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Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément


Clarisse Gardet


Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, ...

Parution : 13/02/2013
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Le grand livre de l'homéopathie


Dominique-Jean Sayous


La réponse homéopathique aux maux de toute la famille L'homéopathie est une médecine douce, naturelle et efficace. Conçue comme un guide pratique pour se soigner avec l'homéopathie au quotidien, la nouvelle édition de cet ouvrage aborde aussi bien les troubles...

Parution : 2012-05-15
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
Collection : Grands livres
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Guérir de ses blessures adolescentes


Patrick-Ange Raoult


Qu'est devenu l'adolescent que nous étions ? Et que penserait-il de l'adulte que nous sommes devenus ? Avons-nous tourné la page, ou nous poursuit-il malgré nous, dans nos difficultés à nouer des liens amoureux, à devenir parents, à concrétiser nos...

Parution : 2011-07-07
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Je prépare ma ménopause et je la vis bien !


Sophie Dumont , Bérengère Philippon


La ménopause n’arrive pas du jour au lendemain  !À partir de 40 ans, les hormones féminines commencent doucement à décliner jusqu’à la ménopause. Cycles irréguliers, petite prise de poids inexpliquée, sommeil fragilisé, peau plus sèche, cheveux moins denses sont...

Parution : 2025-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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La solitude est un connard (mais c'est une bonne nouvelle)


Alexia Borg


Un dirigeant seul face à une décision, un jeune isolé accroché à son téléphone, une femme enfermée dans une relation toxique, un couple dysfonctionnel qui se maintient par peur de finir seul. Peu importe le...

Parution : 2025-01-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Jouvence
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J'hésite...


Cathy Assenheim


Depuis le choix d’un plat au restaurant jusqu’aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n’est pas qu’une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et...

Parution : 2024-10-16
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
Collection : Psychologie (SOLAL)
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Parents, soyez heureux !


Marie-Astrid Berthon , Lénaïg Steffens


Une ode à l'amour, à la famille, à la douceur et à l'humour ! Être parent n'est pas une mission facile ! On ne peut pas anticiper pleinement l'arrivée d'un enfant, on est forcément insouciant et pas tout à fait conscient de ce qui va nous arriver.Une vague...

Parution : 2023-02-16
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Harcèlement, jeux dangereux, bashing, sexisme...


Christophe Carré


Intimidation, moqueries, insultes, sans oublier les risques de harcèlement ou les dangers des réseaux sociaux... Dès leur plus jeune âge et notamment l'entrée à l'école, les enfants sont exposés à des comportements et à un environnement violents, dont il est difficile...

Parution : 2022-06-23
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Je réussis ma détox sucre 2 : desserts et goûters à IG bas


Bérengère Philippon


Après le bestseller Je réussis ma détox sucre, découvrez de nouvelles recettes de l’instagrameuse @0sucre_et_igbas  !Ancien bec sucré, Bérengère a réussi sa détox sucre. Elle n’a pas pour autant renoncé aux desserts, sauf qu’ils sont différents de ceux d’avant  : sans...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Aller bien dans un monde qui va mal


Gilles Azzopardi


Comment allez-vous ? Sans doute aussi bien qu'on peut l'être, si vous êtes d'un naturel bon vivant. Mais quand les temps sont compliqués, être optimiste ne suffit pas toujours ! Le monde, avec ses violences, nous apparaît parfois particulièrement...

Parution : 2022-02-03
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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De l'âme soeur à Tinder


Eliette Abécassis


QUE RESTE-T-IL DE NOS AMOURS ?  Il y a peu de temps encore l’amour était un absolu, un idéal. Et nous pensions qu’il n’était possible d’être totalement heureux qu’en rencontrant son âme sœur.Mais qu’en est-il de l’amour à l’heure du grand marché des sentiments qui se...

Parution : 2022-01-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Essai - société
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Je suis épuisé ! : Stress, surmenage, burn-out


Cathy Assenheim


Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : • comprendre les causes...

Parution : 2021-10-18
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
Collection : Santé Grand Public
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Et si vous étiez trop perfectionniste ?


Juliette Marty


Faire et refaire quelque chose afin que cela soit parfait… Agir soi-même, quitte à prendre trop en charge, plutôt que confier une tâche à une personne qui l’accomplirait différemment… Repousser la mise en œuvre d’un projet tant qu’il n’est pas irréprochable, ou bien y...

Parution : 2021-06-03
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Le bonheur à la française


Dominique Barreau , Jean-Luc Millar


Hygge, Lagom, Ikigaï... Depuis quelque temps, les journaux et les librairies ne cessent de nous vanter les manières de vivre des quatre coins du monde. Et si nous avions déjà à notre portée, dans notre culture française, tous les ingrédients pour être...

Parution : 2019-06-06
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Vivre jusqu'à en mourir


Marie Sey


"Longtemps, je me suis crue immortelle. Je l'étais comme le sont ceux conscients de mourir un jour. Un jour lointain, fantasmatique, noyé dans le brouillard du temps et la brume opaque des idées." Marie Sey est une femme pleine de vie ; elle est mère,...

Parution : 2019-04-25
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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L'intuition


Lydie Castells , Bernard Castells


L'intuition : Est-ce un don ? Une émotion ? Une expérience ? Un sixième sens ? Quelle est sa nature? D'où vient-elle ? Est-elle réflexe, instinct "animal"... ou véritable intelligence ? Qu'en pensent certains scientifiques...

Parution : 2018-11-08
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Les 7 énergies pour dépasser ses peurs


Dominique Barreau


Que l'on soit une femme ou un homme, nous avons toutes les ressources pour écrire notre propre histoire et la vivre comme nous l'avons décidé. Nos peurs, nos croyances, les stéréotypes nous enferment dans des histoires imposées par notre environnement ou par notre...

Parution : 2018-10-04
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Comment vient l'ambition


Frédérique Cintrat


Comment vient l'ambition ? Avec cet ouvrage, l'auteure livre au lecteur ses réflexions nourries par son expérience, depuis l'enfance, en passant par le débat télévisuel auquel elle a participé sur le sujet en 1983, jusqu'à aujourd'hui, sur l'ambition, sa genèse...

Parution : 2018-03-15
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Éditeur : Eyrolles
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Créer sa vie en étant soi


Lyvia Cairo


Êtes-vous prêt à créer la vie qui vous ressemble, en étant vous, sans compromis ? En s’appuyant sur ses expériences personnelles et son parcours, Lyvia Cairo vous invite à prendre conscience qu’être soi-même suffit pour atteindre ses objectifs de vie. Elle encourage...

Parution : 2018-03-08
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97 exercices décalés pour prendre la parole n'importe où, n'importe quand, avec (presque) n'importe qui !


Chilina Hills , Geneviève Smal


Prendre la parole avec brio, captiver et persuader, vous en rêvez ! Oui, mais cela demande de la pratique. Vous n'avez pas le temps et cela vous assomme. Plus d'excuses avec ce livre. Vous pourrez vous exercer facilement à partir de votre quotidien : lors...

Parution : 2017-10-05
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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