254 livres(s)
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Guide de la sobriété au quotidien


Marie-Laure Falque Masset


Ce guide est la bible incontournable pour tous ceux qui veulent économiser et vivre mieux, sans leçons de morale ni règles rigides. Avec plus de 1 000 astuces et conseils hyper concrets, il offre des solutions simples et efficaces dans tous les aspects du quotidien. À...

Parution : 2025-04-09
Format(s) : ePub
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Les Règles du jeu - 2e éd.


Clara Moley


«  Être une femme impactait ma carrière. Que je le veuille ou non, que cela ait un sens ou pas, mon genre influait sur la manière dont on me percevait, dont on me considérait, dont je me comportais même (!) – donc sur celle dont j’évoluais.  »  Ancienne  trader  dans un...

Parution : 2025-03-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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Bonne nuit, bonne santé !


Dr Véronique Lefebvre Des Noettes


On sait aujourd'hui que le fait de bien dormir a un rôle capital pour notre santé. Le sommeil permet de préserver l'équilibre de notre organisme et de protéger notre cerveau. Un Français sur trois souffre d'insomnie, mais les troubles du sommeil sont trop peu pris au...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
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Ma vie en diabète


Jean-Christophe Mazurie


Tout allait bien pour Martial, sympathique père au foyer quinquagénaire... Jusqu'à ce que le diabète arrive sans crier gare, et vienne semer la zizanie dans son existence !Notre héros parviendra-t-il à apprivoiser ce nouveau compagnon fort encombrant ?

Parution : 2024-11-04
Format(s) : PDF
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La dépression au féminin


Docteur Hugo Bottemanne , Docteur Lucie Joly


Pourquoi les femmes sont-elles deux fois plus touchées que les hommes par la dépression ?Pour répondre à cette énigme, Lucie Joly et Hugo Bottemanne nous dévoilent la manière dont les cycles biologiques, la contraception, la grossesse et la ménopause modifient le...

Parution : 2024-09-18
Format(s) : ePub
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La négociation


Laurent Combalbert , Damien Deluz


Les soft skills sont essentielles en entreprise, tant pour se faire une place que pour progresser. Parmi elles, la négociation est omniprésente. Mais alors, comment bien négocier ? Quelle posture adopter ? Que se passe-t-il en nous lors d’une négociation ?En s’appuyant...

Parution : 2024-09-18
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
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L'adaptabilité


Michel Delage , Muriel Gaillard


Le monde se transforme continuellement et de plus en plus rapidement. Malgré le développement de nombreux process de contrôle, d’anticipation et de gestion des aléas, tout n’est pas prévisible. L’adaptabilité permet alors de penser et d’agir différemment, de s’ajuster...

Parution : 2024-09-18
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
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Le reflux gastro-œsophagien du nourrisson


Thierry Marck


Parmi les troubles digestifs du nourrisson, le reflux gastro-oesophagien – dénommé RGO - est le plus fréquent, car lié à l’immaturité anatomique de ce conduit qui mène de l’œsophage à l’estomac. Il n’y a pas de clapet anti-retour bien construit entre l’œsophage et...

Parution : 2024-07-17
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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La méthode


France Guillain


Cette Méthode est un instrument de liberté et d'autonomie, qui a largement fait ses preuves. Elle s'est enrichie d'approfondissements, de récits de réussites, de nouveautés. Elle s'inscrit dans un tournant de nos vies, dont nous devenons acteurs. Nombreux sont ceux qui...

Parution : 2024-07-10
Format(s) : ePub
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Les 6 secrets des abeilles


Lilian Ceballos , Henri Joyeux


Connaissez-vous les 6 secrets des abeilles pour votre santé ?Les miels, aux vertus nutritionnelles bien établies, possèdent de puissants effets anti-infectieux et cicatrisants.La propolis a des propriétés immunostimulantes, antibactériennes, antivirales, antifongiques,...

