponctuées de textes des grands poètes soufis Sanai, Rumi, Hafiz, Jami ou encore Nezami, ces méditations...
3 mois pour avoir confiance en soi, quel défi !La décision, la motivation, les efforts, les objectifs... Cynthia vous porte pendant ces3 mois : astuces, conseils, exercices, tout est prévu semaine par semaine grâce à des pages à remplir et des bilans, pour vous aider...
L'aromathérapie et les aromiels (le mariage entre le miel et une ou plusieurs huilesessentielles) permettent de se détendre, de se tonifier, de se détoxifier et de combattre les petits maux du quotidien.Tout savoir sur les huiles essentielles et les aromiels : les...
Loin d’être une technique de bien être, ou un yoga de l’esprit, la méditation qui interpelle tant et de plus en plus l’Occident est une spiritualité, une philosophie de vie qui allie l‘être et le faire, l’ici et l’ailleurs, le corps et l’esprit, la foiet le doute, en un...
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement...
Les acteursVous voulez améliorer votre expression écrite ?Vous désirez, une bonne fois pour toutes, comprendre et retenir les différences entre les mots sur lesquels vous butez systématiquement ? Vous cherchez des recettes pour mémoriser les points essentiels ? Full...
Les acteursVous débutez en japonais et désirez apprendre, signe après signe, une écriture nouvelle ? Vous découvrez ou connaissez déjà les hiragana ? Vous voulez être sûr de la justesse de vos tracés ? Alors, n’hésitez plus, cet ouvrage est pour vous ! Le scénario- Des...
Les acteursVous débutez en japonais et désirez apprendre, signe après signe, une écriture nouvelle ? Vous découvrez ou connaissez déjà les katakana ? Vous voulez être sûr de la justesse de vos tracés ? Alors, n’hésitez plus, cet ouvrage est pour vous !Le scénario- Des...
ErratumConçu pour les jeunes débutants en espagnol, ce cahier de vocabulaire thématique illustré est un compagnon idéal et ludique pour apprendre ou réviser facilement son vocabulaire espagnol à la maison, seul ou avec...
Très accessible, cette pratique du yoga dynamique vous permettra de réveiller vos muscles en douceur et vous garantira tonus et vitalité. Les exercices reposent sur l’enchaînement régulier de postures afin que mouvement et respiration se répondent.Résultat : la...
Ce programme vous propose des exercices d'entretien du corps à réaliser pendant la grossesse. Il combine des exercices de coordination, d’assouplissement et de gym qui permettent de travailler en douceur, et adaptés aux différents stades de la grossesse.Les bénéfices ?...
Les acteursVous avez déjà des connaissances en anglais mais vous voulez gagner en spontanéité et en aisance pour mieux comprendre et vous faire comprendre dans une langue orale authentique ? Talking about… est fait pour vous !Vous y trouverez 367 petites conversations...
Vous débutez l’italien ?Vous avez quelques connaissances et souhaitez faire le point ?Vous souhaitez vous entraîner et réviser tout en vous amusant ? N’hésitez plus, cet ouvrage est l’outil qu’il vous faut...
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