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Manger sans culpabiliser


Zina Mebkhout


Un guide pratique pour se libérer de la culture des régimes et retrouver une relation saine et intuitive avec l'alimentation. Illustré par MathouMe lever et me dire " aujourd'hui je fais attention ", prendre un petit déj " équilibré ", aller au boulot, partager un...

Parution : 2025-01-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Le guide anti-fake news de la parentalité


Marie Chetrit


Le guide qui débunke (enfin) les fake news de la parentalité et propose des recommandations fondées sur les preuves de la science ! - C'est vrai que la péridurale rend l'accouchement plus difficile ? - C'est vrai que punir son enfant en l'envoyant dans sa chambre, c'est...

Parution : 2025-01-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Bonne nuit, bonne santé !


Dr Véronique Lefebvre Des Noettes


On sait aujourd'hui que le fait de bien dormir a un rôle capital pour notre santé. Le sommeil permet de préserver l'équilibre de notre organisme et de protéger notre cerveau. Un Français sur trois souffre d'insomnie, mais les troubles du sommeil sont trop peu pris au...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
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50 jeux à faire à la maison


Noémie Et Rudy


TRANSFORMEZ VOTRE MAISON EN TERRAIN DE JEUX AVEC NOÉMIE & RUDY !Que vous soyez en famille, entre amis, ou en couple, découvrez 50 idées de jeux simples, amusants et accessibles conçus par Noémie & Rudy, le duo TikTok préféré des petits et grands !  À travers leurs...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Jeux & Puzzles
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En finir avec les arnaques


Masdak


Avec Masdak, l'expert droit et finances des réseaux, découvrez le guide ultime pour faire valoir vos droits, éviter les arnaques et sortir gagnant en cas de litige ! Masdakisez !!Voici le guide Masdak ! Suivez les leçons et arguments imparables de Masdak pour a pprendre...

Parution : 2025-01-16
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Ninja Airfryer


Delphine Lebrun


100 recettes ultra simples de plats complets à faire cuire en 1 fois pour gagner un maximum de temps ! Comment optimiser au mieux l'utilisation de votre airfryer à double tiroir ? Préparez le plat et son accompagnement en simultané ! Régalez toute la famille sans perdre...

Parution : 2025-01-16
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Secrets de cantine


Guillaume Delsaux


La cantine est une véritable institution dans le milieu scolaire en France : elle méritait bien un livre !  Vous avez beau consulter les menus de la semaine affichés à l'école, vous vous demandez encore ce que vos enfants peuvent manger à la cantine...  Guillaume le...

Parution : 2025-01-15
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Vie quotidienne
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Cuisine du Ramadan


Anisa Karolia


Des repas délicieux, parfaits pour le ramadanPendant le mois sacré, partager un repas avec ses proches est l’un des moments les plus précieux.Ce livre de cuisine regroupe toutes les recettes qu’il vous faut pour des repas savoureux, variés et sans tracas. Du suhoor, qui...

Parution : 2025-01-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Divers
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J'arrête de boire sans devenir chiant


Mickael Naassila


Un autre regard sur l'alcool pour normaliser la sobriété et préserver sa santé !En avril 2024, la présentatrice Léa Salamé, surprise qu'Artus, son invité, lui explique qu'il ne consomme plus d'alcool, lui rétorque qu'il est devenu " chiant ". En France, il est mal vu de...

Parution : 2025-01-02
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Sobre


Kayla Lyons


Prêt à reprendre le pouvoir sur votre consommation d'alcool ?Que vous cherchiez à réduire drastiquement votre consommation ou à intégrer de simples ajustements à vos habitudes, ce guide inclusif et bienveillant vous donne tous les outils nécessaires pour développer une...

