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105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum ! Les bienfaits apportés par la posture.2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.Combien de respirations on tient la posture.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une photo de la posture...
12 programmes pour stimuler et entretenir votre mémoire. Validés par des scientifiques, 150 exercices et activités, avec leurs solutions, sont réunis dans cet ouvrage qui se déroule comme un agenda pour vous aider à travailler régulièrement et sûrement. Car la problème...
Il n'est pas nécessaire d'avoir fait 10 ans de classique étant petite pour oser entrer dans un cours de danse à l'âge adulte. Octavie Escure a créé en 2014 un programme de Fitness Ballet destiné à toutes les femmes qui veulent améliorer leur posture et se muscler en...
Un kinésithérapeute et un médecin du sport vous conseillent pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive.Sportifs d’endurance, sportifs de force, sportifs de l’extrême…Tout sportif doit identifier ses besoins, assurer un suivi optimal de son alimentation au...
Vous trouvez votre enfant agité, peu concentré sur ses activités ?Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances...
Le loisir créatif est l'un des meilleurs medium pour éveiller un enfant, l'aider à se concentrer et favoriser ses apprentissages dans la joie et dans la bonne humeur. C'est la raison pour laquelle tous les enseignants, grands spécialistes de la pédagogie et de...
LE FOOTBALL COMME ON NE VOUS L’A JAMAIS RACONTÉ !Qui a surnommé la sélection nationale italienne la Squadra azzurra ? Qui était le Hollandais volant (surnom de Johan Cruyff) ? Pourquoi affirmer que la révolution hongroise de 1956 a changé la face de la planète foot ?...
Boussole, astrobale, rose des vents et quadrant ne vous seront pas de grand secours pour résoudre ces 150 énigmes et casse-tête inspirées des grands explorateurs de l’histoire. Affûtez plutôt votre esprit d’analyse et votre sens de la déduction, car ils vous seront...
Dans le cadre de la nouvelle réglementation sur la détention des armes de chasse en France, cet ouvrage apporte les informations complètes et actuelles, indispensables au chasseur. Il dresse non seulement un panorama des types d’armes (armes à feu d’épaule, armes à...
L'humour légendaire et les meilleurs dessins humoristiques enfin réunis dans cet ouvrage. Un condensé de bonne humeur et d'humour potache !
150 énigmes à résoudre, inspirées des fameuses énigmes du Père Fouras, des plus élémentaires aux plus coriaces. Le livre à offrir à tous les passionnés de la célèbre émission Fort Boyard.
Découvrez les bienfaits et les défis de la nage en eau froide avec cette nouvelle édition, enrichie et élargie, 2023-2024. Plaisir, santé et risques se mêlent dans cette exploration approfondie des effets physiologiques de la natation en eau froide (de 14 à 10°C), en...
Ecoute, Partage, Respect sont des maîtres mots dans la vie de Richard Amalric. On pourrait y ajouter Amour en l'écoutant parler des couples qu'il a formés avec chacun des chevaux qui ont croisé son parcours. Lui-même n'hésite pas à dire "mariage" avec ceux qui furent la...
La méthode SYMBIOSA représente un pas en avant dans la relation de complicité avec son cheval. Vous apprendrez à mieux le cerner, le comprendre, à lui donner ce qu'un cheval reçoit comme soin d'un cheval guérisseur que l'on retrouve dans un troupeau en milieu...
"Une Histoire des Skis Dynamic" s'ouvre sur la grande époque des équipes de France de ski alpin filles et garçons avec en point d'orgue les trois médailles de Jean-Claude Killy aux Jeux Olympiques de Grenoble en 1968. Beaucoup de coureurs prestigieux de la même époque...
Toutes ces questions et bien d'autres trouvent une réponse dans ce livre très complet, qui se termine par une comparaison de toutes les alternatives disponibles et une liste des fabricants de pratiquement tous les systèmes d'autoguidage fabriqués dans le monde ? Peter...
"Nous sommes le 1er mai 2015 et je regarde la pluie tomber en trombe depuis la vitre du salon. Mes soeurs et mes parents essaient de retarder mais je refuse. Un périple de six mois et 15000 km ne peut pas se retarder parce qu'il pleut lors du départ". Parcourir les 28...
Seul, séduit par l'ambiance spectaculaire des beautés de la nature des hautes montagnes et des glaciers, je chemine là-haut... Mes photos livrent mes émotions vécues en ces hauts lieux... j'ai vécu seul deux séjours de 27 jours, en autonomie complète sur les pentes...
Faire de l'épée (La méthode des 4 fantastiques) est une méthode applicative de concentration pour perfectionner sa pratique de l'escrime. Il est le fruit d’une réflexion menée sur plusieurs années de pratique de l’épée en compétition à haut niveau. Un manuel pratique...
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