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Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques. Vous découvrirez quatre parties complémentaires pour une compréhension et une mise en place optimales de...
Le petit livre pour permettre à votre enfant de découvrir par lui-même l'alimentation. Un livre qui répond enfin aux questions des jeunes parents.Qu'est-ce que la diversification alimentaire menée par l'enfant exactement ? À partir quel âge la pratique-t-on ? Les...
Quand les plus grands parlent des pionniers... Pour la première fois, des centaines de légendes, de Kobe, Lebron et Steph Curry à Magic Johnson, Dr J ou encore Jerry West, s'expriment avec émotion sur leur plus grande passion : le basket et les évènements historiques...
Concentration, relaxation, méditation : des exercices simples et pratiques pour détendre votre enfant et lui permettre de rester concentré tout au long de la journée ! Petit-déjeuner difficile, dispute avec les frères et sœurs, refus de prendre son bain ou d'aller à...
Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ?Découvrez avec cet ouvrage un large panel d’exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des...
Un petit livre à seulement 2,99 € pour découvrir toutes les subtilités de la numérologie, la science des nombresLa numérologie est une science millénaire utilisée par de nombreux peuples anciens (Égyptiens, Indiens, Grecs, Chinois ou Babyloniens). La...
Une véritable exploration intérieure pour réenchanter votre monde !Le rituel est une merveilleuse pratique qui nous relie à des forces qui nous dépassent et fait le lien entre passé et présent, visible et invisible, Ciel et Terre. Cet ouvrage vous invite à percer les...
Portez-vous bonheur ! Avec ce petit livre, promenez-vous au royaume des présages et des superstitions pour renouer avec les signes avant-coureurs, porteurs d'un bonheur ou d'un malheur à venir, et vous mettre dans de bonnes dispositions pour accueillir les bonheurs...
La tactique est un facteur essentiel de la performance au tennis. Les meilleurs joueurs le savent : ils travaillent des schémas de jeu à l’entraînement et demandent à leurs entraîneurs de superviser leurs adversaires encore inconnus.Dans cet ouvrage, vous apprendrez,...
Tous les conseils pour décrocher le poste de vos rêves ! Vous avez envoyé des candidatures et ça y est : vous avez obtenu un entretien ! Les choses sérieuses commencent... • Comment se présenter sous son meilleur jour ? • Comment répondre correctement aux questions...
Comment enseigner le badminton aux jeunes, du CM1 à la terminale ?Ce livre écrit par deux professeurs agrégés d’EPS présente les clefs théoriques, ainsi qu’un grand panel d’exercices pratiques pour entraîner les joueurs de manière ludique et variée. Adapté pour...
À l’occasion du premier Tour France Féminin, Her comme Héroïnes brosse le portrait des athlètes cyclistes féminines qui comptent. Du vélo sur route au BMX en passant par le paracyclisme et le VTT, Vicky Carbonneau met au premier plans les championnes françaises et...
Document exceptionnel et totalement inédit, voici le récit de Fernando Signorini, ancien entraîneur personnel, confident et ami le plus proche de Diego Maradona. L'histoire débute avec la fameuse blessure de Diego lors d'un match contre l'Athletic Club de Bilbao en...
Durant 20 ans, ma vie a tourné autour du basket. Des entraînements, des matchs, des compétitions, des voyages, des hôtels. Je reviens sur tout cela dans cet ouvrage. Malgré mon physique avantageux pour ce sport, j’ai connu beaucoup de moments de doute. J’ai voulu tout...
À niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental. Voici le support incontournable pour savoir utiliser l'autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la...
Ce second volume de la collection « Autre regard » propose des thèmes de réflexions, des méthodes pour nous recentrer et nous harmoniser avec la nature et les forces de l’univers. L’auteur met l’accent sur la nécessité de s’ouvrir à la vie de la nature, de tisser...
Quel est le rôle des protéines dans la musculation ? La prise de Whey est-elle dangereuse pour la santé ? Comment prendre ces compléments pour une meilleure efficacité ?Quel est le bon dosage ?Le Docteur Fréville, titulaire d'un diplôme universitaire en nutrition...
Ben Bergeron est l'entraîneur des plus grands crossfiteurs du monde. Sa philosophie ? C'est le caractère et non le talent qui façonne un vrai champion. En prenant comme cadre d'étude les CrossFit Games® qui réunissent les plus grands compétiteurs,Ben Bergeron explore...
Un petit livre pratique et concret pour accompagner le manager au quotidien !Faites rimer management et bienveillance ! En ces temps où les modes de travail changent, le manager voit son rôle évoluer. Comment gérer et rassurer une équipe ? Comme attirer et retenir les...
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