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Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété


Fabrice Midal , Wendy Millstine , Michael Renard , Bob Stahl


Enfin un guide pratique et lumineux pour calmer les attaques de panique et surmonter les angoisses ! Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment...

Parution : 2017-09-21
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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Guide Brachet des vins vegan et végétaliens


Claire Brachet


Le vin 100 % raisin • Une partie technique sur les méthodes de fabrication des vins 100 % raisin et sur les labels les distinguant. Un guide des vins par cépages et par domaines • Une sélection d'une centaine de vins sur 50 domaines français, toutes appellations...

Parution : 2017-08-17
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Cuisine
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Eloge de la gentillesse


Emmanuel Jaffelin , Arnaud Saint Simon


La gentillesse n'a pas dit son dernier mot...Emmanuel Jaffelin enseigne au lycée Lakanal de Sceaux. Il a animé de 2011 à 2013 un atelier de philosophie avec les détenus de longue peine au Quartier Maison Centrale de la prison de Sequedin et intervient désormais en...

Parution : 2016-09-22
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : 12-21
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Greenwashing - Fabriquer ses produits ménagers


Cécile Berg


Le titre un peu provocateur et très second degré renvoie au greenwashing, cette communication verte de certaines entreprises qui cache des pratiques peu écologiques. Il signe aussi le ton du livre : reprendre le pouvoir sur l'entretien de sa maison, ne plus se...

Parution : 2016-05-19
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : DIY
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Enfin libres !


Allen Carr , Véronique Gourdon


La méthode révolutionnaire d'Allen Carr pour arrêter de fumer pour nous les femmes !Et si vous arrêtiez de fumer tout de suite ? Sans substituts ni médicaments, mais grâce à une approche psychologique et comportementale qui a fait ses preuves auprès de millions de...

Parution : 2016-01-21
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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Petits préceptes de vie selon Bergson


Pierre Chalmin , Michael Foley


Apprenez à vivre comme un philosophe !Il n'est jamais trop tard pour apprendre à vivre comme un philosophe ! Vous l'ignoriez peut-être, mais la pensée de Bergson est immédiatement et facilement applicable à nos vies quotidiennes. En s'inspirant de l'œuvre autant que de...

Parution : 2015-06-23
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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Petits préceptes de vie selon Nietzsche


John Armstrong , Pierre Chalmin


Apprenez à vivre comme un philosophe !Il n'est jamais trop tard pour apprendre à vivre comme un philosophe ! Vous l'ignoriez peut-être, mais la pensée de Nietzsche est immédiatement et facilement applicable à nos vies quotidiennes. En s'inspirant de l'œuvre autant que...

Parution : 2015-06-23
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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Petits préceptes de vie selon Kirkegaard


Pierre Chalmin , Robert Ferguson


Apprenez à vivre comme un philosophe !Il n'est jamais trop tard pour apprendre à vivre comme un philosophe ! Vous l'ignoriez peut-être, mais la pensée de Kierkegaard est immédiatement et facilement applicable à nos vies quotidiennes. En s'inspirant de l'œuvre autant que...

Parution : 2015-06-23
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple illustrée pour perdre du poids tout de suite


Allen Carr , Claire Désinde , Gally , Robin Hayley


Enfin une méthode simple, efficace et équilibrée pour perdre vos kilos superflus ! Le programme mis au point par Allen Carr vous permettra, sans obligations ni interdits, de mincir en vous laissant guider par votre appétit et vos envies tout en rééduquant votre goût. ...

Parution : 2012-09-27
Format(s) : PDF
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur


Allen Carr , François Laurent


Voici enfin LA méthode révolutionnaire qui permet de voyager en toute tranquillité !La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur : - répond aux questions les plus répandues liées à la peur de voler - s'attaque aux racines même de cette peur, et non...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour avoir du succès


Allen Carr , François Laurent


LA solution pour (re)prendre enfin votre vie en main.La méthode simple pour avoir du succès vous permet : - de formuler votre propre définition d'une vie réussie, - d'optimiser les chances d'atteindre vos objectifs, - de faire rimer succès et bien-être personnel, -...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour prendre la vie du bon côté


Allen Carr , François Laurent


LA solution pour éloigner durablement ennuis, tracas et soucis.La méthode simple pour prendre la vie du bon côté vous permet : - de gérer et contrôler les petits maux du quotidien ; - d'apprivoiser la source de vos problèmes pour enfin les éliminer ; - de maîtriser...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer


Allen Carr , Claire Désinde


En 1983, Allen Carr a conçu la Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de treize millions d'exemplaires. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adaptée sa méthode à de nombreux autres...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
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La méthode simple pour aider vos ados à arrêter de fumer


Allen Carr , Jean-François Piet


Y a-t-il plus vulnérable qu'un adolescent face à la cigarette ? Et plus démuni que ses parents ? La méthode d'Allen Carr donne à ces derniers les armes pour combattre cette emprise. Comprendre les tensions auxquelles les enfants sont confrontés pour mieux les...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
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La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool


Allen Carr , Claire Désinde


LA solution qu'attendaient tous ceux qui veulent contrôler leur consommation d'alcool : - Immédiate - Ne necessite aucun recours à la volonté - Pour profiter davantage des bons moments - Pour être mieux armé contre le stress - Aucun symptôme de manque - Sans donner le...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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La vie à chaque instant


Jacques Salomé


1 pensée positive par jour. Un compagnon qui vous vous guidera dans vos relations personnelles et professionnelles. Un clin d'œil, une sensibilisation au quotidien, qui devraient ouvrir en chacun un espace de partage et de paix. Pour tous ceux et celles qui...

Parution : 2012-01-19
Format(s) : epub sans DRM
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La méthode simple illustrée pour en finir avec la cigarette


Bev Aisbett , Allen Carr


LA méthode pour dire adieu au tabac la plus lue dans le monde, et qui a rencontré le plus de succès, revient entièrement ILLUSTRÉE !!! Arrêtez de fumer en vous amusant ! Illustrée avec esprit, cette nouvelle édition est plus ludique, mais toujours efficace. Écrasez...

Parution : 2012-01-12
Format(s) : PDF
Éditeur : 12-21
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Parlez-vous le mâle ?


Jean Hannah Edelstein , Joëlle Touati


LE guide pour comprendre l'autre sexe ! Pourquoi a-t-on toujours l'impression, au XXIe siècle, qu'hommes et femmes ne se comprendront jamais ? Parce que les uns parlent le mâle (entendez par là un langage essentiellement constitué d'onomatopées), et les autres le...

Parution : 2011-11-10
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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Arrêter de fumer tout de suite !


Allen Carr


Fumer implique de vivre dans une certaine illusion : à la fois connaître et craindre les dangers du tabac, tout en les occultant. Plébiscitée par plusieurs millions de lecteurs dans le monde et un remarquable taux de réussite, cette nouvelle édition de la célèbre...

Parution : 2011-02-03
Format(s) : ePub
Éditeur : 12-21
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