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Le stress est partout. Pour certains, il agit comme propulseur, leur permettant de mieux performer. Pour d’autres, la pression les entrave, jusqu’à les écraser. Mais pourquoi donc ? Jean-Yves Dionne s’intéresse depuis toujours aux causes des ...
L’objectif de ce mémo pratique est de rassembler les connaissances élémentaires qui vous garantiront une sortie en mer réussie.les règles et les bons gestes qui éviteront de mettre en danger votre propre vie et celle de votre équipage. Les manœuvres de port –...
De A comme « abattre » à Z comme « zone d’évitement », l’Abécédaire du plaisancier propose les définitions de plus de 300 mots-clés indispensables pour acquérir une culture nautique solide et utile à toute sortie en mer, en bateau à moteur ou à voile.L’ensemble est...
Faites entrer votre corps, votre esprit et votre âme en harmonie de manière naturelle grâce à l'Âyurveda !Héritée des patriarches Rishi qui vivaient dans la vallée de l'Indus il y a plus de 5000 ans, l'Âyurveda est une approche totale de la prévention et du traitement...
Avec les Nuls, faire pousser ses propres légumes et herbes aromatiques, c'est facile !UN GUIDE POUR APPRENDRE A CULTIVER SON POTAGER :Avec Mon Potager Pour Les Nuls, faire pousser ses propres légumes et herbes aromatiques, c'est facile ! Vous voulez profiter de produits...
?Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs ...
“Les neurones, ils s’usent et meurent vachement plus vite si on s’en sert pas. Bah ouais. Le cerveau, c’est comme un muscle. Si tu fous rien, tu deviens con. Alors, faut l’entrai^ner. Et pour pouvoir s’en servir correctement, 1) faut lui o^ter tout ...
Ce livre est un cri d’alarme. Oui, certaines femmes regrettent d’être mère. Elles aiment leurs enfants, mais elles ont aussi besoin de s’exprimer par elles-mêmes, de s’épanouir, de réussir. Il n’est pas toujours facile de concilier le fait d’être mère et celui d’être...
Les points de pression et les zones réflexes, les gestes essentiels, les protocoles pour soulager les maux courantsUtiliser la main et le massage pour soigner, soulager, reposer ou détendre... Tels sont les objectifs de la réflexologie et du shiatsu, qui passent par le...
Pour vous aider à devenir un plaisancier averti et vous accompagner au fil de vos sorties en mer; retrouvez toutes les règles de base concernant l’achat et l’immatriculation d’un bateau; les permis; la sécurité; la navigation; la pêche de loisir et les écogestes.Ce mémo...
La programmation enfin accessible aux enfants L'apprentissage de la programmation commence à être mise en place dans les établissements par l'éducation nationale et cela depuis le plus jeune âge. De plus en plus d'ateliers de type "Kids Coding Clubs" voient le jour et...
Vous vous sentez épuisé, le corps et la tête remplis d’anxiété ?Vous êtes médecin, cadre dans une entreprise, professionnel de santé, architecte, instituteur ?Vous aimez votre travail, mais ce sont les conditions d’exercice qui vous épuisent ? Le burn-out vous guette…...
Dans nos sociétés modernes, nous privilégions l’efficacité et la rapidité, nous courrons après un quotidien minuté et, bien souvent, la marche, jugée oisive, est délaissée. Pourtant, il est...
Les philo-fables, ce sont des fables simples et riches de sens tirées de la philosophie occidentale, de la mythologie et des sagesses d'Orient. 33 fables accompagnées de questions, de repères et de mots-clés... Voilà de quoi aider les enfants, dès ...
Un 3-en-1 ( L'essentiel de la grammaire, L'essentiel de l'orthographe, L'essentiel des pièges et difficultés de la langue français) pour ne plus faire de fautes !Aller à pied ou à pieds ? Partons en balade ou en ballade ? Des yeux bleus-verts ou bleu-vert ?...
Comment se fait-il qu’une personne guérisse et qu’une autre pas ? Comment se fait-il que l’une survive vingt ans à un cancer alors que l’autre est emportée en quelques mois ? Quel est cet élan coordinateur qui rassemble les ressources de notre organisme pour que...
Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables. Les postures, les respirations,...
La dépression est une maladie qui affecte aussi bien la tête que le corps.La yoga-thérapie aide à lutter contre ses symptômes car elle permet d’agir autant sur le corps, en induisant des sensations positives et agréables, que sur l’esprit, en évitant les pensées...
Pensez-vous que le bonheur se cueille surtout dans l’instant présent, comme semble le souligner la psychologie positive ? que la pleine conscience en constitue un accès privilégié ? Mais que faire si nous n’avons pas su savourer les bons moments de notre vie, trop vite...
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