Parution : 2025-01-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Santé
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Mon corps raconte mon histoire - Une approche corps-esprit pour mieux comprendre les maladies fémini


Anne Gabard Allard


Infertilité, endométriose, ménopause précoce, cystites à répétition... Docteure, pourquoi moi ?Cette question, Anne Gabard-Allard l'a entendue des centaines de fois dans la bouche des femmes qu'elle a suivies dans son cabinet de gynécologie. Au-delà des données des...

Parution : 2024-11-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Ma vie en diabète


Jean-Christophe Mazurie


Tout allait bien pour Martial, sympathique père au foyer quinquagénaire... Jusqu'à ce que le diabète arrive sans crier gare, et vienne semer la zizanie dans son existence !Notre héros parviendra-t-il à apprivoiser ce nouveau compagnon fort encombrant ?

Parution : 2024-11-04
Format(s) : PDF
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L'essai d'un autre monde


Pierre-Michel Bonnot


Il y a trente ans, le French Flair triomphait à la dernière minute des All-Blacks à Auckland sous le nom d'Essai du bout du monde. Ce fut aussi le dernier de l'ère amateur et d'une certaine idée des tournées lointaines au parfum d'épopée. L'essai inscrit par Jean-Luc...

Parution : 2024-10-31
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Hypersensible, du fardeau au cadeau


Jennifer Réthoré


Et si votre sensibilité était votre plus grande force ?" Pendant des années, j'ai cru que quelque chose clochait chez moi. J'avais l'impression d'être " trop " : trop émotive, trop anxieuse, trop fragile, trop excessive, trop prise de tête... trop tout ! Je me croyais...

Parution : 2024-10-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Urgences : le bon geste, au bon moment


Jérémy Guy


Découvrez les bons gestes à adopter et ceux à bannir face à des situations d'urgence : un livre aussi utile que passionnant !Quel est le bon réflexe à dégainer si une tomate cerise se coince dans la trachée de mon enfant ? Comment pratiquer un massage cardiaque dans une...

Parution : 2024-10-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Cuisiner en famille, c'est que du bonheur... ou pas !


Céline De Sousa , Daniela Martins


Daniela Martins fait appel Céline de Sousa, cheffe spécialisée, pour venir à la rescousse des mamans qui se galèrent en cuisine ! 60 recettes sans prise de tête et de nombreuses astuces pour que cuisiner en famille soit simple, fun et rapide... Un livre pour décomplexer...

Parution : 2024-10-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Attention, ça coule


@Chef.Jeannours


Plus de 70 recettes 100 % fromage pour vous faire fondre de gourmandise avec Chef Jean-Nours Attention, fromage à l'approche ! De la classique fondue au décadent burger XXL, de l'incontournable croziflette à l'irrésistible grilled cheese, Jean-Louis, alias chef...

Parution : 2024-10-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Le sommeil retrouvé : tout se joue sur 24 heures


Caroline Rome


Sommeil et éveil sont indissociables... Tout se joue sur 24 heures !DORMIR, un rêve pour pas mal de monde et une évidence pour peu d'élus. En effet, rares sont celles ou ceux qui ont la chance et le bonheur de bien dormir, et ce nombre diminue progressivement chaque...

Parution : 2024-10-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Les 5 postures d'autorité


Gwennili


La méthode ludique et bienveillante pour faciliter le quotidien des famillesQuel parent ne s'est pas trouvé désemparé face à un enfant qui refuse catégoriquement de faire ses devoirs, de se brosser les dents ou d'aller se coucher ? Comment se faire entendre et poser des...

Parution : 2024-10-10
Format(s) : epub sans DRM
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Marc Marquez, l'amour du risque


Giacomo Agostini , Michel Turco


La biographie du pilote moto le plus titré encore en activité. À 31 ans, Marc Marquez, vainqueur du GP d'Aragon le 1er septembre 2024 après 1 043 jours de disette, fait d'ores et déjà partie des légendes du MotoGP. Mieux que ça, huit fois champion du monde, l'Espagnol...

Parution : 2024-10-10
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