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Pilates + Fitness, le nouvel abdos-fessiers qui sculpte le ventre, les fesses et toute la silhouette !Le Pilates, c'est la méthode la plus efficace pour muscler ses abdos en profondeur. L'idée duPilates booty ? Booster lePilates avec des exercices de fitness pour...
Le bien-être au bout des doigts, c'est possible !Pause détente, instant cocooning, coup de boost minceur, récup tonique ou beauty break...Le massage a des super pouvoirs !Le principe ? On envoie des good vibes à son corps et à son esprit, et on fait le plein de...
Le petit guide de poche pour apprendre à déguster, à forger son goût et à bien choisir dans les rayons ! Vous hésitez toujours au moment de choisir une bouteille dans un rayon de supermarché ou chez le caviste ? Ce petit livre est fait pour vous simplifier la tâche et...
Le pilates en version tonique, musclée et intensive, pour se sculpter une silhouette mince et galbée en 30 séances !Fun, musclé et énergique, le Pilates intensif mise sur le gainage et le renforcement des muscles profonds. Plus dynamique, avec plus de répétitions, plus...
Plus de 150 remèdes pour soigner ses petits maux, réaliser ses cosmétiques, entretenir sa maison et son jardin Vous en avez assez d'utiliser des produits industriels et chimiques, payés au prix fort, pour votre ménage ? Assez des médicaments mis en avant par les grands...
Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement !Le Swiss ball, c'est l'accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre... il a...
Le mix de la danse et du Pilates pour s'affiner, se muscler et s'assouplir avec style !Envie de faire des abdos-fessiers autrement ? de travailler sa silhouette tout en longueur et en finesse ? de s'assouplir et d'avoir un port de danseuse ? Avec le fusion Pilates, mix...
La tendance du rangement dans un cahier personnalisé, pour libérer son intérieur et retrouver énergie, sérénité et bien-être. Trop overbookée pour s'occuper du dressing qui déborde ? Entre vieux mascaras secs et crayons à tailler, votre trousse à maquillage est un vrai...
Green smoothies et green juices, le meilleur concentré de vialité, de bien-être et de beauté ! 100 % vegan, les jus et smoothies verts sont un concentré de nutriments, de minéraux et, surtout, de chlorophylle (la substance qui emmagasine l'énergie du soleil). De quoi...
Le petit livre indispensable pour se lancer en permaculture ! Nouvelle série de PL!Avec la permaculture, découvrez une nouvelle approche du jardin : travailler main dans la main avec la nature ! Observez et imitez les processus naturels, tout en respectant...
Toutes les infos pratiques sur les pédagogiques alternatives dans un petit livre pratique à seulement 2,99 € !Montessori ? Steiner ? Freinet ? Ou simplement enseignement traditionnel ? Comment s'y retrouver dans la jungle des différentes pédagogies, au moment...
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Pour s'organiser, se cocooner, et bien gérer avec son bébé pendant la première année !Il est enfin là ce bébé tant attendu ! Mais comment s'y prendre quand on est maman pour la première fois ? Tous les bons gestes pour gérer au quotidien, assurer les soins de bébé en...
L'essentiel de l'anglais dans votre poche !Vous êtes fâché avec la conjugaison anglaise et ses verbes irréguliers ? Vous êtes perdu lorsqu'il s'agit d'exprimer une cause, une condition ou une conséquence ? Les phrasal verbs vous font pâlir ? L'ordre des mots dans la...
Le CannaScope est un annuaire professionnel remis à jour chaque année, qui recense les adresses, les sites Web, les salons, les festivals et plus de 450 contacts professionnels.
Vivez et jardinez au rythme de la Lune !Au fil des siècles, l'imaginaire de cet astre a induit de nombreuses superstitions. Mais au-delà du folklore, les marées à elles seules suffisent à prouver que la Lune influence réellement la vie sur Terre. Dans votre vie de tous...
Le yoga power ! Pour bouger à fond en se faisant du bien !Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !).Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier...
Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en même temps que son esprit !L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode...
La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité ! Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox... un peu particulière ! Une approche inédite, combinant...
Mini-leçons quotidiennes pour apprendre l'alsacien vite et bien !Vous aimez l'Alsace et vous souhaitez impressionner ses habitants lors de vos prochaines vacances en leur parlant alsacien ? Vous êtes alsacien et vous voulez vous familiariser avec la langue de vos...
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