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« Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. » S’il y a bien une personne pour qui cette phrase célèbre de l’athlète Zatopek prend tout son sens, c’est Yoann Stuck. Fumeur,...
Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ?Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux...
Ce guide a été conçu pour vous accompagner dans vos débuts en trail mais aussi pour répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser, même si vous avez déjà goûté à ce sport merveilleux qui associe...
L’objectif de ce mémo pratique est de rassembler les connaissances élémentaires qui vous garantiront une sortie en mer réussie.les règles et les bons gestes qui éviteront de mettre en danger votre propre vie et celle de votre équipage. Les manœuvres de port –...
De A comme « abattre » à Z comme « zone d’évitement », l’Abécédaire du plaisancier propose les définitions de plus de 300 mots-clés indispensables pour acquérir une culture nautique solide et utile à toute sortie en mer, en bateau à moteur ou à voile.L’ensemble est...
Pour vous aider à devenir un plaisancier averti et vous accompagner au fil de vos sorties en mer; retrouvez toutes les règles de base concernant l’achat et l’immatriculation d’un bateau; les permis; la sécurité; la navigation; la pêche de loisir et les écogestes.Ce mémo...
DES MÉTHODES D’APPRENTISSAGE CONCRÈTES ET EFFICACES Souhaitez-vous retrouver le désir d’apprendre ? Retenir les notions clés sans rester trois heures sur une même fiche ? Être dans de bonnes conditions mentales et physiques pour un examen ? Ou encore savoir...
Écrit par une spécialiste de la préparation des étudiants français aux concours du TOEIC, TOEFL et GMAT, cet ouvrage donne toutes les clés pour faire ses études aux États-Unis. Découpé en 8 chapitres, très concrets et très pragmatiques, cet ouvrage vous permettra...
Une confrontation systématique de la grammaire des langues française et anglaise. Les difficultés sur lesquelles trébuchent habituellement les anglophones: emploi des temps, des prépositions, du subjonctif, etc
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