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Prête à vous réinventer ? Etes-vous une femme sans tabou ? Vous sentez-vous libre ? Bien dans votre corps, votre coeur et votre tête ? Partant de ses propres interrogations et de témoignages émouvants de femmes, Delphine Lhuillier tisse un...
Jacques Piasenta, entraîneur d’athlétisme français le plus titré de l’histoire, est devenu une véritable référence pour tout ce qui concerne l’entraînement. Il livre dans cet ouvrage exceptionnel le fruit de 40 années d’expérience au plus haut niveau.La motricité...
Découvrez la première méthode Française d’entraînement issue de la culture «Cross-Training», mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique.Le principe ? Travailler un à plusieurs groupes musculaires, dans une même séance,...
Stéphane Nicol, entraîneur professionnel de handball et directeur sportif, propose 160 situations d’entraînement pour les seniors, présentées sous forme de fiches pratiques et organisées autour de quatre parties principales : - échauffement, travail à effectif réduit, -...
Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique. - Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace. - Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire. - Suivez une...
Après un premier ouvrage sur leur trekking dans le Massif central, Pascal Pavie et David Antunes nous proposent aujourd'hui un beau récit de voyage sur leur traversée des Pyrénées-Orientales. Le chemin de randonnée qui traverse ces montagnes est ...
Je présente ici en détail un épisode très méconnu parmi les épreuves automobiles qui jalonnèrent les débuts du XX e siècle. Le Critérium de France, épreuve en quatre étapes et quatre jours (2, 3, 4 et 5 août 1907) : Paris – Clermont-Ferrand, ...
« De – 20 °C, l’après-midi, la température arrive à tutoyer seulement – 18 °C. 3 400 mètres d’altitude : le bonheur est bien là au bout des spatules. Nous repartons en nous engageant sur un agréable chemin, la piste est calme. Je m’apprête à ...
C’est l’histoire d’un trek sur la cordillère de Huayhuash au Pérou, réalisé pour honorer la mémoire de mon frère disparu. Une véritable aventure, vécue avec mon Minou dans sa souffrance. Ce livre, je l’ai rêvé. Je le réalise aujourd’hui avec des ...
Qu'y a-t-il sous la mêlée ? A quoi servent les lignes sur un terrain ? Pourquoi y a-t-il hors-jeu ou pénalités ? Comment compte-t-on les points... ? Sans jargon et avec humour, un passionné vous dévoile tous les secrets de ce jeu....
Ce livre s'adresse à ceux qui recherchent un premier emploi comme à ceux qui désirent changer d'entreprise ou se reconvertir. Il montre comment concevoir et rédiger avec succès son C.V. et sa lettre. Il propose une méthode simple et pratique, avec des exemples variés...
Écrit par l'un des plus grands experts français de Photoshop, cet ebook richement illustré détaille l'ensemble des nouveautés de la version CS4 : apparition des panneaux Masques et Réglages, nouvelles fonctionnalités de Camera Raw pour le...
Le rugby vous fascine, vous attire, vous tente... Laissez-vous séduire ! Qu'y a-t-il sous la mêlée ? Qu'y a-t-il au cours d'une troisième mi-temps ? Qu'est-ce qu'un tampon, un troisième latte ? Combien de points compte un essai ? À quoi...
L'univers des soins esthétiques vous semble une véritable jungle ? Vous vous êtes déjà renseignée, pourtant quelques zones d'ombre subsistent malgré tout ? Parce que l'offre se multiplie, que de nouvelles techniques apparaissent constamment, il devient urgent...
Technique, ce guide de référence propose une méthode en 10 leçons pour gérer une agression. Après avoir replacé la démarche dans le cadre juridique de la légitime défense, il traite successivement de la prévention des risques et de la gestion de crise. De la...
Faire 100 kilomètres en autonomie complète et en plein hiver dans la montagne, tel a été le défi de Pascal et David, fondateur et co-fondateur de l’association « Un Pas pour Tous ». Leur seul but, récolter des fonds pour la recherche sur les ...
Au cours de ses rencontres avec des gens vivant de la mer, Jacques Fabre développe une éthique et des valeurs en tant que « prédateur de fin de chaîne alimentaire, responsable de son territoire ».
Valérie Foussier, médecin endocrinologue, signe une étude concrète et essentielle sur les possibilités de formation en e-learning. Découverte d’une voie d’avenir aux avantages incontestables.
Faites-vous une opinion réfléchie et argumentée sur un sujet qui vous concerne si vous recherchez un emploi ou si vous voulez en changer : les tests de recrutement.
Passionné par l’automobile et la motocyclette anciennes depuis plus de quarante ans, Claude Laverdure a voulu faire revivre dans cet ouvrage certaines grandes courses du début de l’automobile. Ce recueil d’articles de presse a pour but de ...
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