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Bienvenue dans ce guide pratique dédié au développement de la force mentale. Ce livre vous accompagnera dans un voyage transformateur en 30 chapitres, chacun conçu pour vous aider à renforcer votre résilience, votre persévérance et votre capacité à surmonter les défis....
Chaque année, en France, des dizaines de milliers de personnes entrent en Ehpad. Pour chacune d’entre elles, pour leur famille et leurs amis, c’est un événement encore trop souvent douloureux, malgré les efforts déployés par tous les professionnels. Comment faire mieux...
Ce guide pratique est conçu pour être une ressource complète pour toute personne souhaitant améliorer ses compétences en analyse des gens. En appliquant les principes et les techniques décrits dans chaque chapitre, vous serez en mesure de mieux comprendre les...
Les émotions sont des réponses complexes et instinctives à des stimuli internes et externes, jouant un rôle crucial dans notre vie quotidienne en influençant nos pensées, nos décisions et nos actions. Pour une compréhension approfondie des émotions, il est essentiel...
Ce guide pratique est conçu pour être une ressource complète pour toute personne souhaitant développer son intelligence émotionnelle. En appliquant les principes et les techniques décrits dans chaque chapitre, vous serez en mesure de transformer votre vie et de devenir...
Les émotions négatives peuvent avoir un impact significatif sur notre santé et notre bien-être physique et mental. Des pensées négatives peuvent entraîner des symptômes physiques tels que des douleurs chroniques, et des états émotionnels tels que le stress et la...
Ce que ce livre peut t'aider à accomplir :Se défaire du regard des autresApprendre à s'organiser pour ne pas se tuer à la tâcheTravailler ta disciplinePoser ses limitesAnalyser tes rêves et tes enviesConcrétiser tes projetsGagner en patience et en déterminationBien...
Dans un monde où les boissons sucrées et les aliments transformés envahissent notre quotidien, comprendre leur influence sur notre bien être mental est essentiel. Ce mini livre décode les dernières recherches (2024 2025) et révèle comment une consommation élevée de...
Un livre sur mesure et à petit prix pour (re)découvrir la vie des saints qui ont marqué notre histoire. Ce petit livre offre un regard inédit et inspirant sur les vies des saints catholiques les plus populaires, à travers des récits édifiants qui valorisent l'humanité,...
Un livre d’éveil inspirant et nourrissant !La vie est imprévisible, pourtant, nous planifions notre existence entière. Or, à force d’anticiper, nous passons à côté de la magie qu’elle nous réserve et de ce que nous sommes vraiment. Ce livre vous convie à un voyage...
Dans ce livre inspirant, Virginie Théron partage une méthode unique née de son parcours personnel et professionnel : un chemin d’harmonisation entre la forme du visage, les émotions profondes et les organes vitaux. 10 minutes de pratique par jour, c’est 5 ans de moins...
Plongé dans un monde où smartphones et tablettes rythment nos vies, Les effets cachés des écrans sur le sommeil révèle les conséquences invisibles de nos habitudes numériques. S'appuyant sur des études récentes (2024 2025), cet ouvrage de la Collection Corps & Esprit...
Le yoga au service de votre santé, 10 séances pour prendre soin de vous : digestion, douleurs, sommeil, etc. La Yogathérapie propose de retrouver l’équilibre de sa santé et de l’optimiser sur tous les plans : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel....
Ce guide recense 4 500 médicaments sans ordonnance pour 110 problèmes de santé du quotidien. Classé par maladie ou symptômes, il aide le grand public et les professionnels à choisir des traitements efficaces et sûrs, tout en indiquant quand consulter un médecin....
Se lever tôt n'est pas qu'une mode : c'est un levier scientifique pour améliorer sa santé et sa productivité. Dans « Le pouvoir des routines matinales », publié par la Maison d'édition : Five Minutes au sein de la Collection : Échos du Quotidien, l'auteur explore les...
Le guide pratique de la relation de couple – Construire une relation solide, apaisée et durableVous parlez d’amour tous les jours... mais avez-vous les bons outils pour faire durer votre couple ? Ce guide clair et accessible de Stéphane Pilot transforme les grandes...
Méditation, chamanisme, reiki, psychologie positive, coaching ; consultations individuelles ou ateliers collectifs : nous sommes tous influencés, de près ou de loin, par l’objectif de « devenir une meilleure version de nous-même ». Obsession pour le bien-être ? Quête du...
Le tabou de la ménopause disparaît. Enfin ! Il n’en reste pas moins que gérer cette transition du milieu du vie demeure compliqué. Pourquoi ? Par manque d’informations à la fois sur le processus physiologique qu’entraîne la ménopause et sur les traitements...
Virginie Parée traite pour la première fois le rapport entre stress, cette énergie de vie, et l’alimentation, cet acte de vie, tous deux intimement liés, et comment dans certaines circonstances, ils se transforment en ennemis majeurs de notre santé. Lorsque l’un et...
Vous ne résistez pas au paquet de chips de l’apéro ? Vous « craquez » dès qu’un collègue apporte des viennoiseries ? Si vous saviez... Ces produits ultratransformés sont riches en matières grasses et en sucres de mauvaise qualité, en sel et en additifs. Goûteux et...
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