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Quels sont les secrets de Kylian Mbappé, footballeur de tous les records ?• Relever tous les défis qui se présentent à lui.• Mettre à profit ses qualités physiques d’attaquant-sprinter.• Ne laisser aucun contrat au hasard, sur le terrain comme en dehors.• Cultiver son...
Tout pour faire un plat uniqueSaviez-vous qu’une simple pomme de terre peut devenir une croquette japonaise fondante, une aubergine un plat complet tomaté ou encore un filet de saumon un rôti farci de riz et de légumes ?Suivez les 60 recettes de Norbert Tarayre pour...
On connaît tous l’expression « ouvrir ses chakras », mais que signifie-t-elle ? Pour renouer avec votre corps, partez à la découverte de vos sept chakras, qui ont chacun des propriétés bien particulières.Apprenez à vous ancrer avec le chakra racine, à vous reconnecter à...
Bowl avocat saumon teriyaki, gnocchis crémeux tomates-mozza, riz frit aux légumes, pad thaï aux crevettes, tartiflette à la patate douce, butternut carbo, cookies au citron, muffins aux myrtilles…Tarek Benarioumbil, alias @recettes.fitness.express, propose 35 recettes...
Découvrez un livre pratique et stimulant, conçu pour vous accompagner dans votre évolution personnelle et professionnelle. En mêlant subtilement un récit captivant, des notions théoriques et des exercices pratiques, cet ouvrage offre une expérience de lecture unique....
Roger Federer est une véritable légende du tennis. Au cours des deux dernières décennies, il a profondément marqué l’histoire de son sport. Il a impressionné par la longévité de sa carrière et par ses nombreux records dont certains tiennent encore. L’homme aux 103...
Le plus grand entraîneur de tous les temps, entre autres de Manchester United, revient sur ses trente-huit années de management. Il analyse les décisions charnières qu’il a dû prendre pour en tirer de précieux enseignements et nous donner les clés de succès...
Entre 2013 et 2016, Martí Perarnau est entré dans les coulisses du Bayern Munich, dont l’entraîneur, le brillant et énigmatique Pep Guardiola, est un proche.Trois saisons durant lesquelles le célèbre club allemand a fait voler en éclats tous les records nationaux, grâce...
La réédition du livre phénomène qui a déjà aidé des milliers de personnes à attirer l'abondance.Tous vos désirs peuvent se réaliser. Mais cela signifie aussi que vos doutes peuvent s'accomplir. Si vos attentes sont déçues, c'est seulement parce que vous avez envoyé ce...
La réédition du livre phénomène qui a déjà aidé des milliers de personnes à réaliser tous leurs souhaits.Comment peut-on accéder à la réalisation de ses désirs ? Pour Bärbel Mohr, la réponse est simple : " l'Univers s'intéresse aux gens heureux. Les gens heureux...
Dans ce guide, l’autrice a compilé toutes les recettes qui ont fait leurs preuves en matière de couple. Elles sont héritées des plus grands « savants », mais aussi Issues de sa pratique professionnelle en tant que coach de couple. Et faites-lui confiance, c’est du...
Passé entre les mailles du filet de la formation française, Antoine Griezmann n’a jamais porté le maillot d’un grand club hexagonal. Jugé trop frêle, il a dû s’exiler très tôt en Espagne, à la Real Sociedad, pour accomplir son rêve de gosse et devenir footballeur...
Zoe Reich, à la tête du compte zoe.nogluten, propose des recettes simples pour des déjeuners, des dîners et des touches sucrées 100 % sans gluten sans prise de tête. Cake aux légumes, tarte à la courgette, butternut gratinée, curry de pois chiches, pain aux graines,...
Tout le monde en parle, moi je les cuisine Les bowls, on les adore colorés, végétariens, à la viande ou au poisson, salés mais aussi sucrés pour d’excellents petits déjeuners !Découvrez des recettes, des tips, des tutos pour réussir à cuisiner à la maison des bowls...
Tout le monde en parle, moi je les cuisine Les falafels et autres boulettes, on les adore croquants, frits, végétariens, à la viande ou au poisson, en sauce ou en brochette !Découvrez des recettes, des tips, des tutos pour réussir à confectionner à la maisondes...
Manger sainement en faisant attention à son porte-monnaie, c’est possible !Dans ce livre, Caronolaa reprend les grands principes d’une alimentation saine et donne de précieux conseils pour gérer son budget et son organisation.Vous aurez ainsi toutes les clés pour bien...
Un voyage intérieur énergétique et spirituel pour transformer son âmeDans ce recueil empli de douceur et de bienveillance, Aurélie Moraux a canalisé les messages de sagesse des coquelicots célestes, ces êtres de lumière qui font le lien entre l'Univers et la Terre,...
Et si vous essayiez la menthe poivrée contre vos maux de ventre ? Et l’eau de rose pour atténuer vos premières rides ? Ou encore la tisane d’ortie pour lutter contre la fatigue ?Anh Nguyen, docteure en pharmacie et naturopathe, vous propose quatre routines thématiques...
Il est à peine 10 heures, et votre ventre gargouille en réunion ? Après le déjeuner, vous tombez de fatigue derrière votre écran ? Vous prenez du poids sans en comprendre l’origine ? Ne cherchez plus : vous avez besoin d’une glucose détox !Parce que réduire sa...
Vous cherchez une discipline pour vous muscler en profondeur et en douceur ?Vous connaissez le Pilates mais avez envie d’explorer d’autres postures ? Le Pilates au mur vous tend les bras ! Accessible à tous, à pratiquer chez soi et sans accessoires, le Pilates au mur...
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