18 livres(s)
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L'essentiel des nœuds marins


Collectif , Michel Diament


Tout bon marin se doit de connaître les nœuds de base, indispensables à sa sécurité et à la vie à bord en général.Ce petit manuel très pratique vous propose d’apprendre à maîtriser les essentiels, grâce à des pas à pas pédagogiques clairement illustrés.En se focalisant...

Parution : 2020-03-02
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
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Premiers réflexes spécial self-défense


Lorenzo Timon , Nathalie Truin


Il existe des grands principes d’autodéfense qui, correctement assimilés et bien exécutés, peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir saine et sauve de la plupart des agressions.Pour bien maîtriser les gestes essentiels de la self-défense, rien ne vaut un...

Parution : 2019-07-24
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
Collection : Premiers secours
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Premiers secours - Spécial vélo


Fédération Française De Cyclisme , Lorenzo Timon


Activité sportive et familiale, mode de déplacement pratique et écologique, vecteur de bonne santé, le vélo a tout pour plaire. Mais ces avantages ne doivent pas faire oublier que la pratique du cyclisme, en ville comme en milieu rural, n’est pas dépourvue de danger.Ce...

Parution : 2019-07-08
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
Collection : Premiers secours
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Premiers Secours - Spécial running


Emmanuel Sanna , Lorenzo Timon


Le nombre de Français pratiquant le running dépasserait les huit millions de personnes. C’est une activité simple et très accessible, dont les bienfaits sur la santé et la condition physique sont évidents. Et pourtant cette activité très saine peut comporter des...

Parution : 2019-05-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
Collection : Premiers secours
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Messages radio


Daniel Hubert , Lorenzo Timon


Pour pouvoir utiliser une radio VHF à bord d'un bateau, ce qui est obligatoire pour certaines navigations, il faut maîtriser à la fois des procédures d'appels et un vocabulaire adapté. Ce mémo pourra aider le navigateur en détresse, en rappelant de façon claire et...

Parution : 2018-02-16
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
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Premiers secours à bord


Thierry Fuzellier , Lorenzo Timon


Tout navigateur en mer doit pouvoir agir rapidement auprès d’un malade ou d’une victime d’un accident, avant l’arrivée des sauveteurs. Ce mémo très pratique a pour objectif de répertorier les conduites à tenir en cas d’urgence, et les premiers gestes à appliquer en...

Parution : 2018-02-16
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
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Sécurité à bord


Snsm , Lorenzo Timon


La sécurité à bord passe avant tout par une bonne prévention ! Tout plaisancier se doit donc de connaître et de respecter les règles qui lui éviteront de mettre en danger sa propre vie ainsi que celle de son équipage.Ce mémo très pratique a pour objectif de rappeler...

Parution : 2018-02-06
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
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Nœuds marins


Michel Diament , Alain Tardif


Une bonne connaissance des nœuds marins usuels est un gage d’efficacité et de sécurité à bord d’un navire. Mais à quoi servent-ils ? Quels sont les critères de leur choix ? Et comment les réaliser pour, le moment venu, les nouer et les dénouer, facilement et rapidement...

Parution : 2018-02-05
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
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Manœuvres de port


Marcel Oliver , Lorenzo Timon


Les manœuvres de port, bien qu’étant très courantes, représentent souvent une difficulté pour les plaisanciers débutants. Il faut un peu de temps, de pratique et d’expérience pour les maîtriser. Ce mémo très pratique est l’outil idéal pour accompagner cet apprentissage....

Parution : 2018-02-05
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
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Feux et marques des bateaux


Collectif , Lorenzo Timon


Le Règlement International pour Prévenir les Abordages en Mer définit un système de marques et de feux qui permet d’identifier des navires ou de signaler des situations particulières en mer. Ces marques et feux doivent être connus de tous les plaisanciers afin d’assurer...

Parution : 2018-02-01
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
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Accidents maritimes


Collectif


Même les marins les plus expérimentés peuvent, un jour, avoir à affronter un accident maritime. Pour y faire face, trois mots d’ordre : • être préparé à faire les bons gestes • agir avec méthode • faire viteCe mémo très pratique, vous donne toutes les clés pour...

Parution : 2016-06-21
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
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Signalisation maritime


Collectif


Pour naviguer en sécurité, c’est-à-dire pour suivre sa route en évitant les dangers et en profitant des meilleures conditions de météo et de marée, il est essentiel de bien connaître :• le balisage en mer • le balisage des plages • les feux d’entrée de port • les...

Parution : 2016-06-09
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Vagnon
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Le Football Pour les Nuls


Marc Chalvin , Mickaël Grall , Vincent Radureau


Et un, et deux, et trois zéro ! Si nous vous disons qu'il s'agit d'un sport universel, d'un sport mythique, d'un sport de légende qui fait vibrer des millions de personnes tous les 4 ans, à quoi pensez-vous ? Au football bien sûr ! Il était temps pour les Nuls de...

Parution : 2013-09-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Pour les nuls
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La Chasse Pour les Nuls


Antoine Berton , David Gaillardon


Un chasseur sachant chasser... Deuxième loisir des Français derrière le football, avec plus d'1,3 million de licenciés, la chasse a toute sa place dans la collection Pour les Nuls. Relié avec signet, tout en couleur, La Chasse pour les Nuls retracera l'histoire de...

Parution : 2013-08-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Pour les nuls
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L'Equitation Pour les Nuls


Audrey Pavia , Audrey Pavia , Shanon Sand


Tout pour mettre le pied à l'étrier... et rester en selle ! Vous voulez commencer votre carrière de cavalier amateur ? Dans L'Équitation pour les Nuls, vous trouverez toutes les bases de l'équitation (découvrir le cheval des sabots aux oreilles, prendre des leçons...

Parution : 2012-05-24
Format(s) : PDF
Éditeur : Pour les nuls
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Un Potager Pour les Nuls


Philippe Collignon , Charlie Nardozzi


Avec les Nuls, faire pousser ses propres fruits et légumes, c'est facile ! Vous voulez profiter de produits frais et sains à moindres coûts ? Un potager pour les Nuls va vous permettre de faire pousser vos propres fruits et légumes. Du choix de l'endroit à la...

Parution : 2012-05-24
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Pour les nuls
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Le Rugby Pour les Nuls


François Duboisset , Frédéric Viard


Ne restez pas sur la touche !En novembre 1823, lors d'un match de football, un élève du collège de Rugby, au nord-ouest de Londres, saisit le ballon avec la main puis, à la surprise générale, le dépose dans le but adverse. Ce faisant, William Webb Ellis entre dans la...

Parution : 2011-08-25
Format(s) : PDF
Éditeur : Pour les nuls
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Courir Pour les Nuls


Philippe Maquat , Tere Stouffer Drenth


Du jogging au marathon ! Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un...

Parution : 2010-10-14
Format(s) : PDF
Éditeur : Pour les nuls
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