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Je me mets au jeûne intermittent !


Isabelle Doumenc


Le jeûne intermittent est-il efficace dans la perte de poids  ?  Combien de temps doit-on rester sans manger ? Est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à ne pas s’alimenter durant environ 16 heures...

Parution : 2022-03-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Essai - Nutrition
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Payer moins d'impôt 2022-2023 Poche pour les Nuls


Robert Matthieu


Toutes les astuces à connaître pour payer moins d'impôts en toute légalité ! (Ed. totalement à jour des dernières réformes).Quels que soient vos revenus ou votre activité, ce guide à jour des dernières réformes en matière d'imposition (services à domicile,...

Parution : 2022-03-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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Bien associer les aliments pour bien digérer


Marie-Gabrielle Perrin


Qui n’a jamais ressenti lourdeurs, ballonnements et autres désagréments digestifs après les repas  ?Et si en réalité le problème ne résidait pas dans les aliments eux-mêmes, mais dans leur combinaison  ?En favorisant les bonnes associations alimentaires et en suivant...

Parution : 2022-03-09
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Les cueillettes sauvages de grand-papa


Serge Schall


Redécouvrez au fil de balades dans la nature le plaisir de cueillir ces herbes et ces baies qui faisaient autrefois le régal de nos grands-parents  !  Champs, landes et forêts regorgent de  plantes et de petits fruits comestibles à récolter tout au long des saisons  : ...

Parution : 2022-03-09
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Mon petit balcon de plantes médicinales


Serge Schall


Tisanes, sirops et préparations aux plantes font partie de notre quotidien. Et si on les cultivait tout simplement sur son balcon, ou sa terrasse pour profiter de leurs bienfaits ?Pour chacune des 50 plantes, une fiche détaille :• les conseils de culture et d’entretien...

Parution : 2022-02-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Mon perma-potager bio


Catherine Delvaux


Ce guide vous accompagne dans vos premiers pas en permaculture au potager  : découvrez ou redécouvrez les techniques indispensables pour obtenir des récoltes généreuses, mais aussi respectueuse du sol, de la faune et de la flore de votre jardin.  • Familiarisez-vous...

Parution : 2022-02-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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VP4S - Un ventre plat en 4 semaines !


Aurélie Edmond , Jessica Mellet


Avoir un ventre plat… vous en rêvez  ? Suivez le programme d’entraînement de VP4S et retrouvez une sangle abdominale tonique !4 semaines de programmes sportifs 4 séances par semaine de 20 minutes pour faire travailler les abdominaux en profondeur et en toute sécurité...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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L'enfant de 6 à 11 ans


Gilles-Marie Valet


L’âge de raison, une étape cruciale  !La période de 6 à 11 ans se révèle  fondamentale dans leur développement  intellectuel et psychologique de l’enfant et les prépare à construire l’adulte qu’il deviendra.À partir de 6 ans, l’enfant sort de la phase d’opposition...

Parution : 2022-01-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Poche - Enfants
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Se soigner au naturel pendant la grossesse et l'allaitement


Carole Minker


Nausées, fatigue, migraines, jambes lourdes... la grossesse est souvent accompagnée de divers petits maux, la plupart sans gravité, mais qui peuvent gêner le quotidien. Et quand on attend un enfant, on n’ose pas trop prendre de médicaments... Privilégiant les médecines...

Parution : 2022-01-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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101 Règles d'or de l'Education Bienveillante


Gilles-Marie Valet


Les parents d’aujourd’hui n’ont pas la tâche facile, coincés entre des discours opposés sur l’éducation… En s’appuyant sur son expérience attestée de pédopsychiatre, Gilles-Marie  Valet propose dans ce livre ce qui constitue les 101 règles essentielles pour permettre...

