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Le Meilleur Médicament, c'est vous ! (Edition 2024)


Frédéric Saldmann


Le livre de référence pour rester en bonne santé. Une nouvelle édition entièrement actualisée et étoffée à partir des toutes dernière études.  Cardiologue, nutritionniste, internationalement reconnu comme le spécialiste référent en médecine préventive, le docteur...

Parution : 2025-09-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Vital !


Frédéric Saldmann


«Réussir sa vie c’est important, mais réussir sa santé, c’est fondamental. Notre hygiène de vie a un poids crucial sur notre équilibre, mais pas seulement. L’énergie vitale, la joie, le bonheur dépendent aussi de la qualité de notre santé et surtout de notre hygiène....

Parution : 2019-01-09
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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7,49
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Moi en mieux


Dorothée Dereux


Ça commence par : - Apprendre à faire des choix- S'épanouir en 15 minutes par jour- Ritualiser son quotidien« Le jour où j'ai décidé d'être moi en mieux, c'est le jour où j'ai décidé de croire en moi. J'ai la certitude que nous avons tous les pouvoirs insoupçonnés et...

Parution : 2018-06-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Avoir de la chance, ça s'apprend !


Christine Sarah Carstensen


Dans la vie, 50 % de notre chance provient du développement de nos aptitudes et de la faculté à nous adapter, quelle que soit notre personnalité, aux circonstances. La fatalité n’existe pas : chacun d’entre nous peut...

Parution : 2017-04-03
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Se donner toutes les chances


Natacha Calestrémé


Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés. Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter. Se donner toutes les chances, c’est découvrir les bienfaits des médecines...

Parution : 2023-03-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Les Magiciens


Alexandre Jardin


« J’ai toujours été enchanté, ensoleillé et délivré de mes limites par les magiciens qui pensent autrement. Ce petit livre à part me trotte dans la tête depuis mes quinze ans. Joyeux, il est mon plus ardent secret. »   Dans ce récit haut en couleur et très...

Parution : 2022-09-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Votre santé sans risque


Frédéric Saldmann


« Nous avons en nous de quoi devenir de véritables forces de la nature. Par des moyens simples et naturels, vous allez enfin découvrir les incroyables ressources que vous possédez pour préserver votre santé. Oui, nous pouvons changer à n?importe quelle période de notre...

Parution : 2017-02-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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C'est décidé, j'arrête d'être célib !


Bénédicte Ann


Sites de rencontres, applications sur smartphones, réseaux sociaux... la multiplication des opportunités de rencontres cache un paradoxe : il devient de plus en plus difficile de nouer des rapports durables. Mais cette situation n'est pas irrémédiable, explique...

Parution : 2017-01-18
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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J'écris ma vie pour mieux me connaître


Laure Astragal


Donner du sens à son existence, laisser une trace, transmettre… : écrire sa vie est un véritable défi. Littéraire, bien sûr, mais pas seulement…La méthode originale et dynamique mise au point par Laure d’Astragal allie la pratique en ateliers...

Parution : 2014-04-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Trouver ma place


Natacha Calestrémé


Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité, ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ? Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille... et aussi chez soi, financièrement,...

Parution : 2021-10-13
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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La Clé de votre énergie


Natacha Calestrémé


  Une édition reliée avec dorure. En cadeau : 52 cartes de pensées positives à piocher chaque semaine où chaque fois que nécessaire : «  Je prends du temps pour me faire du bien », « J’expulse ma colère grâce à une activité sportive ou manuelle ». Le...

Parution : 2020-01-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Pensez enfin à vous !


Sylvie Tenenbaum


Il arrive parfois de s’oublier totalement. D’une certaine façon, de ne plus  se sentir exister. Soit parce qu’on se sacrifie aux autres, à son travail, à une cause, soit parce qu’on veut oublier sa propre souffrance. On en arrive à vivre coupé de ses besoins...

Parution : 2019-05-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Le Sommeil, le rêve et l'enfant


Dr Marie-Josèphe Challamel , Dr Marie Thirion


Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont...

Parution : 2018-09-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Tous enthousiastes !


André Stern


Savez-vous que tous les enfants naissent enthousiastes ? Avec ce livre, André Stern propose aux lecteurs de renouer avec leur enthousiasme, une énergie fondamentale qu'ils possèdent tous, parfois sans le savoir. Un récit construit de manière poétique et initiatique,...

Parution : 2018-08-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Sexe & sentiments après 40 ans


Rica Etienne , Dr Sylvain Mimoun


40 ans, 50 ans, 60 ans... on se sent dans la force de l'âge, et pourtant tout change. Parfois si doucement qu'on ne s'en rend pas compte, parfois brutalement pour se relever sonné comme si on traversait une nouvelle adolescence. Deux solutions : la philosophie (accepter...

Parution : 2017-10-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Slow shopping thérapie


Valérie Halfon


Miroir de notre personnalité, notre manière de dépenser est révélatrice de nos gouts, de nos envies, mais aussi de nos blessures et de nos peurs.Y réfléchir nous offre un éclairage sur nous-même et peut constituer une véritable « thérapie ». Valérie Halfon nous invite...

Parution : 2017-04-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Vivre content


Jean-Louis Servan-Schreiber


Le mot « content » pourrait paraître étriqué, un peu court, sans ambition : n'est-il pas plutôt modeste, réaliste et adapté à cette époque désillusionnée ? Tandis que le mot « bonheur » induit une nuance d'absolu (peut-on n'être qu'un peu heureux ?), être content, c'est...

Parution : 2015-07-01
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Éditeur : Albin Michel
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Ce soir, c'est ta fête


Macha Méril


Comment charmer un homme ? Comment s'en séparer ? Comment réconcilier deux amis brouillés ? Comment recevoir son patron ? Comment annoncer une nouvelle délicate à des parents, à une amie ? Avec un repas intelligent, habilement mis en scène et savoureux. Je vous...

Parution : 2015-05-01
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Simplicité, sobriété, sérénité


Christina Gabelica-Fernandez , William B. Irvine


Qu’attendez-vous vraiment de la vie ? Parmi toutes les choses que vous pourriez rechercher, quelle est celle que vous considérez comme la plus précieuse ? S’inspirant, avec un regard contemporain, de la sagesse des stoïciens, William B. Irvine nous invite à déterminer...

Parution : 2025-06-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Avec le temps...


Nathan Devers , Michel Drucker


 À vingt-deux ans, Michel Drucker demandait déjà à Léon Zitrone, son mentor, dont on fêtait alors les cinquante ans : « Serai-je encore là à votre âge ? ». Trois générations de Français et soixante ans de carrière plus tard, le « Parrain du PAF » incarne une forme...

Parution : 2025-04-02
Format(s) : ePub
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