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SERIONS-NOUS DEVENUS ACCROS À LA CHAISE ? Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, maux de dos, mais aussi anxiété, dépression et créativité en berne… Alors que nous passons la majorité de notre temps assis, le manque d’activité physique tue sans bruit. Car notre...
Transformez votre santé grâce à l’alimentation anti-inflammatoire ! L’alimentation anti-inflammatoire fait couler beaucoup d’encre, mais que dit véritablement la science à ce sujet ? Pourquoi cette approche est-elle considérée comme l’une des meilleures stratégies...
" Il y a des gens qui grandissent avec des" je t'aime ' plein les bras, des câlins à la pelle, et des" tu peux compter sur moi ' qui forment un matelas invisible pour amortir les chutes de la vie. Et puis, il y a les autres. Ceux qui ont grandi sans. Sans...
UN PROGRAMME EFFICACE POUR AGIR SUR NOTRE SANTÉ ! On le sait, les hormones et les neurotransmetteurs sont aux commandes de beaucoup de nos fonctionnements et réactions. Depuis nos cycles de sommeil jusqu’à notre motivation à faire du sport, en passant par notre...
Relèverez-vous LE DÉFI ? Envie de gagner en tonicité, de renforcer votre corps en douceur et en profondeur, tout en respectant son alignement et son équilibre ? Ce livre est l’allié idéal. Que vous soyez débutant·e ou déjà adepte du Pilates, Ingrid Roger vous propose un...
Un livre complet pour entreprendre des travaux de rénovation sans stress et quel que soit son niveau ! Pour embellir son intérieur et faire des économies. Par l'expert bricolage @french renovationVous souhaitez vous lancer dans la rénovation de votre maison ou de votre...
Un ouvrage passionnant et rassurant, qui nous parle de nous et de notre rapport à la sexualité et à l'amour : ce n'est pas si compliqué, quand on a les bonnes clés !Si la sexualité est une expérience largement partagée, évoquer son intimité ou ses soucis dans ce...
Un chirurgien vous révèle 15 histoires incroyables d'opérations !Quand les portes d'un bloc opératoire se referment, il se déroule à l'intérieur des choses vitales, émouvantes, parfois incroyables... Alexandre Mensier, chirurgien viscéral et digestif, vous embarque avec...
Trouvez l'équilibre alimentaire sans extrêmes et sans privation grâce à ce livre qui va réconcilier votre assiette avec votre porte-monnaie. Le budget est un véritable enjeu dans l'alimentation des Français. On pense souvent que bien manger coûte cher et qu'il est...
101 recettes pour des repas du soir savoureux en un rien de temps, ou l'art de tout cuisiner à l'airfryer pour se faciliter la vie !Vous manquez d'idées pour vos repas du soir ? Vous voulez préparer de bons petits plats rapidement ? Audrey Chocmiel propose dans ce...
La réussite est la clé du bonheur…Il suffit de penser au positif…Une famille heureuse ne connaît pas de disputes… Voici quelques exemples d’idées reçues à propos du bonheur, de la santé mentale, des émotions ou encore des relations qui nous influencent au quotidien…...
Un voyage sonore où votre voix devient la clé pour prendre soin de vous La voix n’est pas un simple outil pour parler. Bien plus qu’un son, elle est une force, une énergie qui a le pouvoir de créer des liens, d’inspirer et de guérir. Que vous soyez en quête de sérénité,...
Quand mon ventre va, tout va ! pénètre au cœur du ventre, aujourd'hui considéré comme notre deuxième cerveau, afin de comprendre son fonctionnement et mieux soigner ses dérèglements pour être bien dans son ventre et donc bien dans sa tête ! Notre cerveau n'est pas le...
Les bons outilspour aider mon enfant à apprendre et à reprendre confiance.Votre enfant est sensible, curieux, créatif... mais aussi souvent dépassé par les consignes, en difficulté pour lire, écrire, s'exprimer, se concentrer,ou interagir avec les autres? À la maison...
Toutes les questions/réponses pour l'accompagner dans sa scolaritéLe lycée, est-ce vraiment différent du collège ? Comment choisir les spécialités de première et à quel moment ? Comment accompagner mon ado dans la gestion de ses voeux sur Parcoursup ? Comment préparer...
Et si le hasard était une puissance créatrice ? Bernard Blancan, chercheur indépendant et passionné de sciences, vous dévoile ici tout ce qu’il y a à savoir sur le hasard, une notion souvent perçue comme abstraite, mais dont les effets sont pourtant bien tangibles et...
"Le succès n'est pas la clé du, bonheur. Le bonheur est la clé du succès. Si vous aimez ce que vous faites, vous réussirez." Albert Schweitzer Les choses changent autour de nous parce que nous évoluons intérieurement. La solution est là, à la fois simple et...
Il n’y a pas d’âge pour (re)changer de voie ! Il fut une époque pas si lointaine où les changements de vie étaient rares et réservés à quelques casse-cous. Aujourd’hui, se réinventer est devenu plus accessible, quel que soit son âge ou son parcours. Transition...
Pourquoi mon enfant ne m'écoute-t-il pas, même quand je fui demande dix fois la même chose ? Faut-il crier peur faire respecter Ia règles de la maison ? Comment réagir aux provocations, aux crises de colère eu bien lorsqu'il me parle mal ? La...
Nous dépensons beaucoup d’énergie pour combattre l’insatisfaction, la peur et la souff rance causées par les obstacles et les épreuves que nous rencontrons. C’est un cercle vicieux : plus nous luttons contre notre souffrance, plus nos problèmes se complexifi ent. Plus...
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