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Les premières règles ? Pas besoin d'en faire toute une histoire ! Ce petit guide t'explique les règles simplement, en commençant par le fonctionnement de ton cycle et les "5B" : Bien manger, Bien boire, Bien dormir, Bien bouger et Bien se détendre... C'est la base...
Qu'on les appelle plateaux, planches apéritives, grazing platters, ce qui est sûr, c'est que ces planches sont de véritables œuvres d'art culinaires.Dans ce livre vous apprendrez comment cuisiner et assembler de superbes tableaux gourmands pour impressionner vos...
Quand certains prient Jésus et la Vierge Marie, d'autres se tournent vers Allah, Yahvé, le Bouddha, l'Univers, la nature ou la Conscience universelle.Toutefois, qu'ils prient ensemble ou pour autrui, les êtres humains sont liés par cet acte d'amour. Les milliards de...
Des raideurs dans la nuque ?Des maux d’estomacs ?Des migraines carabinées ?Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour...
Des recettes lues en un coup d’œil, réalisées en un tour de main !4 à 6 ingrédients par recettes, présentés visuellement.Temps de préparation réduit.Une recette très courte, simple, claire et précise.Une belle photo du plat, explicite et gourmande. Super bon | Super...
Tout ce que vous voulez savoir pour crusher et f*cker sans tabou ! Vous avez un date avec votre crush, et il ou elle se met parler gagging, wax play ou bouboupisme ? Tabou ou pas tabou ? On se l'avoue, on a tous des questions sur le sexe ou l'amour sans pouvoir, vouloir...
Un jeu de questions-réponses, franches et directes, entre le docteur Jean-Michel Cohen et Valérie Expert pour enfin tout savoir sur les régimes. "Dis-moi Jean-Michel, tu en penses quoi du jeûne intermittent ? Le quinoa c'est régime ? Est-ce que c'est important de...
Un yoga doux pour ralentir et prendre soin de soiInfluencé par l'approche taoïste de la vie et par les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de se détendre en profondeur. Vous...
L'édition enrichie du guide de référence des parents épanouis !Comment calculer sa date de terme ? Doit-on avoir peur du CMV ? Comment préparer son congé maternité ? Tout savoir sur le casse-tête du siège auto. Et lorsqu'on veut aller vers un accouchement physiologique...
Samuel Clot réunit une communauté de plus de 150 000 abonnés sur les réseaux sociaux autour de ses réflexions et questionnements sur la parentalité positive : ses vidéos ouvrent la discussion sur différents thèmes et engagent à une réflexion autour de la notion de...
Le livre qui vous fera frémir de plaisir.Le pouvoir de la masturbation féminine est immense : on libère des hormones du bonheur, on booste notre estime de soi, et notre vie sexuelle par la même occasion. Alors pourquoi y accordons-nous si peu de temps ? Peut-être parce...
Simplifiez-vous la vie grâce aux 500 astuces de Jimmy et LauraPour nettoyer, ranger, vous soigner, gagner du temps, faire avec les moyens du bord... Avec ce livre, vous ne serez plus jamais dans une impasse ! ENTRETIEN DE LA MAISON > Mon tapis est glissant > Je veux...
Vivre sereinement après son accouchement et s'épanouir dans sa vie de femme, de mère et de coupleProlongement des trois trimestres que dure une grossesse, le quatrième trimestre commence certes par la naissance d'un enfant mais aussi par celle d'une mère. Julia Simon,...
Le yoga est une voie spirituelle vers l’union du corps et de l’esprit. Sa philosophie est millénaire alors que les postures, les asanas, ont quelques centaines d’années. En les pratiquant, l’énergie vitale est fluidifiée, les pensées deviennent de simples paysages et...
Une invitation à la découverte de plus de 70 oiseaux.Quand le paon fait-il la roue ? Pourquoi le flamant rose se tient-il sur une patte ?Les hirondelles annoncent-elles vraiment l’arrivée du printemps ? Que symbolise la cigogne en Alsace ? Pourquoi le pic-vert...
" Serge Mori par son talent de psychothérapeute et de narrateur, apporte un éclairage fort, rigoureux et optimiste aux histoires familiales." Marcel Rufo Comment éviter aux enfants les souffrances provoquées par la séparation de leurs parents ? Comment gérer les...
Cuisiner tous les jours peut s'avérer fatiguant et répétitif. Saby vous propose ses astuces et ses recettes, à la fois gourmandes et équilibrées, pour se régaler à table sans passer des heures en cuisine ! Découvrez de nombreux conseils pour gagner du temps, conserver...
" Vivez à fond chaque instant, ne culpabilisez pas et faites ce qui vous rend heureuse." Chacune de mes journées est rythmée entre ma vie de femme, ma vie de maman et ma vie de cheffe d'entre-prise. Pour m'investir pleinement dans chacune de mes casquettes, j'ai adopté...
Prenez la voie de l'épanouissement ! Vous pensez ne pas pouvoir vous accorder le temps indispensable à votre bien-être? Grâce à ce livre, vous serez convaincue du contraire ! Parce que le corps ne fait qu'un avec la tête, si vous êtes bien dans l'un, vous serez bien...
Respirez de la douceur, de la beauté et de la gratitude dans votre moment présent.Voici des images. Voici des textes. Ensemble, ils forment ce livre empreint d'énergies sereines et de vibrations lumineuses. Laissez-vous imprégner par ses mots, ses couleurs, les sons...
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