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Comment devenir votre propre psy ?


Dr Owen O'kane


Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même  Restructurer votre façon de penser  Réécrire vos règles et vos croyancesAdopter des comportements plus sains  Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...Parce...

Parution : 2024-01-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Santé
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15,99
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Abdominaux, stop au massacre


Bernadette De Gasquet


Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires.  Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée)....

Parution : 2024-01-12
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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17,60
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Abdominaux, stop au massacre


Bernadette De Gasquet


Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires.  Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée)....

Parution : 2024-01-12
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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17,60
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Bébé, premier mode d'emploi


Arnault Pfersdorff


Neuf mois que vous l’attendiez !  Il a poussé son premier cri et vous voilà parent.Vous sortez de la maternité et êtes en panique ? Ce guide de survie répond à toutes vos questions :  comment changer une couche en évitant une catastrophenaturelle, l’habiller sans vous...

Parution : 2024-01-10
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Famille / Santé
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16,99
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Tout se joue avant deux ans


Julie St-Pierre


Tout se joue avant 2 ans se veut d’abord et avant tout un ouvrage d’initiation et de vulgarisation aux 1000 premiers jours, où l’on s’attarde aux connaissances qui nous permettront de construire les piliers de la santé physique et mentale de demain, c’est construire un...

Parution : 2023-11-24
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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17,60
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Angelina Jolie et Brad Pitt


Laurence Pieau , Hervé Tropéa


On croyait tout savoir d’eux, de leur rencontre torride sur le tournage de Mr. & Mrs. Smith à leur explosion en vol dans un jet privé entre Nice et L.A, le 14 septembre 2016. Mais la séparation du couple le plus glamour du siècle, et la guerre de cent ans qui s’en est...

Parution : 2023-11-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Meet the People
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16,99
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Food to glow


Delphine Amar-Constantini , Mélanie Martin , Agathe Sultan


Avoir une belle peau en bonne santé :et si cela passait d'abord par ce que l'on mange ?Dans cet ouvrage, les autrices vous donnent toutes les clés pour comprendre votre peau et la nourrir la plus naturellement possible.Découvrez :40 recettes de plats et boissons...

Parution : 2023-09-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Beauté
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16,99
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Attisez le feu sacré en vous


Jacques Lépine , Ray Vincent


Ce livre audio nous fait découvrir la puissance du focus, de la visualisation et de l’autosuggestion. Il démontre aussi comment le subconscient s’imprègne de suggestions pour remodeler notre comportement vers l’atteinte de nos objectifs personnels, de vie et de...

Parution : 2023-06-30
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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17,70
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Ils abusent grave


Fred Cham , Erell Hannah


Pourquoi y a-t-il autant de portraits de Cléopâtre à poil ?Pourquoi les psychopathes des séries TV sont-ils si séduisants ? Comment expliquer le manque d’empathie de certains policiers ?Pourquoi entend-on soudain parler partout de "dépendance affective” ? Et, est-ce que...

Parution : 2023-06-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
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Soins intimes


Nadège Billery


Préface du Docteur Dominique RueffReprenez le pouvoir sur votre corps !  Connaître le fonctionnement de son corps est primordial pour préserver sasanté, l’entretenir ou la retrouver. Lorsque l’on est une femme, cela passepar étapes au fil de la vie. Identifiez les...

Parution : 2023-04-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Sexualité
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16,99
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Automassages


Rachel Eugène


L’essentiel des massages énergétiquespour le bien-être des femmes.L’automassage est la méthode naturelle la plus simple pour entretenir et rétablir nos capacités d’adaptation et de récupération.Rachel Caille-Sauvion, spécialiste en shiatsu et do-in, propose 50 massages...

Parution : 2023-04-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Santé
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Surmontez peurs, inquiétudes et frustrations


Maxwell Cagan


La vie ne se déroule pas toujours sans heurts et beaucoup de pas franchis avec les meilleures intentions du monde ne se déroulent pas aussi bien que prévu. Même dans des conditions idéales, au milieu de notre système social et économique moderne, nous sommes confrontés...

Parution : 2023-03-08
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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L'énergie du souffle - Ki No Renma


Maître Hiroshi Tada


Dans la tradition japonaise, le ki est l’énergie vitale qui habite le monde et qui coule en chacun de nous, dans notre corps et notre esprit. Pris dans le tourbillon du quotidien, nous malmenons souvent ce souffle invisible au détriment de notre santé. Il est grand...

Parution : 2023-03-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Santé
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Ces rencontres qui nous font grandir


Yves D. Poirier


Notre développement personnel n’est pas quelque chose qui s’invente ou se planifie. Les gens qu’on rencontre sur notre chemin méritent généralement qu’on s’attarde à les écouter. Ils sont souvent des prophètes dont il faut discerner les propos ou encore, des phares qui...

Parution : 2023-02-25
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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17,60
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Petit manuel pour un grand passage


Anne Givaudan


Anne Givaudan, dans ce « petit manuel pour un grand passage », nous propose des outils, des clés pour entrer dans un monde nouveau. Que sont la quatrième et la cinquième dimension ? Que faire pour y voyager plus sereinement ? Comment éviter les pièges du parcours ? ...

Parution : 2023-02-10
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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Ménopause métamorphose


Pascaline Lumbroso


La ménopause s'inscrit naturellement dans notre vie de femme. C'est un passage, l'occasion de renaître à soi, de nous connecter à notre éclatante puissance féminine et une invitation à reprendre le pouvoir sur notre vie.À la ménopause, nous assumons notre nouveau cap,...

Parution : 2023-02-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Santé
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Télécharger le livre :  Comment se faire des amis et influencer les autres
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Comment se faire des amis et influencer les autres


Dale Carnegie


Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie ! La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une...

Parution : 2023-01-13
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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Rencontre avec les êtres de la nature


Anne Givaudan


Que sont les lutins devenus ? Les sylphes, les Ondines, les Gnomes, les Elfes et les Dévas ? Étaient-ils juste sortis de l’imaginaire des poètes ? Sont-ils repartis aux oubliettes dans notre monde matérialiste, où le subtil n’a pas sa place ? Notre monde a dû...

Parution : 2022-11-10
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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Énergie


Mélanie Duféey


Et si je vous disais qu'il n'existe pas une mais plusieurs fatigues ?Et pour chacune d'entre elles, il existe des remèdes 100% naturels ?Identifier la (ou les) cause(s) de notre fatigue est une étape indispensable pour retrouver peu à peu une merveilleuse énergie....

Parution : 2022-10-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
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Être ou ne pas être


Dr. Phil Mcgraw


Et s’il y a un Vous qui n’a jamais vu la lumière du jour, qui n’a jamais eu à dire : « Hé, qu’en est-il de moi ? »Et s’il y avait un Vous que vous n’avez même jamais rencontré et que vous n’avez certainement jamais permis d’être, sans crainte de jugement ou de...

Parution : 2022-09-15
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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