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Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel !Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure :Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement.Des séances types pour travailler...
Vous pensez avoir la mémoire qui flanche ? Pas de panique ! Grâce à ces conseils et exercices rédigés par une neuropsychologue, vous saurez tout sur le fonctionnement du cerveau et de la mémoire.Vous pourrez alors mettre en place des stratégies efficaces pour stimuler...
Découvrez dans ce mini-guide très complet ;- L’origine du yoga et ses principes fondamentaux :une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ;- Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama)et la méditation.- Les familles de...
Le pendule est un outil très ancien qui intrigue autant qu’il fascine. Facile à utiliser et polyvalent, il permet d’obtenir des réponses à toutes sortes de questions, de localiser des personnes, de retrouver des objets égarés...Découvrez dans ce livre des explications...
Il existe de multiples façons de dire je t'aime. Dans ces pages, il y en a 64, comme les 64 recettes que Valérie Duclos adresse à ses enfants, aux copains de ses enfants, aux petits, à sa famille, à ses amis, à ses voisins, à son...
Une pâtisserie simple et gourmande à la portée de tous par Céline Duhamel du compte Instagram @lesyeuxgrognons. Du petit déjeuner au dessert, en passant par le goûter des enfants ou le tea time des grands enfants, Céline Duhamel a...
Olivier Lockert, auteur des livres best-seller « Hypnose », « Métaphores » et des romans pédagogiques « Créateurs de Réalité », vous offre ici un choix des plus belles pensées de plus de 220 auteurs, de 20 pays différents, de toutes les époques. Tour à tour suggestions...
Crémeux, doux, gourmand : le flan a tout pour séduire. Cet entremets, Ju Chamalo en a fait sa spécialité, qu’il décline en 50 nouvelles recettes originales et inventives. Avec la générosité qui le caractérise, Ju...
UNE CINQUANTAINE DE RECETTES DE FLANS DONT LA GOURMANDISE ET L’ORIGINALITÉ VOUS LAISSERONT COMME DEUX RONDS DE FLAN ! La passion de Ju Chamalo ? Les flans tout simplement. Après avoir goûté les flans de pratiquement toutes les maisons de...
Fan de légumes, tu dis ? Ou envie de le devenir ? Ça tombe bien, nous, les légumes on adore !Nous, c’est Alicia et Celina Gram, on est soeurs, on est Belges, et en cuisine, on est plutôt débrouillardes. Dans ce livre, on partage avec toi notre façon de faire : une...
Et s’il était temps de changer de travail, ou même de changer de vie ?Et si vous décidiez pour une fois d’écouter votre voix intérieure, d’oublier vos doutes et de passer à l’action ?Et si vous preniez les choses...
Pas besoin de recette quand tout est dit sur la photo !Hiver : velouté de potiron au coco et gingembre.Printemps : gaspacho de fraises et tomates.Été : soupe glacée d’avocat au saumon fumé.Automne : crème de lentilles au chorizo.Un livre réconfortant pour toutes les...
Quoi de meilleur que les gâteaux de Mamie ? Régalez-vous avec 100 recettes simples et généreuses qui feront venir les bons souvenirs de votre enfance !Barquettes à la confiture, choux à la crème, madeleines, clafoutis aux cerises, gâteau renversé à l’ananas, galette...
Une envie débordante de gourmandise ? Besoin d’une pause réconfortante ? Voici 100 recettes chocolatées de desserts et goûters régressifs, individuels ou à partager en toutes occasions ! Coulant au chocolat cœur caramel beurre salé, brookie, marbré chocolat-poire,...
Vous avez envie de varier un peu vos menus et de changer des éternels plats de pâtes ? Voici 100 délicieuses recettes à base de lentilles, pois chiches et autres légumineuses pour faire le plein de fibres et découvrir de nouvelles saveurs ! Tajine de lentilles et...
Rien de mieux qu’un bon bol de nouilles pour faire le plein de saveurs d’ailleurs ! Voici 100 recettes de ramens japonaise, pad thaï et autres plats de nouilles aux senteurs asiatiques, pour les redécouvrir sous toutes leurs formes ! Ramen au porc haché, pad thaï aux...
Préparer de bons petits plats sans faire mal à votre porte-monnaie, c’est possible et facile ! Voici 100 recettes avec des ingrédients peu chers pour cuisiner malin et vous régaler tous les soirs de la semaine, sans oublier quelques surprises sucrées ! Gratin de...
Alpes, Andes, Himalaya, sur les plus hauts sommets du monde, territoires de tous les extrêmes, des formes de vie singulières se sont adaptées à ces lieux inhospitaliers. En nous élevant au-dessus de la « ligne des arbres », là où l’on pourrait croire – à tort – que...
Qu’il choisisse d’évoquer les maisons du divin – Jérusalem, La Mecque, Saint-Jacques-de-Compostelle ou le Potala –, la nature sacrée – le Gange, le mont Fuji – ou les nouveaux lieux de spiritualité, Daniel Duigou nous propose un voyage qui interroge notre esprit en le...
Petit, concis, pratique et tout chocolat, parce que 98 % des Français aiment le chocolat. "Pour vous, j’ai sélectionné mes 21 recettes préférées au chocolat noir, blanc ou au lait: gâteaux glacés ou pas, avec ou sans...
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