Parution : 2022-01-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Poche - Enfants
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Soigner son enfant avec les médecines douces


Carole Minker


Rhumes, otites, poussées dentaires… Difficile pour les bébés et les jeunes enfants d’échapper à ces maux, bénins pour la plupart, mais très gênants. Cet ouvrage pratique et rigoureux s’adresse aux parents qui souhaitent recourir aux médecines douces en complément de la...

Parution : 2022-01-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Poche - Enfants
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Le guide des massages de bébé


Sophie Dumoutet


Pour apprendre à masser son bébé dès la naissance  •  300 photos inédites qui montrent, sous forme de pas àpas détaillés, tous les gestes pour s’initier en douceur et en toute sécurité au massage de son bébé.• Les explications et les conseils pratiques d’une...

Parution : 2022-01-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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La DME en toute sérénité


Christine Zalejski


En quoi consiste la diversification menée par l’enfant (DME)  ? Mon bébé est-il prêt pour passer à l’alimentation solide  ? Par quels aliments commencer  ? Comment éviter la fausse route  ?Vous trouverez dans cet ouvrage toutes les réponses aux questions que vous vous...

Parution : 2022-01-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Nutrition - Bébé
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Yachts – L'envers du décor


Jean-Michel Rufemont


Yachts, univers méconnu qui vaut son pesant d’or, propre à battre tous les records de vérités qui fâchent, ce dans le registre des plus saignants, sans pitié ni souci du qu’en-dira-t-on ; soit à cœur ouvert. Parole de Capitaine !Miroir aux alouettes qu’il révèle avé...

Parution : 2021-12-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Atramenta
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Investir dans l'immobilier locatif pour les Nuls


Nathalie Coulaud


Investissez dans la pierre en toute sérénité !Sur l'investissement immobilier locatif, tout le monde a son mot à dire ! Pourtant, la question est loin d'être simple : financement, achat, location, entretien, fiscalité... Ce livre vous aide à franchir les étapes qui...

Parution : 2021-11-04
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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L'Ennéagramme pour les Nuls, poche


Béatrice Foenix-Riou , Asuncion Valderrama


Explorerez les mécanismes qui fondent votre personnalité et celle de vos proches. L'ennéagramme est un schéma qui permet de comprendre les structures de pensées et d'actions. Ce modèle comprend neuf typologies de personnalités différentes, neuf manières de se définir :...

Parution : 2021-08-26
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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Nourrir son enfant


Isabelle Cottenceau , Céline De Sousa


Communiquer avec son bébé dès la naissance est primordial pour son développement.Le temps du repas est particulièrement privilégié pour les échanges avec votre tout-petit  : lové dans vos bras, vous regardant intensément, il se nourrit à la fois du lait, mais aussi de...

Parution : 2021-08-25
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Booster sa confiance en soi pour les Nuls poche, 2e édition


Collectif


Nouvelle édition, dans la nouvelle charte graphique des Nuls, du titre à succès : 8000 ex. vendus !BOOSTER SA CONFIANCE EN SOI :Vous avez sûrement un jour été admiratif d'une personne pleine de confiance, résolument optimiste et mentalement forte. Vous vous dites que...

Parution : 2021-06-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Pour les nuls
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La Loi de l'attraction Poche Pour les Nuls, 2e édition


Slavica Bogdanov


La loi de l'attraction, une clé du bonheur ! DÉCOUVRIR LA LOI DE L'ATTRACTION :Notre état d'esprit crée-t-il notre réalité ? C'est ce qu'affirme la " loi de l'attraction ", présentée comme une clé du bonheur. En d'autres termes, c'est notre disposition à accueillir les...

Parution : 2021-06-10
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L'Astrologie Poche Pour les Nuls, 2e édition


Rae Orion


Découvrez l'astrologie, une science qui regroupe bien plus qu'une simple étude des signes du zodiaque qui vous sont finalement assez familiers. Nouvelle édition dans la nouvelle charte de l'Astrologie PLN poche vendu à plus de 40 000 ex. L'Astrologie Poche pour les...

Parution : 2021-06-10
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Éditeur : Pour les nuls
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