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Ce livre est bien plus qu’un guide : c’est une méthode résolument pratique et accessible pour progresser pas à pas et avec succès dans la réalisation de votre mémoire.Organisé autour de 60 questions-réponses, il propose une feuille de route adaptée à tous les types de...
Ce guide vous donne tous les conseils pratiques et vous propose des routines simples et efficaces pouvant être appliquées quotidiennement : - Bien commencer sa journée : le contrôle des urines, le petit-déjeuner, la douche froide ;- Les clés d’un entraînement réussi :...
Vous avez besoin de vous sentir plus fort et d’avoir confiance en vous ? Que pouvez-vous faire en cas d’agression ?Vous souhaitez apprendre quelques gestes d’auto-défense ?La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à plusieurs techniques illustrées, apprenez à...
Boostez vos entrainements pour des performances décuplées grâce à un programme intensif !Athlète et/ou professionnel du sport, vous ressentez une lassitude lorsque vous effectuez vos entraînements quotidiens. Vos performances stagnent, vos résultats se font moyens, et...
Retrouvez la forme grâce à un programme adapté !Vous avez plus de 40 ans, vous êtes blessé, démotivé, ou encore de nature sédentaire et vous souhaitez vous reprendre en main ?La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à un programme d’exercices spécialement adapté à...
Roger Federer, Cristiano Ronaldo et Serena Williams ont inspiré toute une génération de sportifs. D'autres athlètes comme Djokovic, Hamilton ou Verstappen (F1), Pogacar (cyclisme) ou bien N'Gannou (MMA) sont des modèles sur le plan mental, des personnalités...
Courir et s'entraîner "à la sensation" signifie écouter son corps pour adapter son effort en conséquence. Cela implique de ne pas se fier à des données objectives, telles que la vitesse ou la distance, mais de se concentrer sur des sensations subjectives, telles que la...
"Comment choisir mes études ?","Comment trouver ma voie ?", "Pourquoi je ne réussis pas ?" Tu es lycéen ou étudiant ? Tu te poses toutes ces questions et bien d’autres ? Que faire pour t’améliorer ? Comment t’engager sur la voie de la...
Que vous souhaitiez aborder ce métier exigeant ou que vous soyez déjà concepteur-rédacteur en quête d'évolution, cet ouvrage, illustré d'exemples et de conseils, vous expliquera les méthodes et techniques à suivre, le fonctionnement et l'organisation d'une agence de...
Comment le télétravailleur doit-il réagir pour assurer la pérennité de son affaire ?
Destiné aux personnes ayant choisi de travailler avec des enfants, cet ouvrage éclairera leur réflexion sur leur future orientation ou leur métier, en leur proposant astuces et techniques afin de participer efficacement au développement de l'enfant dans les domaines de...
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