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Tout le monde connait Quasimodo, Cosette ou Jean Valjean, mais qui connait vraiment la vie foisonnante de l’homme qui façonna ces personnages à l’encre de sa plume ? Victor Hugo, dont les écrits et les engagements eurent un rayonnement...
Bio ou pas bio, batch cooking, menus, listes de courses, grandes surfaces vs marchés locaux, économies, zéro-déchet, antigaspi, viande ou pas viande, pouvoir d’achat… de l’inventaire des placards à l’assiette, en passant par le porte-monnaie et le sac de courses, les...
15 jolies poupées à faire en crochet : La Vierge Marie, saint Joseph et Jésus enfant, l'ange gardien, saint François, sainte Thérèse de Lisieux, sainte Joséphine Bakhita, sainte Bernadette de Lourdes, saint Nicolas, saint Jean-Paul II, sainte Teresa de Calcutta, saint...
Notre système scolaire est de plus en plus normé avec des compétences à acquérir par classe d’âge. Par définition, il est conçu pour convenir à la majorité des élèves.Certains s’y adaptent sans problème, d’autres, avec des hauts et des bas, mais, pour certains,...
Votre enfant vous supplie de lui acheter un smartphone pour son entrée en 6e parce que « tout le monde en a un » ?Votre adolescent passe des heures sur Instagram et Snapchat, au détriment de son sommeil ? C’est la bataille quotidienne pour limiter le temps passé sur les...
Colère, peur, tristesse, jalousie… Les émotions des enfants, petits ou grands, nous laissent souvent démunis. Si la santé physique est fondamentale, la santé émotionnelle est primordiale pour un bon équilibre.Forte...
Peut-on connaître réellement notre corps ? Pouvons-nous décrypter sa mémoire ?Peut-on avoir une conscience approfondie des muscles de notre visage ? Depuis la naissance, nous cultivons de mauvaises attitudes corporelles. Tout en douceur, par de petits mouvements à faire...
Depuis le fond des âges, les maîtres de taïchi-chuan consignent leurs pensées et les révélations que suscitent en eux leur pratique dans des chants et des poèmes qui en préservent le secret tout en les exprimant à demi-mots et de façon symbolique. Tous ces joyaux de la...
La méditation offre un moment rare de simplicité durant lequel il n’y a pas d’enjeu : cette bienveillance est profitable pour les enfants, trop souvent soumis à la pression de la réussite. Ces séances audio ont été conçues et sont guidées par une sophrologue...
Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie… Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que...
Un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d’attention et de présence.Piste 1 : Introduction (0.25 min)Piste 2 : Entrer en relation avec soi (9m27)Piste 3 : Garder les six points de la posture (15m51)Piste 4 : Habiter le corps,...
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