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Vendu à plus de 15 000 exemplaires, cet ouvrage s’est installé comme une véritable référence auprès des éducateurs et entraîneurs de basket. Cette édition entièrement revue et complétée couvre l’ensemble des catégories de jeunes, des U10-U11 (poussins) aux U18-U19-U20...
Ce manuel est l’outil indispensable aux enfants qui souhaitent apprendre en s’amusant. Les nombreuses illustrations, en soutien d’explications simples et accessibles, renforcent la compréhension du programme officiel des nouveaux Galops 1 à 4. La pédagogie est adaptée à...
Ce manuel est l’outil indispensable aux jeunes cavaliers qui souhaitent apprendre en s’amusant. Les nombreuses illustrations, en soutien d’explications simples et accessibles, renforcent la compréhension du programme officiel des nouveaux Galops 5 à 7. La pédagogie est...
Parallèlement au manuel « Tir à l’arc – Méthode pour la performance » à destination des enseignants en clubs, la Fédération propose un guide pour définir un cadre spécifique à l’animation de cette activité. Cet ouvrage s’adresse aux encadrants de débutants, non...
Vous débutez la natation et souhaitez avoir des repères simples et précis ?Vous nagez régulièrement mais vous êtes conscient d‘avoir des lacunes techniques que vous souhaitez gommer ?Vous désirez vous perfectionner afin d’être plus efficace ? Écrit par un maître-nageur,...
Ce support résolument concret et accessible accompagnera l’éducateur quels que soient la catégorie d’âge et le niveau du groupe dont il a la responsabilité. En préambule, Stéphane GERMAIN présente les principes fondamentaux à connaître afin d’évaluer ses joueurs,...
Bien qu’encore relativement récent, le kitesurf est un sport qui a définitivement pris son envol et séduit massivement les personnes en quête de sensations fortes. Accessible à tous, il nécessite néanmoins la maîtrise de connaissances incontournables pour pouvoir être...
Une nouvelle présentation, encore plus claire, pour cet ouvrage devenu une référence dans le milieu équestre depuis 2010 !Le travail aux longues rênes est souvent traité sous l’angle exclusif du cheval, sans s’attarder sur le piéton et les erreurs qu’il peut commettre....
Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corps dans la vie quotidienne... Entièrement en couleurs et illustré de...
Ce guide pratique propose 17 tests faciles et sérieux pour évaluer sa condition physique.Huit critères peuvent être facilement contrôlés : le poids de forme, la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance, l'adresse, la coordination et la relaxation.Une fois ces tests...
Ce livre présente toutes les techniques et progressions pour réussir vos ceintures. 363 photos couleurs, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art.
Ce livre présente les techniques fondamentales et les concepts pratiques pour réussir vos combats.Plus de 350 photographies en couleurs, brièvement légendées, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son...
Ce livre présente toutes les techniques et progressions (bases, kihon, kata et kumite) pour réussir vos ceintures.Plus de 400 photographies en couleurs, brièvement légendées, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement...
Ce livre présente toutes les techniques et progressions (bases, kihon, kata et kumite) pour réussir vos ceintures. Plus de 300 photographies en couleurs, brièvement légendées, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le...
Ce livre présente toutes les techniques et progressions pour réussir vos ceintures.Plus de 360 photographies en couleurs, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art.
Cet ouvrage propose l’acquisition de 80 clés d’auto-défense pour faire face à des situations dangereuses (ou de survie) en neutralisant l’adversaire par une réponse rapide, efficace et parfaitement contrôlée.
Des réflexes observés chez les animaux à ma gym instinctive. Dès le réveil, instinctivement, les animaux prennent soin de bien préparer leur corps et leurs sens à l’activité ; dans la nature, toute défaillance physique ou tout défaut de vigilance peut être fatal... Son...
Cet ouvrage de Jacques BEAUSERGENT est devenu une référence sur le tir à la cible.Il s’adresse à toute personne désirant découvrir ce sport, se perfectionner ou accéder à la compétition.Après la première partie qui détaille les principes de sécurité et explique le...
Mesdames, finis les exercices inadaptés, les efforts inutiles et les pertes de temps. Place à une méthode totalement révolutionnaire, à un véritable cours particulier : le Morphofitness. L’objectif est que chacun puisse se façonner «un corps d athlète» quelle que soit...
Le succès d’un apprentissage dépend de la qualité de la relation humaine qui s’établit entre l’entraîneur et l’entraîné, entre l’apprenant et l’enseignant, ainsi que de la capacité de ce dernier à communiquer avec son élève. L’objectif de l’auteur est de donner aux...
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