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Éviter une soirée où l'on ne connaît personne, être terrorisé par une prise de parole, restreindre ses possibilités professionnelles, amicales ou amoureuses par crainte du regard de l'autre peuvent être le signe d'une anxiété sociale. Pour certaines personnes, timides,...
Optez pour un mode de vie sain, joyeux et vitalisant ! Loin d’être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets, vous livre ses meilleures pratiques au quotidien, et vous...
Devenir soi sans rechercher l'approbation constante d'autrui, et si c'était possible ? Qui n'a jamais souhaité ressembler aux autres, ou paraître davantage « parfait » ? Cette quête de perfectionnement est tellement ancrée depuis notre plus jeune âge...
Anxiété, fatigue, douleurs... Agissez sur vos neurotransmetteurs ! Vous êtes irritable, perdez la mémoire, vous grignotez, dormez mal, vous vous traînez physiquement ou moralement... mais vous ne savez pas ce que vous avez ? Et si c’étaient vos neurotransmetteurs...
Un voyage intérieur énergétique et spirituel pour transformer son âmeDans ce recueil empli de douceur et de bienveillance, Aurélie Moraux a canalisé les messages de sagesse des coquelicots célestes, ces êtres de lumière qui font le lien entre l'Univers et la Terre,...
On évalue à 100 000 le nombre d'enfants autistes en France. Que le diagnostic soit établi ou pas, et quel que soit le type d'autisme, la difficulté première pour le parent est de comprendre le comportement de son enfant, l'accompagner du mieux possible pour lui...
Chacun possède des superpouvoirs dont il ne se sert pas : le pouvoir de diriger sa vie, d'aimer et d'être aimé, d'être heureux et vivant plutôt que frustré, prisonnier de modèles imposés. Mais le plus souvent, notre éducation, les événements de la vie nous laissent...
Offrez-vous une cure de jouvence ! Le jeûne, dont les bienfaits sont attestés par de nombreuses publications scientifiques, est une pratique ancestrale qui connaît aujourd’hui un véritable engouement. Il opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les...
De la naissance à 4 ans : un guide incontournable pour les parents qui veulent aider Bébé à dormir ! Les crises de larmes de Bébé le soir ou en pleine nuit, la fatigue qui s'accumule au fil des jours, des semaines, des mois, les nerfs à fleur de...
Et si le temps qui passe nous invitait à une connexion à la fois plus intense et plus profonde à l'existence ? « Je ne sais pas pour vous, mais moi, j'éprouve une irrésistible envie de poursuivre mon processus de floraison. Dans l'accueil de ce qui est, tout...
Mieux se connaître et mieux communiquer Observons deux situations assez courantes… Émilie et Anastase rentrent tous deux du travail. Ils sont fatigués. Ce soir, ils ne sont pas sur la même longueur d’onde. Une minute après s’être dit bonsoir, ils commencent à se...
Laissez-vous guider pas à pas Dessiner un portrait réaliste de face, de profil ou de trois quarts implique de savoir placer avec justesse chaque élément du visage mais aussi de connaître la mobilité de certains muscles qui conditionnent nos...
Laissez-vous guider pas à pas Dessiner des mains de façon réaliste relève du défi pour les dessinateurs débutants. Dotées de nombreuses articulations, nos mains possèdent une structure complexe et changent radicalement de forme au gré de nos mouvements. Pour vous aider,...
Les bruits du monde ne vous atteignent plus de la même manière. En vous nait une aspiration d’être, plus que de faire. La voix du silence a pris plus d’aisance, votre paix intérieure a pris de l’assurance. Au lieu de chercher...
On connaît tous les 12 signes du zodiaque chinois – correspondant chacun à une année de naissance démarrant à la deuxième nouvelle Lune de l’année calendaire –, révélateurs des traits de notre personnalité. Mais l’astrologie chinoise est plus riche qu’il n’y paraît :...
Toutes les clés pour faire face au chaos terrestre et mettre en place un avenir radieuxComment ne plus juger les autres ? Est-il plus important d'aimer ou d'être aimé ? Comment apprivoiser nos émotions ? Découvrez une multitude de questions essentielles que chacun...
Tous les désirs peuvent-ils vraiment se réaliser ? Notre avenir et notre passé sont-ils en coïncidence ? Pouvons-nous même modifier notre ADN par la force de la pensée ? La Loi de résonance nous apprend que toutes les choses et tous les êtres vivants dans le monde...
Cet ouvrage présente une vision simplifiée du squelette humain dans le but de faciliter votre pratique du dessin d'imagination et d'enrichir votre dessin d'observation. Vous y trouverez les repères osseux les plus courants et les plus utiles pour le dessin. Michel...
Et si prendre le temps de répondre à quelques questions essentielles pouvait libérer votre esprit en sortant des ruminations qui absorbent votre énergie ? C’est ce que vous propose François Constanty à travers une...
Votre énergie est entre vos mains, voilà votre superpouvoir ! Malgré les aléas de la vie, c'est vous qui êtes le chef d'orchestre de votre énergie. Ce n'est pas une histoire de courage, c'est une question d'envie de se sentir bien sur tous les plans, de vibrer à la...
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