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La Ménopause, si je veux !


Thelma Linet


Bonjour, je suis la ménopause... Et je ne suis pas celle que vous croyez ! « Je suis cette grande incomprise, souvent réduite à des bouffées de chaleur ou à l’arrêt des règles ! Pourtant, je suis bien plus que ça, et j’ai tant de choses à vous dire ! Fini d’être cachée,...

Parution : 2025-09-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Au-delà


Julie Ewa


« De puissantes vibrations prennent possession de mes membres. En un instant, j’ai l’impression que des milliers de fourmis se mettent à courir sous ma peau. Les pieds, les jambes, les bras. Ce n’est pas désagréable, mais cette sensation me prend de court. Je suis...

Parution : 2025-09-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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13,99
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Ma journée IG bas


Emilie Laraison , Albane Reclus


Manger sainement sans renoncer à la gourmandise, c’est possible ! Adopter une alimentation à indice glycémique bas, c’est faire le choix d’un mieux-être durable : sensation de faim mieux maîtrisée, poids équilibré, santé optimisée, énergie stable... Et tout cela sans...

Parution : 2025-09-03
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Des rites pour la Vie


Gabriel Ringlet


Comment bénir une union « loin de toute Église » ? Comment célébrer face à la maladie incurable, à la faute irréparable, au choc d’une IVG ? Quels rituels de dernier adieu autour d’une euthanasie ? Peut-on réenchanter les liturgies et les sacrements chrétiens...

Parution : 2025-08-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Moi en mieux


Dorothée Dereux


Ça commence par : - Apprendre à faire des choix- S'épanouir en 15 minutes par jour- Ritualiser son quotidien« Le jour où j'ai décidé d'être moi en mieux, c'est le jour où j'ai décidé de croire en moi. J'ai la certitude que nous avons tous les pouvoirs insoupçonnés et...

Parution : 2018-06-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Avoir de la chance, ça s'apprend !


Christine Sarah Carstensen


Dans la vie, 50 % de notre chance provient du développement de nos aptitudes et de la faculté à nous adapter, quelle que soit notre personnalité, aux circonstances. La fatalité n’existe pas : chacun d’entre nous peut...

Parution : 2017-04-03
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Tout le monde en a un, sauf moi !


Valérie Halfon


Accros au smartphone ou à la tablette, obsédés par leur apparence et par les marques de vêtements, accumulant les jeux et les jouets, friands de malbouffe... proies de la culture de surconsommation, les enfants d’aujourd’hui veulent tout, tout de suite. Dénonçant les...

Parution : 2019-03-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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La Violence féminine


Liliane Daligand


Parler de la violence féminine provoque toujours un malaise tant il est difficile d'imaginer la femme en criminelle... Lorsque c'est le cas, elle est aussitôt traitée comme un cas unique, voire comme une victime.Pourtant, la majorité des cas de maltraitance des enfants...

Parution : 2015-11-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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J'écris ma vie pour mieux me connaître


Laure Astragal


Donner du sens à son existence, laisser une trace, transmettre… : écrire sa vie est un véritable défi. Littéraire, bien sûr, mais pas seulement…La méthode originale et dynamique mise au point par Laure d’Astragal allie la pratique en ateliers...

Parution : 2014-04-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Arrêtez de vous priver !


David Khayat


« Promis, demain j’arrête ! » Qui n’a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ? Les interdits sont partout, d’où cette culpabilité qui s’est généralisée. Il est temps de retrouver...

Parution : 2021-01-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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La Clé de votre énergie


Natacha Calestrémé


  Une édition reliée avec dorure. En cadeau : 52 cartes de pensées positives à piocher chaque semaine où chaque fois que nécessaire : «  Je prends du temps pour me faire du bien », « J’expulse ma colère grâce à une activité sportive ou manuelle ». Le...

Parution : 2020-01-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Pensez enfin à vous !


Sylvie Tenenbaum


Il arrive parfois de s’oublier totalement. D’une certaine façon, de ne plus  se sentir exister. Soit parce qu’on se sacrifie aux autres, à son travail, à une cause, soit parce qu’on veut oublier sa propre souffrance. On en arrive à vivre coupé de ses besoins...

Parution : 2019-05-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Un lion sur le canapé


Abigail Tucker


Partout, on trouve des chats ! Ils sont même sur Internet, où certaines vidéos qui les mettent en scène sont vues plus de dix millions de fois. Comment les chats ont-ils donc réussi à dominer le monde, alors qu’ils ne sont pas utiles à l’homme – pas même pour attraper...

Parution : 2019-03-01
Format(s) : ePub
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Le Sommeil, le rêve et l'enfant


Dr Marie-Josèphe Challamel , Dr Marie Thirion


Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont...

Parution : 2018-09-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Tous enthousiastes !


André Stern


Savez-vous que tous les enfants naissent enthousiastes ? Avec ce livre, André Stern propose aux lecteurs de renouer avec leur enthousiasme, une énergie fondamentale qu'ils possèdent tous, parfois sans le savoir. Un récit construit de manière poétique et initiatique,...

Parution : 2018-08-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Sexe & sentiments après 40 ans


Rica Etienne , Dr Sylvain Mimoun


40 ans, 50 ans, 60 ans... on se sent dans la force de l'âge, et pourtant tout change. Parfois si doucement qu'on ne s'en rend pas compte, parfois brutalement pour se relever sonné comme si on traversait une nouvelle adolescence. Deux solutions : la philosophie (accepter...

Parution : 2017-10-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Slow shopping thérapie


Valérie Halfon


Miroir de notre personnalité, notre manière de dépenser est révélatrice de nos gouts, de nos envies, mais aussi de nos blessures et de nos peurs.Y réfléchir nous offre un éclairage sur nous-même et peut constituer une véritable « thérapie ». Valérie Halfon nous invite...

Parution : 2017-04-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Ce soir, c'est ta fête


Macha Méril


Comment charmer un homme ? Comment s'en séparer ? Comment réconcilier deux amis brouillés ? Comment recevoir son patron ? Comment annoncer une nouvelle délicate à des parents, à une amie ? Avec un repas intelligent, habilement mis en scène et savoureux. Je vous...

Parution : 2015-05-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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L'Oural en plein coeur


Astrid Wendlandt


Dans L'Oural en plein coeur se mêlent deux quêtes, l'une amoureuse, l'autre ethnographique. Passionnée par les peuples en sursis, Astrid Wendlandt se lance sur les traces des derniers autochtones de l'Oural, vaste chaîne de montagnes qui sépare l'Europe de l'Asie....

Parution : 2014-05-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Simplicité, sobriété, sérénité


Christina Gabelica-Fernandez , William B. Irvine


Qu’attendez-vous vraiment de la vie ? Parmi toutes les choses que vous pourriez rechercher, quelle est celle que vous considérez comme la plus précieuse ? S’inspirant, avec un regard contemporain, de la sagesse des stoïciens, William B. Irvine nous invite à déterminer...

Parution : 2025-06-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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