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Ah les ados… parfois fervents adeptes des pâtes aux pâtes, souvent des ogres affamés qui ne s’arrêtent pas de grandir, pendant que certains picorent et d’autres oublient de manger. Dans l’assiette aussi,...
Progressez dans la méthode de self-defense la plus réputée au monde, choisie par les policiers et les militaires de tous les continents : le Krav Maga.Contrer une arme blanche, combattre à mains nues, se défaire des saisies ou parer des attaques au sol, autant de...
Qui n’a jamais eu peur à cheval ? La peur, sujet tabou, est considérée comme honteuse et souvent inavouée. Au mieux, la passion nous permet de continuer avec la boule au ventre, au pire, cette peur peut nous rendre maltraitant vis-à-vis de notre monture : comment sortir...
Dans le tourbillon de la vie moderne, vos émotions sont souvent malmenées, oscillant entre la peur, la tristesse, l’anxiété ou encore la colère. Chaque jour, vous êtes confronté à des défis...
Ce recueil d’exercices pratiques donne toutes les clefs pour concevoir, tout au long de la saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie entraînée : débutants, poussins, benjamins, 13 ans, 15 ans, 18 ans ou seniors.Présentés sous forme de...
30 ans après, la plume de Fabien Lévêque vous permet de revivre avec émotion les moments marquants de cette saison exceptionnelle. Il donne également la parole à des grands témoins qui ont vécu, au sein du club ou à l’extérieur, cette épopée qui a marqué l’histoire du...
Quoi de mieux que de dévorer de délicieux petits gâteaux, accompagnés d’un bon chocolat chaud, pour patienter en attendant Noël ? En Alsace, dès le début de l’Avent, les familles retroussent leurs manches et enfilent leur...
Cyril Lignac cuisine 45 recettes salées et sucrées pour mettre encore et toujours un peu de peps dans ton quotidien. Une salade de riz noir aux légumes et thon mi-cuit, un foie gras poêlé au vin cuit et aux fruits, une spirale de lasagne aux...
Comment un jeune homme né en Tchécoslovaquie, avant la Seconde Guerre mondiale, a-t-il créé l’art martial connu dans le monde entier et utilisé autant au cinéma que par des polices de nombreux Etats ? Imi Lichtenfeld s’est battu depuis son plus jeune âge, contre les...
Ce support concret et exhaustif pour la formation du joueur accompagnera l’éducateur quelle que soit la catégorie d’âge du groupe dont il a la responsabilité, des moins de 11 ans aux seniors. Dans un premier temps, les auteurs détaillent les fondamentaux et les...
Le riz au lait réinventé par 50 grands noms du monde de la cuisine Onctueux, crémeux, savoureux, délicieux… Si l’enfance avait un goût, ce serait celui du riz au lait! Véritable madeleine de Proust, ce dessert est...
OSER LE SPORT AUTREMENT, c’est avant tout placer le plaisir, le désir et l’envie au cœur de sa pratique. C’est prendre conscience que chaque instant, chaque effort, chaque progrès sportif, aussi minime soit-il, est essentiel pour cultiver un rapport sain et épanouissant...
Ce livre, je l'ai fait pour vous. Pour vous partager l'envie et le plaisir de cuisiner ! Ma vision de la cuisine ? Proposer des recettes accessibles, avec des astuces antigaspi et dans le respect de la saisonnalité des produits. À travers plus de 50...
Et s’il existait un secret permettant d’améliorer la qualité de votre vie et de vos résultats ?Nos pensées, nos émotions et nos réactions suivent un chemin déjà programmé. Or nous pouvons voir ce chemin, en détecter le mécanisme et le réorienter.Observer nos croyances...
Intimité: ce mot a-t-il encore un sens à l’heure des réseaux sociaux? Aussi, j’ose le pluriel et en rose. Intimités, au fil des jours. Apprentie à vie, transmettre est ma disposition naturelle et ma vie en est l’objet. Non...
La verveine odorante est réputée dans le monde entier pour ses nombreuses vertus curatives.Ses feuilles sont employées en tisane pour faciliter la digestion et apaiser les spasmes. Si elle est donc conseillée en fin de repas, il peut aussi être intéressant d’en boire...
Trois personnalités fascinantes sont à l’origine des arts martiaux japonais, aujourd’hui devenus une partie intégrante de l’univers sportif et culturel international : Jigoro Kano, le créateur du judo, Gichin Funakoshi, le père du karaté, et Morihei Ueshiba, le...
Chaque année, des millions de sportifs s'adonnent aux exigences élevées du Crossfit, relèvent des défis à l'occasion des courses à obstacles, repoussent leurs limites physiques et mentales. Ces athlètes ont en commun, sans parfois même en avoir conscience, un lien très...
Il existe de multiples façons de dire je t'aime. Dans ces pages, il y en a 64, comme les 64 recettes que Valérie Duclos adresse à ses enfants, aux copains de ses enfants, aux petits, à sa famille, à ses amis, à ses voisins, à son...
L’amour est un don, fait d’actes concrets consacrés à l’autre.Parfois leur insuffisance mène à l’incompréhension et à l’éloignement. Ce livre va vous aider à soigner votre couple et à redécouvrir votre partenaire.La thérapie Imago présentée ici apprend aux couples à...
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