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Ma méthode facialiste - 10 minutes par jour pour un visage rayonnant


Virginie Théron


Dans ce livre inspirant, Virginie Théron partage une méthode unique née de son parcours personnel et professionnel : un chemin d’harmonisation entre la forme du visage, les émotions profondes et les organes vitaux. 10 minutes de pratique par jour, c’est 5 ans de moins...

Parution : 2025-10-29
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Yogathérapie


Juliette Dumas , Locana Sansregret


Le yoga au service de votre santé, 10 séances pour prendre soin de vous : digestion, douleurs, sommeil, etc. La Yogathérapie propose de retrouver l’équilibre de sa santé et de l’optimiser sur tous les plans : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel....

Parution : 2025-10-15
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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L'équilibre est dans le stress


Virginie Parée


Virginie Parée traite pour la première fois le rapport entre stress, cette énergie de vie, et l’alimentation, cet acte de vie, tous deux intimement liés, et comment dans certaines circonstances, ils se transforment en ennemis majeurs de notre santé. Lorsque l’un et...

Parution : 2025-09-24
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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La Méthode des 4 P. Personnalisée - Préventive - Prédictive - Participative


Véronique Mounier


Depuis quelques années déjà, une nouvelle médecine a émergé : la médecine dite des 4 P pour « personnalisée », « préventive », « prédictive » et « participative ». Cette pratique est née d’un constat : parce que l’être humain n’est pas seulement un assemblage d’organes...

Parution : 2025-09-17
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Les Valkyries


Paulo Coelho , Elodie Dupau


En 1988, l’année où fut publié L’Alchimiste, Paulo Coelho et son épouse, Chris, entament un voyage de quarante jours dans le désert de Mojave, en Californie. Là, ils font la rencontre de Vahalla, la première des Valkyries – mystérieuse bande de femmes sillonnant le...

Parution : 2025-05-28
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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La Voie de l'Archer


Paulo Coelho , Christoph Niemann


Face à l’archer d’exception venu se mesurer à lui, le maître Tetsuya donne bien plus qu’une leçon de tir à l’arc et fait une formidable démonstration des pouvoirs insoupçonnés de son art. Un jeune garçon du village, témoin de ce coup d’éclat, insiste pour qu’il lui...

Parution : 2019-10-30
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Un an entre les mains de l'univers


Thi Bich Doan


Quête de soi et quête de sens : quiconque s’intéresse au fonctionnement de l’esprit humain appréciera cet étonnant et passionnant voyage, où la vie intérieure guide le cheminement extérieur. Un témoignage profond et personnel, et donc parfaitement universel ! Après...

Parution : 2018-01-17
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Flip thinking. L'art de transformer un problème en opportunité


Berthold Gunster


Berthold Gunster, ambassadeur du Flip Thinking (« retournement de pensée »), propose de changer notre façon de penser en cas de situations difficiles et de problèmes pour pouvoir mieux vivre sa vie. Pour nous accompagner vers le changement, il s’appuie sur quinze...

Parution : 2024-02-21
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Zéro contrainte pour rester jeune. Il n'y a pas d'âge pour commencer !


Jimmy Mohamed


Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du...

Parution : 2024-02-07
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Le Don suprême


Paulo Coelho , Elodie Dupau


"J’aurais beau parler toutes les langues des hommes et des anges, s’il me manque l’Amour, je ne suis qu’un cuivre qui résonne, une cymbale retentissante." À la fin du XIXe siècle, Henry Drummond, jeune Écossais tout juste rentré d’Afrique, livra une interprétation de...

Parution : 2023-05-24
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !


Jimmy Mohamed


Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus...

Parution : 2023-02-01
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Pas sage !


Marianne Leenart , Frédéric Lopez


«Comment se fait-il que j’aie tout pour être heureuse et que je ne le sois pas ? » À peine diplômée de l’Essec, Marianne se lance dans l’entrepreneuriat et… bim ! Ce questionnement existentiel vient la stopper net dans son ascension et l’amène à découvrir la méditation....

Parution : 2019-04-09
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Votre plaisir vous appartient. Pratiques, conseils, obstacles : le guide la sexualité 2.0


Dr Laurent Karila


Si vous voulez tout savoir de la nouvelle sexualité, souhaitez trouver ou retrouver le plaisir et en connaître les secrets, si vous rêvez de booster votre libido, ce livre est pour vous. Malgré les nombreux articles consacrés au sujet, beaucoup de femmes ne sont pas en...

Parution : 2016-06-01
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Flammarion Documents
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La méthode anti-diabète. Comment limiter ou stopper les risques


Réginald Allouche


Si vous êtes soucieux de votre santé à long terme, si vous êtes à risque prédiabétique ou « jeune » diabétique, ce livre est pour vous. Il vous permettra d’éviter cette épidémie sans germe qui progresse dans le sillon de notre mauvaise hygiène de vie. Il vous donnera...

Parution : 2015-10-21
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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30 jours pour aimer ses jambes


Céline Roy


« Nos jambes, véritables piliers de notre corps, portent bien plus que notre poids. Elles symbolisent notre mobilité, notre liberté, notre capacité à avancer – physiquement et symboliquement – dans la vie. » Avec son nouveau programme, l’experte Céline Roy vous...

Parution : 2025-03-26
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Astro Food


Amélie Weill


Que nous mijotent les planètes ? Comment satisfaire un Soleil en Sagittaire lorsqu’il passe à table ? Quel plat correspond le mieux à l’esprit du Bélier ? Quel petit plaisir peut réconforter une Lune en Balance ? Des astres aux assiettes, suivez le zodiaque et explorez...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Welcome. Accueillir le temps qui passe


Estelle Lefébure


Welcome, c’est un hymne au temps qui passe. Aux plaisirs que procure l’existence. Au bonheur de s’épanouir encore et toujours. Au fil des pages, je vous livre mon expérience de mère, de grand-mère, de compagne, de femme active qui, je l’espère, vous convaincra que...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Le plus grand des amours


Monique De Kermadec


Qui suis-je ? Quels sont mes désirs ? Comment ne pas passer à côté de ma vie ? Nous sommes nombreux à nous interroger et à ressentir un sentiment diffus d’insatisfaction, de tristesse, d’anxiété, si ce n’est de dépression. Cet ouvrage est une réponse à tous ceux qui...

Parution : 2025-01-15
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Le rêve de Marc Aurèle


Frédéric Lenoir


À travers le succès constant des Pensées pour moi-même, ouvrage qui a aidé des millions de lecteurs à vivre, la figure de l’empereur romain Marc Aurèle (121-180), popularisée par Gladiator, le film culte de Ridley Scott, nous interpelle : comment le dirigeant de l’un...

Parution : 2024-11-13
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Rêvez, osez, créez... et recommencez !


Sarah Poniatowski


Comment aiguiser sa curiosité et développer sa créativité ?Comment créer une marque sincère et durable ?Comment placer la relation aux autres au cœur de ses journées ? Pourquoi faut-il s’affranchir des tendances, changer d’avis et prendre des risques ? En 40 chapitres,...

Parution : 2024-11-06
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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