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Préparez des recettes gourmandes et complètes rapidement et simplement ! 150 recettes adaptées à toutes les machines d’air fryer disponibles sur le marché pour déguster de délicieux plats prêts en 40 minutes !Et en bon adepte de l’air fryer, découvrez des conseils et...
4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué 100 recettes rapides et inratables, à réaliser avec et pour vos petits chefs !Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses !Le livre idéal pour passer des moments de complicité en...
Vous vivez les événements quotidiens plus intensément ? Votre entourage vous dit parfois trop sensible ? Vos émotions montent en flèche pour plonger ensuite aussi vite ?Grâce à ce livre, apprenez à faire face aux sentiments intenses et découvrez comment utiliser votre...
Le premier livre d'éducation non-sexiste à l'usage des garçons ! Depuis des décennies, on ne cesse de réfléchir sur le sens de la féminité, sur l'éducation de nos filles, que l'on veut voir fières et émancipées; on lutte à l'école, dans la rue, dans les familles, pour...
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, ...
Le mode d’emploi à lire quand le comportement de son enfant devient source d’inquiétude Votre enfant pique des colères, vous semble agité, ou est facilement irritable ? Vous vous demandez si son comportement est normal ou si c’est le début d’un trouble plus sérieux ? À...
Le protocole simple & efficace qui va révolutionner votre santé en une journéePourquoi nous sentons-nous « accros » à la malbouffe, souvent fatigués, stressés ou déprimés ? Quel est le point commun entre l’obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et...
La ménopause n’arrive pas du jour au lendemain !À partir de 40 ans, les hormones féminines commencent doucement à décliner jusqu’à la ménopause. Cycles irréguliers, petite prise de poids inexpliquée, sommeil fragilisé, peau plus sèche, cheveux moins denses sont...
Pour ne plus avoir peur de prendre la parole en publicComment être éloquent dans un discours, un exposé, une discussion ?Comment briller devant ses profs, son boss, une assemblée ?Découvrez les 90 règles simples pour : • Développer votre réflexion et votre créativité•...
Ça s’écrit comment ?Avec quoi j’accorde ce mot ?Faut-il mettre un L ou deux L ?Ne vous prenez plus la tête avec l’orthographe ou la grammaire françaises, pleines de pièges !Avec ses explications très simples et colorées, MaitressAdeline vous donne des moyens...
Thibault Geoffray vous propose une véritable bible de 130 recettes healthy sucrées calibrées spécialement pour éviter le mauvais sucre et le mauvais gras.Vous trouverez également de multiples variantes de vos recettes préférées pour s’adapter à toutes les saisons et...
Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite… nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement.Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55...
Découvrez les meilleures recettes et les super astuces de Jenny Gryffon, maman d’une tribu de 5 enfants.Dîners faciles, goûters et yaourts maison, repas du week- end… Retrouvez aussi ses suggestions de menus pour la semaine, ses tips du quotidien qui changent tout...
Après le bestseller Je réussis ma détox sucre, découvrez de nouvelles recettes de l’instagrameuse @0sucre_et_igbas !Ancien bec sucré, Bérengère a réussi sa détox sucre. Elle n’a pas pour autant renoncé aux desserts, sauf qu’ils sont différents de ceux d’avant : sans...
QUE RESTE-T-IL DE NOS AMOURS ? Il y a peu de temps encore l’amour était un absolu, un idéal. Et nous pensions qu’il n’était possible d’être totalement heureux qu’en rencontrant son âme sœur.Mais qu’en est-il de l’amour à l’heure du grand marché des sentiments qui se...
Grande fatigue, essouffl ement, brouillard cérébral, brûlures d’estomac, perte d’odorat et de goût, douleurs articulaires, vertiges, sensation d’oppression thoracique… Ce sont les symptômes du Covid long que vous ressentez encore des semaines après avoir été atteint...
Et si on arrêtait de se rendre malade à vouloir trop en faire, à se comparer constamment, à être trop exigeant envers soi-même ? Stoppons la course à la perfection en appliquant les principes du wabi sabi ! Car c'est justement dans l'imperfection que l'on pourra trouver...
L'homme est un arbre qui marche, disaient les Indiens... Pour Gwenn Libouban, la réflexologie ne se réduit pas à appuyer sur tel ou tel point de la plante des pieds, pour débloquer un mal de dos ou un problème de digestion. En marchant pieds nus sur la grève du...
Quand on est deux, ou quand onest seul, le voyage c'est un peu magique. Mais lorsqu'on a des enfants, lachose se complique très légèrement. Un enfant, ça tombe malade, ça n'aime pasforcément rester huit heures dans un siège d'avion, ça ne marche pas six heuresd'affilée...
Astrid M revient plus en forme(s) que jamais !Arrêt de la cigarette, stress au boulot, maternité, toutes les raisons sont bonnes pour se laisser aller ! Mais après tous les régimes successifs qu’elle a suivis,Astrid M. fait le décompte de tous les kilos… gagnés ! Et...
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