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À la maison ou à l’école, la pratique de la méditation de pleine conscience est un outil qui peut aider les enfants, dès 4 ans, à mieux se connaître et se comprendre, et donc à être plus attentifs et plus sereins. Elle se révèle précieuse au quotidien pour reconnaître...
Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La...
Quel est le point commun entre James Bond, Indiana Jones, Dracula ou encore Don Vito Corleone ? Ils ont tous existé, ou presque.A la manière qui fait le succès de sa chaîne YouTube, Paul vous raconte l’histoire de douze personnalités dont le destin hors du commun a...
Nathalie Péchalat est ancienne patineuse artistique. Elle a gagné de nombreuses médailles en danse sur glace, associée à Fabian Bourzat. Mais un autre partenaire - un adversaire devenu un complice - l'a accompagnée tout au long de sa carrière : le doute. Elle l'a...
Kicksology permet d’entrer dans le monde fascinant et coloré des chaussures de course et révèle ce qui constitue une paire de chaussures parfaite. Brian Metzler invite les coureurs à aiguiser leur connaissance du secteur des chaussures de running lequel qui pèse 10...
L’écologie n’a jamais été autant sur le devant de la scène médiatique, et de nouveaux acteurs interviennent aujourd’hui afin de proposer de nouvelles alternatives, de nouveaux concepts pour lutter contre la destruction de notre planète. Les auteurs de ce livre Philippe...
Il est tout simplement le sportif français le plus titré de l’histoire du sport français avec plus de 60 titres. Élu meilleur gardien de tous les temps, il est une légende vivante de son sport et LE pilier, de l’équipe de France de hand triomphante et ultradominatrice,...
Vous êtes accro aux séries ?Vous ne supportez pas la fin de Game of Thrones ?Vous n’avez jamais rêvé de réécrire la fin ? Narration, inspiration, style, scansion du récit, gestion du temps et de l’espace : Vincent Ravalec met à disposition du lecteur toute son...
Le kundalini yoga (ou yoga de la conscience) est une pratique ancestrale qui réveille la kundalini, cette énergie puissante et originelle présente en chacun de nous. Pratiqué régulièrement, il permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress et de...
Au début des années 1980, le journaliste Nicholas Pileggi, spécialisé dans les affaires de mafia italo-américaine, fait la rencontre de Henry Hill, un gangster opérant pour la famille Lucchese devenu informateur pour la justice américaine. De leurs discussions naissent...
Tyson Fury est le champion du monde des poids lourds à ce jour toujours invaincu. Né et élevé à Manchester, Fury ne pesait que 500 grammes au moment de sa naissance prématurée de trois mois. Son père John l'a nomméTyson en hommage à Mike Tyson.Le « Gypsy King » est...
LE CARNET DE BORD D’UN IMMENSE CHAMPIONprès son triomphe aux Jeux olympiques de 2018 (trois médailles d’or), Martin Fourcade peine à retrouver ses sensations. La saison post-olympique s’apparente à un calvaire, au point qu’il se demande s’il n’a pas perdu la flamme et...
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major...
Avec lui, écouter un match de football devient une expérience unique. Il manie la langue de Molière avec la créativité débridée d’un numéro 10 et s’égosille aussi bien pour célébrer un but de Leo Messi que pour chanter un refrain du répertoire argentin. Car Omar da...
A une époque où tout le monde parle du climat, découvrez concrètement quelles activité quotidiennes créent le plus d’émissions de Co2 : notre alimentation, nos déplacements quotidiens, nos voyages et les vols en avion, nos hobbys et les animaux de compagnie, les objets...
Onze Mondial couvre l’actu foot depuis 1976. Une date mythique pour les Verts de Saint-Etienne, finalistes de la Coupe d’Europe des clubs champions au terme d’une campagne européenne devenue légende après les matchs face à Kiev et Eindhoven notamment. Pour tout savoir...
L’OM reste à ce jour le seul club à avoir remporté la Ligue des champions, mais l’histoire de l’OM a débuté bien avant 1993 et les noms de Sklobar ou Magnusson restent à jamais dans les cœurs des supporters olympiens. Pour tout savoir des joueurs clés de Joseph Antoine...
Paris a remporté la Coupe d’Europe en 1996 et enfile les titres comme les perles depuis 2011 et l’arrivée des qataris à la tête du club. Pour tout savoir des joueurs clés de Dalheb, Susic à Weah, Rai et Ginola, de Pauleta à Ibra, de Neymar à Mbappé Pour tout savoir des...
Et si l’arrivée d’un enfant au sein du foyer était l’occasion parfaite pour changer son mode de vie et adopter un comportement écoresponsable ? La naissance d’un enfant est déjà une révolution en soi pour le couple. Pourquoi ne pas en profiter pour revoir complètement...
Depuis qu’il a entraîné l’Olympique de Marseille, Marcelo Bielsa est un entraîneur qui fascine les amateurs de football en France. Mais Marcelo Bielsa est surtout une source d’inspiration pour les plus grands entraîneurs de la planète à commencer par Pep Guardiola.Dans...
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