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À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l'anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, la pratique étant toujours...
A quelle date faut-il planter des arbres d’ornement ? Quand tailler les rosiers ? Comment profiter de l’influence de la lune ? L’été est-il favorable pour les boutures ? Que faire en hiver ? Comment utiliser les engrais naturels ? Quels sont les ...
Tout à la fois sport et loisir, le vélo se pratique de mille façons, de la sympathique sortie familiale ou entre amis à la cyclosportive, en passant par la randonnée sur plusieurs jours. « Sport passion », le vélo est accessible à tous, sans autre contrainte que le...
Le médecine-ball (terme dérivé de l'anglais medicine ball) désigne le ballon lesté que les gymnastes utilisaient pour augmenter leur souplesse. Comme le terme le suggère, une utilisation sur prescription médicale donnait déjà de bons résultats. Tombée en désuétude,...
Guillaume Millet est Maître de conférences universitaire en Sciences du Sport et moniteur de ski. Auteur d'une thèse sur la physiologie et la biomécanique du ski de fond, il écrit également dans des journaux scientifiques, revues techniques ou magazines tels que Sport...
Le Stretching Global Actif est issu de la Rééducation Posturale Globale, méthode de kinésithérapie considérée encore aujourd'hui comme révolutionnaire. Si outre Atlantique le stretching a été immédiatement utilisé dans le monde sportif, en France c'est en...
Ça y est, bébé est arrivé ! Dès les premiers instants, il lui faut une alimentation étudiée, indispensable à son bon développement. Sa croissance et son capital santé vont dépendre de ces premiers mois. Grâce à ce guide de la première nutrition ...
Les premiers mois, puis les premières années, de la vie d’un enfant sont véritablement magiques. Bébé va changer, trop vite, devenir un petit être en perpétuelles évolution avec lequel vous allez vivre la plus belle des aventures. Grâce à cet album ...
Fini le temps des biberons… Mais pas question pour autant que votre enfant mange comme un adulte ! Entre 1 an et 3 ans, il va doubler de taille et quadrupler son poids de naissance : il a donc toujours besoin d’une alimentation « sur mesure ». ...
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