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Déjouer les pièges du développement personnel


Xavier Cornette De Saint-Cyr


Le développement personnel est en plein essor mais comment faire le tri parmi toutes les injonctions qui inondent la presse ? Est-ce que « lâcher prise » signifie prendre du recul au risque de paraître superficiel ? Est-ce que « sortir de sa zone de confort » implique...

Parution : 2021-03-24
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Danser au milieu du chaos. Secrets zen d'une nonne bouddhiste


Kankyo Tannier


?????Kankyo Tannier partage sa vie entre retraites monastiques et conférences dans des mégapoles, entre nature et réseaux sociaux. S’appuyant sur ses expériences personnelles, elle propose un chemin spirituel moderne et plein d’humour, en phase avec la société actuelle...

Parution : 2021-03-03
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Rêver. Prenez le pouvoir sur vos rêves et transformez votre vie


Pierre Kaldy , Benjamin Peylet , Alice Robb


???Nous passons entre un quart et la moitié de notre vie à dormir, et pourtant, nous négligeons bien souvent nos rêves. Leurs pouvoirs pourraient cependant surprendre même les plus sceptiques. En retraçant une brève histoire de la science des rêves jusqu’aux avancées...

Parution : 2021-02-24
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Le Kundalini des saisons


Aurélia Fronty , Marion Sebih


Le Kundalini yoga nous invite à respirer en conscience. C’est un acte d’unité qui nous approche de notre essence profonde, de notre raison d’être. Il nous permet d’autoriser et de libérer nos potentialités, de nous dépasser et donc de dépasser les fatalités. Ce livre...

Parution : 2021-02-17
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Le complexe du trampoline


Caroline Le Flour


« Moi Caroline, 39 ans, résiliente multirécidiviste : burn-out à 28 ans, cancer à 32, FIV à 35, infertilité déclarée à 36… Une belle vie de merde ! Mais j’ai décidé d’en tirer des leçons positives et de donner un sens à ma vie. » Dans ce développement existentiel...

Parution : 2021-02-10
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Yoga pour parents débordés


Natasha Saint Pier


Natasha Saint Pier n’est pas « seulement» une chanteuse de renommée internationale. Elle est aussi professeure de yoga et maman d’un petit garçon. La charge mentale d’une maman qui travaille et qui élève seule son enfant, elle connaît. Natasha vous fait part de son...

Parution : 2021-02-10
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Boostez vos défenses immunitaires selon votre groupe sanguin


Valérie Lamour , Olivier Madelrieux


Savez-vous que vous êtes le scénariste, le metteur en scène, et l’acteur de votre groupe sanguin ? Savez-vous que votre microbiote intestinal, s’il est optimisé, est votre meilleur allié ? Savez-vous qu’il existe une alimentation spécifique adaptée à votre groupe...

Parution : 2021-01-20
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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C'est pas (si) compliqué !


Lorie Pester


Dans ce livre sincère et vitaminé, Lorie Pester partage pour la première fois ses astuces et ses conseils pour mettre du positif dans son quotidien. Vous verrez, ce n’est pas (si) compliqué : quelques bons réflexes à acquérir, de tout petits changements dans votre façon...

Parution : 2020-10-28
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Breathwork. Respirez pour changer


Aurélia Fronty , Susan Oubari , Émilie Veyretout


Apprendre à mieux respirer, c’est apprendre à vivre mieux. Et si ce que vous cherchiez depuis longtemps était là, juste sous votre nez ? inspirez, expirez et laissez le souffle chasser vos peurs, libérer votre énergie et métamorphoser votre quotidien. Le Breathwork est...

Parution : 2020-10-07
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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L'art de manger peu. Changer pour mincir


Dominique Loreau


« Je ne suis pas une professionnelle de la santé, mais justement… C’est en me plaçant du côté de tous ceux et celles qui comme moi ont toujours voulu perdre du poids, que j’ai tenté d’y voir clair parmi toutes les techniques connues (et moins connues) accessibles au...

Parution : 2020-09-30
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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La Science de la résurrection


Stéphane Charpier


Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous passons de vie à trépas ? Pourquoi son activité persiste-t-elle parfois ? Et qu’est-ce que mourir, au fond ? Aussi étrange que cela paraisse, les frontières de la mort restent mal définies. Et pour cause : depuis la «...

Parution : 2020-09-23
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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L'éloge de la solitude


Véronique Aïache


De tout temps et dans toutes les cultures, combien ont choisi de s’isoler pour mieux créer, se trouver ou accéder aux savoirs. C’est en effet de cela qu’il s’agit dans l’art d’être seul : un recueillement du corps et de l’esprit, capable d’ouvrir toutes les consciences...

Parution : 2020-09-16
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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L'éloge du baiser


Céline Hess Halpern


Baiser de la maman pour son enfant, premier baiser enflammant le désir, baiser d’amour, baiser d’amitié… s’embrasser exprime ce qui se cache tout au fond de soi. Peu de gestes humains ont gardé autant de valeur et de présence tout au long des siècles et sur tous les...

Parution : 2020-01-29
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Éditeur : Flammarion
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Mieux vivre avec le temps !


Virginie Hilssone


La journaliste et présentatrice spécialisée en météo donne des conseils de vie pratique en vue de s'adapter au temps qu'il fait : éviter de porter des bijoux en hiver car ils sont conducteurs de froid, ne pas boire glacé quand il fait chaud afin de ne pas fatiguer...

Parution : 2020-01-29
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Encyclopédie Flammarion du massage


Jean-Christophe Berlin , Nicolas Bertrand


Le massage, discipline aux innombrables vertus, demande une pratique régulière pour son apprentissage. À travers la description de techniques et d’enchaînements, des conseils de professionnels, près de 500 illustrations et plus de 1 heure de vidéo accessible via un QR...

Parution : 2019-10-09
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Le complexe d'Icare


Olivier Lombard


«Cet ouvrage est le fruit d’un message que j’ai reçu personnellement, intense, total, évident, urgent. C’est aussi le vôtre, que j’entends dans mon cabinet tous les jours. Nous vivons une ère tumultueuse, avec une économie en souffrance, bouleversée, et sans nul doute à...

Parution : 2019-09-11
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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L'héritage du temps


Dominique Loreau


À notre époque, les choix et les possibilités sont légion, mais le rythme de vie, plus effréné que jamais, et la technologie, omniprésente, empoisonnent nos existences. Ne nous serait-il donc pas bénéfique de retrouver une vie plus lente et plus simple ? En retournant...

Parution : 2019-09-04
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Lâchez du lest


Arnaud Cocaul


Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la question de l’alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre l’abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriels, etc. : comment...

Parution : 2019-08-21
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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À fleur de peau


Isabelle Margnat


Qu’elle soit claire ou mate, jeune ou mature, sèche ou mixte, notre peau est notre carte d’identité. S’il nous est impossible d’en changer la nature, nous pouvons la soigner afin de la rendre plus belle et de la préserver. Gels, crèmes, eaux florales ou micellaires,...

Parution : 2019-05-22
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Le Bureau des mystères


Charles , Mathias


Fantômes, OVNIs, énigmes et monstres en tous genres, Le Bureau des mystères recense les plus incroyables histoires, dans la grande tradition populaire des recueils de récits qui tiennent en haleine les lecteurs de tous âges et de tous horizons. Ainsi, vous visiterez le...

Parution : 2019-04-17
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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