Parution : 2024-07-03
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Moksha


Alexandre Stanké


Comme son titre l'indique, la compilation musicale Moksha est destinée à vous aider à vous libérer du quotidien. Elle se compose de 15 pièces originales du compositeur Alexandre Stanké, qui se caractérisent par leur simplicité et leur honnêteté. Qu'il s'agisse de...

Parution : 2024-06-13
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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Les quatre piliers de l'amour


Patrice Mouyon


Nous apprenons à marcher, à parler, et mille choses dans la vie, mais nous avons aussi à apprendre à aimer. Dire nos besoins et nos envies n'a rien d'évident. Tantôt nous craignons de prendre trop de place, tantôt nous n'en laissons pas assez, sans nous en...

Parution : 2024-06-03
Format(s) : ePub
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La cuisson idéale pour votre santé


Christine Bouguet-Joyeux , Myriam Gauthier-Moreau , Bernadette Jastrebski , Henri Joyeux


Quelle est la meilleure façon de cuire nos aliments ?Cet ouvrage propose un tour d'horizon des méthodes de cuisson et de leur influence sur la digestion. Aussi bien dans la cuisine familiale que dans la restauration et l'agro-industrie, certaines techniques ont de...

Parution : 2024-05-15
Format(s) : ePub
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L'art de faire l'amour à un homme


Du Chemin Julie


Si la sexualité est parfaitement naturelle, elle n’est pas naturellement parfaite. Vous pouvez apprendre à faire l’amour comme une musicienne ou une peintre apprennent à maîtriser leur art. A l’heure d’une sexualité banalisée, choisissez une voie plus sacrée : celle de...

Parution : 2024-02-26
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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L'art de faire l'amour à une femme


Julie Du Chemin


Si la sexualité est parfaitement naturelle, elle n’est pas naturellement parfaite. Vous pouvez apprendre à faire l’amour comme un jazz man ou un photographe apprennent à maîtriser leur art. A l’heure d’une sexualité banalisée, choisissez une voie plus sacrée : celle de...

Parution : 2024-02-09
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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Etre un couple épanoui


Camille Rochet


Vivez pleinement votre vie à deux !Camille Rochet, psychologue et thérapeute de couple, vous livre tout ce qu’il faut savoir pour (re)construire et entretenir votre relation de couple. Apprenez à communiquer avec bienveillance, instaurez les bons rituels, acceptez vos...

Parution : 2024-02-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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L'optimisme opérationnel au travail


Jean-Luc Hudry


60 clés pour mieux manager, vendre, entreprendre et, finalement, vivre  !«  Tous lui disaient  : vous n’y arriverez pas. Trop jeune, trop dur, trop tard, l’entreprise ne vivra pas 6 mois de plus.  » Pourtant, déjouant tous les pronostics, Jean-Luc Hudry et ses équipes...

Parution : 2024-01-31
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
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Rédiger des rapports convaincants - 6e éd


Jean-Denis Commeignes , Michelle Fayet


Les rapports jouent un rôle stratégique dans les prises de décision des organisations. Savoir écrire des documents efficaces et convaincants est donc un atout important pour réussir sa vie professionnelle.Afin de vous aider à en maîtriser toutes les subtilités, cet...

Parution : 2024-01-31
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
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Le livre de l'équilibre


Dr Bernadette De Gasquet , Pascal Floyrac


Et si vous arrêtiez de trébucher ? Que ce soit en faisant du sport aussi bien que dans votre vie quotidienne, à la maison, en randonnée ou dans la rue, une chute peut vous empoisonner la vie et limiter votre autonomie. Mais ce n'est pas juste la faute à « pas de chance...

Parution : 2024-01-10
Format(s) : ePub
Collection : Équilibre
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Le personal branding quand on n'aime pas se mettre en avant - 2e éd.


Marie Beauchesne


Que vous soyez au début de votre carrière ou un professionnel aguerri,  votre travail (malheureusement) ne parle pas de lui-même. Savoir  parler de soi et se valoriser est devenu indispensable, mais c’est aussi un exercice qui peut être inconfortable. « Par où commencer...

Parution : 2023-11-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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