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Ce livre-outil a été réalisé pour permettre aux femmes de vivre leur ménopause comme une deuxième adolescence ou un second printemps et pour préparer leurs 30 à 35 prochaines années en croquant la vie à pleines dents.Vous découvrirez dans cet ouvrage les 5 piliers pour...
L’alimentation anti-inflammatoire est la clé d’une bonne santé.Faites de votre assiette votre meilleure alliée, pour vous sentir en formetout au long de votre vie.L’inflammation chronique touche bon nombre de personnes, parfois sans même qu’elles le sachent… Or notre...
La qualité d’une entreprise est le reflet direct de la qualité de ses employés. (Raymond Royer)La seule chose que nous avons d’unique par rapport aux autres entreprises, ce sont nos employés.L’entreprise doit définir les valeurs dont elle a besoin de ses employés pour...
Cet ouvrage est un hommage à ma maman qui a toujours cuisiné les légumes de façon très créative pour toute la famille.Se refusant de les reléguer au seul rôle d’accompagnement, elle a toujours mis les légumes sur le devant de la scène pour qu’ils deviennent des plats à...
Redécouvrez le goût de l’enfance avec plus de 50 recettes héritées de nos grands-mères, revisitées en version végétale.Des entrées aux desserts, en passant par les plats principaux et les goûters, ce livre deviendra le pilier de vos repas entre amis ou en famille.
Adaptez votre pratique du yoga en fonction de votre signe astrologique, pour une vie plus harmonieuse !Les relations entre le yoga et l’astrologie sont profondes : ces deux pratiques millénaires proposent des lectures du monde qui se recoupent et qui visent à aider...
Alexandre Dellal, préparateur physique de haut niveau, présente les principes fondamentaux de l’entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose ainsi dans ce livre :• une expertise de...
Enfants, adolescents, adultes, nous sommes tous concernés par la question de l’estime de soi.Comment aider nos enfants à grandir dans un environnement positif ? Comment les aider à renforcer cette caractéristique essentielle, sans reproduire les schémas de notre...
L’heure des devoirs et des leçons !Un moment souvent redouté dans notre quotidien, où s’entrechoquent l’envie de l’enfant de sortir de l’environnement scolaire et la fatigue du parent en fin de journée.Ce temps passé avec notre enfant peut pourtant être d’une...
À l’ère du digital, les webinaires et les classes virtuelles se sont développés et il est désormais courant pour les professionnels de se former à distance.C’est pourquoi, tous les formateurs ont besoin d’enrichir leurs compétences d’animation.Or, si les progrès...
La rose est fleur de l’amour et reine en son jardin. Elle est, depuis des siècles, source infi nie d’inspiration. Peu savent néanmoins qu’elle se cuisine, aussi bien en recettes sucrées que salées. Michèle Villemur a ainsi imaginé des recettes exquises à base de roses,...
Vous adorez les légumes et souhaitez en faire les stars de vos assiettes ? Répertoire est fait pour vous : il deviendra sans nul doute un classique absolu dans votre cuisine, à feuilleter encore et encore !Dans son Répertoire, Alice Hart partage plus de 90 recettes...
Fleurissez votre vie et votre maison grâce à 40 compositions fl orales ! Les couronnes de fleurs et autres compositions florales nous entourent tout au long de l’année, rythmant les saisons et les fêtes. Apprenez à les réaliser vous-même en suivant les conseils de...
Roi des jeux, jeu des rois, les échecs occupent une place à part au royaume des jeux.Souvent assimilé à la pensée stratégique par excellence, le jeu d’échecs est à la fois une science, un sport et un art, voire un art de vivre pour les plus passionnés !1 000 ans...
LE RÉGIME CÉTOGÈNE, ENFIN EN VERSION VÉGÉTALE !Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps, avoir plus d’énergie et être plus épanoui tout en mangeant végétal ?C’est l’objectif que le régime cétogène, ou keto, se charge de relever ! En diminuant vos glucides et en...
Vous vous sentez déconnecté·e de la nature et souhaitez restaurer ce lien ?Vous avez l’impression que votre vie actuelle n’est pas en phase avec le rythme des saisons et vous vous sentez dépassé·e ?Nous nous sommes éloigné·e·s de notre rythme naturel il y a longtemps,...
Stress chronique, stress aigu, stress positif, micro-stress… Il semble que sur le stress, on a tout dit et tout écrit !Les techniques et les outils qu’on nous propose pour le combattre sont même si nombreux qu’on peine à s’y retrouver.Le stress est pourtant...
Découvrez le livre de recette du challenge mondial ! Relevez le défi du "veganuary" (vegan + january = le mois de janvier vegan) consacré à réduire sa consommation de produits d’origine animale et à découvrir des alternatives végétales. Ce livre vous accompagnera tout...
Au quotidien, cuisiner peut devenir un vrai cauchemar. Dans cet ouvrage, je vous propose de passer quelques heures à un moment de votre choix, le week-end par exemple, pour préparer les repas pour toute la semaine.Vous n’aurez qu’à réchauffer ou assembler ce que vous...
« Les réponses naturopathiques sont assurément pertinentes pour aider, conseiller, prendre soin positivement de la femme et de l’homme en cette crise du milieu de vie, et, le cas échéant, les soins médicaux (allopathiques)...
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