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Mesure de l'effort dans les activités physiques


Jérémy Coquart


Tout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d’une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l’entraînement, la...

Parution : 2017-05-04
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : Amphora
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18,99
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Sermons pastoraux


Louis Bouyer


Les sermons publiés pour la première fois dans ce volume ont été prêchés par Louis Bouyer entre 1936 et 1938, alors qu'il était encore pasteur luthérien à Paris. Ils ont été retrouvés à l'abbaye de Saint-Wandrille en 2012, où le Père Bouyer a passé les dix dernières...

Parution : 2017-04-05
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Ad Solem
Collection : SPIRITUALITE
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Kettlebell au féminin


Daniel Van Craenenbroeck


Esthétique, tonicité, gainage, renforcement musculaire, endurance, équilibre, explosivité... Contrairement à la musculation traditionnelle avec charges, les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et permettent de développer de nombreuses...

Parution : 2017-04-04
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : Amphora
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16,99
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Kettlebell - La musculation ultime


Jérôme Le Banner , Daniel Van Craenenbroeck


Adoptées par les forces armées et les athlètes russes durant la guerre froide, les kettlebells arrivent aux États-Unis au début des années 2000. Depuis, les résultats impressionnants qu'elles permettent d'obtenir ont convaincu de nombreux athlètes européens qui y ont...

Parution : 2014-03-05
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : Amphora
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17,99
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Étirement et renforcement musculaire


Jacques Choque , Thierry Waymel


Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté....

Parution : 2014-01-08
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : Amphora
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15,99
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Vignes, vignobles et vins de France


Roger-Paul Dubrion


« Goûter le vin, c’est d’abord aimer le partager, avec ses amis mais aussi avec ceux qui le connaissent très bien pour l’avoir produit. On apprend beaucoup en écoutant parler des vins ceux qui ont cultivé la vigne pour produire les raisins, puis qui les ont vinifiés et...

Parution : 2013-06-05
Format(s) : PDF
Collection : Viti-viniculture
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19,99
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Cuisine et pâtisserie familiales française


Stéphane Augé , Lionel Beylat , Antoine Laborde


Que vous soyez cuisinier débutant ou expérimenté, cet ouvrage vous offre les bases de la cuisine et de la pâtisserie traditionnelles françaises grâce à des professeurs confirmés qui vous apportent les savoir-faire et tours de main essentiels :* le taillage et la...

Parution : 2013-04-24
Format(s) : PDF
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15,92
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Produits de la ruche


Maud Bazoche


L’utilisation des produits apicoles remonte à la nuit des temps, aussi bien pour se nourrir que pour se soigner, en cosmétique ou pour l’entretien de la maison. Autrefois, dans la France rurale, rares étaient les fermes et les jardins qui ne disposaient pas de ruches...

Parution : 2011-09-28
Format(s) : PDF
Collection : Cuisine et jardin
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Vie et survie en milieu tropical Amazonie-Guyane


Philippe Gilabert


La forêt reste elle-même avec ses dangers certes, mais des dangers que nous retrouvons partout, quel que soit le milieu dans lequel nous évoluons. Que ce soit en mer, en montagne ou dans le désert ils sont omniprésents à partir du moment ou il y a négligence de...

Parution : 2008-03-01
Format(s) : PDF
Éditeur : Ibis Rouge Editions
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16,99
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Précis de syntaxe créole


Jean Bernabé


L'institutionnalisation de fait des créoles à base lexicale française a été consacrée par la création, en l'an 2000, du CAPES de créole, concours transversal qui intègre dans un même dispositif le guadeloupéen, le guyanais, le martiniquais et le réunionnais, sans pour...

Parution : 2003-07-02
Format(s) : PDF
Éditeur : Ibis Rouge Editions
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16,99
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La version créole


Jean Bernabé


La création d'un capes de Langues et cultures régionales-option créole, en février 2001, par le ministre de l'Education nationale, Jack Lang, ouvre des perspectives sans précédent à l'enseignement de la langue et de la culture créoles. Il faut, cependant, se garder...

Parution : 2001-10-11
Format(s) : PDF
Éditeur : Ibis Rouge Editions
Collection : Guide Capes créole
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16,99
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Lieux hantés


Mireille Thibault


Des traditions populaires de tous les pays rapportent des histoires étranges de maisons hantées. Curieusement, les croyances liées à ces phénomènes demeurent stables et, depuis longtemps, les esprits des défunts sont désignés comme les seuls responsables de ces...

Parution : 2014-11-05
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : PUL Diffusion
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Pour une philosophie spirituelle occidentale


Robert Clavet


À la suite de la désaffectation envers les religions et dans un contexte où la liberté créatrice assume la tradition en entrant jamais en contradiction avec la science, cet ouvrage présente une philosophie spirituelle pouvant répondre au désir profond transcendance,...

Parution : 2013-02-20
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : PUL Diffusion
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La salutogénèse. Petit guide pour promouvoir la santé


Monica Eriksson , Bengt Lindström


Au milieu des années 1970, un chercheur dans le domaine du stress, Aaron Antonovsky, a eu une intuition révolutionnaire dans l'univers des sciences de la santé : et si l'on tentait de comprendre ce qui génère la santé, la «salutogénèse», plutôt que de se concentrer...

Parution : 2012-12-18
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : PUL Diffusion
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