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Le genou est la plus grosse articulation du corps. C’est une pièce maîtresse dans l’assemblage de nos deux grands os porteurs : le fémur et le tibia. Beaucoup de postures de yoga, en développant la souplesse, la force, peuvent être un temps bénéfique, où se construit...
« Chez Athletic Training & Lifestyle, nous sommes intimement convaincus que l'activité physique et la nutrition devraient être mis encore plus en avant par nos têtes pensantes. Car moins nous bougeons, plus mal nous mangeons et plus nous coulons...Nous cumulons à nous...
Une alternative heureuse au tourisme de masse ! Vous aimez voyager ? Vous aimez le vin ? Découvrez une sélection des plus beaux gîtes et chambres d'hôtes au cœur des domaines viticoles. Pour un week-end en amoureux en Champagne, une semaine de vacances entre amis en...
En 15 ans, le travail de l'équilibre instable s'est échappé des salles de thérapie pour s'émanciper progressivement, se hissant au rang d'incontournable de l'entraînement. La proprio est ainsi passée d'un gadget à une vraie valeur ajoutée en l'espace de...
LA PRÉPARATION PHYSIQUE ÉVOLUE. ELLE SE DIVERSIFIE, SE MODERNISE, SE COMPLEXIFIE. CHACUNE DE SES COMPOSANTES SE FAIT L'APANAGE DE SPÉCIALISTES DE L'ENTRAÎNEMENT, DELA RÉCUPÉRATION, MAIS AUSSI DELA RÉATHLÉTISATION.C'est fort de ce constat, qu'Aurélien Broussal-Derval et...
Chaque chapitre de cet ouvrage nous fait revivre une page de l’histoire des sports d’hiver, de l’Antiquité à nos jours, et des Jeux olympiques d’hiver. En rappelant le contexte historique, en mettant l’accent sur les victoires ou les records légendaires, mais aussi en...
Les manipulateurs sont habiles. Pour ne plus se faire piéger par eux, il faut savoir 1/décoder leurs ruses et 2/trouver la parade appropriée.C’est ce que vous offre ce livre : les clés pour comprendre ce qui se passe et la méthode pour réagir, une méthode de «...
Le coaching est-il utile ?Quelle est la priorité du sportif pendant les temps de repos : récupérer, ou écouter les consignes ?Comment être plus efficace dans la relation coach-athlèteCe qui est dit, ce qu'il faut dire, comment le faire, ce qu'il faut éviter de...
Même très motivés, sans énergie nous n'arrivons à rien. Connaitre et entretenir son énergie est vital, car un bon niveau énergétique est au coeur de toutes nos capacités de résistance et de changement. Or pour bien entretenir son énergie, il faut avoir pris conscience...
Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans cholestérol, pas d'hormone, pas de membrane cellulaire fonctionnelle, pas de vitamine D, pas de fabrication de bile. Bref, pas de...
Les zèbres de par les caractéristiques de leur personnalité ont paradoxalement souvent du mal à trouver un emploi et à bien s’y intégrer. Malgré leurs hauts potentiels, ils souffrent généralement d’un gros déficit de confiance en soi et ont du mal à s’imposer et...
«Je me suis vraiment comportée comme une gamine », « C’est plus fort que moi, dans ces moment-là je ne me reconnais pas ».Et vous, avez-vous des réactions que vous ne comprenez pas ? Avez-vous parfois l’impression de lutter contre vous-même ? Ressentez-vous des...
Le digital impacte tous les métiers et chacun est amené à le maîtriser professionnellement, qu'il soit artisan ou cadre supérieur. Cepandant il effraie encore certains. L'ouvrage a pour objectif de leur faciliter la tâche en leur montrant comment s'adapter à cette...
L'ouvrage donne au lecteur toutes les clés pour comprendre comment se soigner efficacement avec l'homéopathie.
Ce livre est une bible. LA bible de la maman (ou du papa) organisé(e) qui va révolutionner votre quotidien. L’auteure est convaincue qu’il n’y a pas que le ménage dans la vie, c’est pourquoi elle a créé cette méthode infaillible : une routine de nettoyage...
Vous cherchez la façon d’accompagner au mieux votre enfant dans sa vie et son développement personnel, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Ce livre est fait pour vous.Simple et efficace pour apprendre à gérer ses émotions, l’autohypnose aide votre enfant à...
Ce guide alerte et pragmatique, écrit avec humour et de bienveillance, offre en 50 conseils un parcours permettant à chaque manager de devenir un bon chef, de bien vivre sa fonction, au quotidien et sur le long terme. L’auteur a ajouté à la fin de chacun des questions...
Que vous soyez un entrepreneur résolu à mener ses projets à terme ou que vous manquiez tout simplement d'audace pour réaliser vos rêves, ce livre audio est fait pour vous. Dans un style à la fois simple et amusant, il vous propose divers moyens pour favoriser...
Être inspirant semble être une qualité exceptionnelle. Parce que les inspirants attirent les regards, la lumière, parfois même l’argent et le pouvoir. Ils fédèrent et lancent des mouvements qui peuvent changer le monde. Mais est-ce toujours positif ? De Adolf Hitler à...
La philosophie étant l’art de regarder les choses avec sagesse et d'agir avec discernement, elle s’applique avec bonheur au monde du travail. L’objectif de ce petit guide sympa est de faire profiter le lecteur d'outils pour mieux vivre en entreprise. Très complet, il...
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