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« Méditer, c’est observer le corps et l’esprit de manière délibérée, laisser vos expériences se déployer d’instant en instant, et les accepter telles qu’elles sont. » Jon Kabat-Zinn, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience Ce livre constitue le compagnon idéal...
La langue française est surprenante et regorge de mots charmants malheureusement délaissés au fil du temps. Ce livre en dépoussière 200 – rares ou oubliés – qui méritent d’être (ré)intégrés dans notre vocabulaire. Avec humour, Marion Navenant nous invite à enrichir...
N'ayons pas peur de l'aventure et du dépassement. C'est là que se trouvent les plus grandes opportunités de croissance. Après quatre participations à Koh-Lanta et de nombreuses victoires, le parcours de Claude Dartois est riche d’enseignements pour tous ceux qui ont...
Et si vous aviez le pouvoir de préserver votre capital jeunesse ?C’est toute l’envergure de ce programme holistique que vous propose le docteur Olivier Courtin-Clarins. Basé sur les dernières recherches de l’épigénétique, une nouvelle discipline scientifique qui étudie...
Notre petite balle intérieure n'a pas fini de rebondir...Henri Leconte a enchanté les courts de gazon, de terre battue ou indoor aux quatre coins du monde, se forgeant une renommée bien au-delà de nos frontières.Le monde du tennis a consacré la beauté de son jeu, mais...
Les résultats scolaires de votre enfant sont décevants ?Les devoirs virent au cauchemar ? Comment l’aider à apprendre, à comprendre ce qui fonctionne pour lui et à devenir autonome dans ses apprentissages ? Comment l’aider à prendre confiance en lui, à mieux gérer son...
Votre enfant : Fait des efforts qui ne sont pas récompensés, Sait ses leçons le soir, mais en classe le lendemain, ne les sait plus, Manque de confiance en soi, Vous dit qu’il est nul, A du mal à fixer son attention, Ne parvient pas à apprendre par coeur, Se précipite,...
À travers l’histoire de Marco, un touriste italien en séjour au Sénégal, et celle de Birago, un étudiant sénégalais au Canada, ce livre aborde l’asymétrie entourant la mobilité contemporaine. Si le voyage de Marco n’obéit qu’à quelques formalités, le déplacement de...
Votre bébé va pointer le bout de son nez ou est déjà arrivé, et vous vous demandez comment vous préparer, prendre soin de lui, calmer ses pleurs, l’accompagner dans son développement ? Comment vous organiser, survivre aux nuits sans sommeil et vivre votre maternité...
Ce livre est une aventure qui je vous le promets changera votre vie ! Vous avez décidé de prendre en main votre santé en mettant fin à votre dépendance au tabac : félicitations !Je suis Ketty Deléris, tabacologue spécialisée dans le sevrage du tabac et du cannabis. Je...
Ce livre, c’est ton routard du rétablissement. Je te donne mes conseils pour faire avancer ta quête de bonne santé physique et mentale, mais aussi ceux destinés à t’offrir une meilleure qualité de vie.Douleurs chroniques, déprime, mal-être… certain·e·s ont tendance à...
Plus de 50 DIY pour donner une nouvelle vie aux meubles et objets de décoChiner de belles pièces ou de la petite déco, et apprendre à les restaurer pour leur donner une nouvelle vie ! Plastique, acier chromé, bois, rotin, tissu… 50 projets de restauration illustrés de...
Arrivé en stage et sur la pointe des pieds au milieu des années 1970, Didier Roustan rapidement adoubé par ses pairs n’a depuis, plus jamais quitté le petit écran.Sa passion pour le football lui a servi de sésame. Né avec les dribbles de Pelé, de ses premiers matchs au...
Soutenez votre enfant HPI ou hypersensible dans toutes les situations du quotidien et aider-le à exprimer son potentiel. Suivez Jeanne dans les situations typiques d'une journée d’enfant HPI, avec ses difficultés (l’ennui en classe, le sentiment d’isolement, les sens...
Les réflexes archaïques sont peut-être la solution ! Ils se développent naturellement tandis que le bébé grandit dans le ventre de la mère, mais de petits grains de sable peuvent entraver leur plein épanouissement : le stress, les conditions de grossesse et...
50 % des enfants respirent par la bouche au lieu de respirer par le nez... et cela est épuisant ! Fatigue, surchauffe, stress, énervement, chute de l'attention... les conséquences sont nombreuses et peuvent avoir un grand retentissement sur son confort et ses...
Le tourisme peut et doit jouer un rôle important dans la réponse aux aspirations des Ivoiriens. C'est vers 1965 que naît la vocation touristique de la Côte d Ivoire, concrétisée par la création d'un ministère du Tourisme en 1970, qui suscita beaucoup d espoirs. Passés...
Apprenez à prendre soin de vous au quotidien !Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire...
Chouchouter son microbiote, c’est lui donner les meilleures chances d’être en bonne santé et épanoui toute sa vie !Bonne digestion, immunité, capacités scolaires, fatigue, résistance au stress, à l’allergie, prévention du surpoids… le microbiote intestinal joue un rôle...
Quelques pelotes de laine ou de fils de coton, pourquoi pas du tissu, un morceau de bois, une aiguille et une paire de ciseaux sans oublier un simple métier à tisser... et surtout de beaux modèles expliqués simplement en pas à pas... c'est tout ce qu'il vous faut pour...
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