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Des jeux d’extérieur à fabriquer soi-même, du bricolage de jardin simple, rapide et utile... Toute la famille peut se lancer dans des réalisations ludiques et didactiques.Claire et Lucas proposent 30 TUTORIELS D’ACTIVITÉS et de constructions à réaliser en plein air pour...
Kiné, Jean-Luc André a vaincu son mal de dos après dix années de recherches. Il a ainsi construit sa méthode, efficace et éprouvée, testée sur lui-même. Des explications claires pour comprendre les 8 causes du mal de dos et les pathologies spécifiques (sciatique,...
Quel dormeur êtes-vous ? Insomnie ou hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue…Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la clinique Lyon-Lumière répondent à toutes les questions liées au sommeil et proposent un programme efficace pour retrouver...
Vous nourrir d’aliments sains, prendre conscience de la puissance de votre respiration, entretenir la souplesse et la tonicité de votre corps, savoir faire des pauses pour restaurer votre organisme…Vous pouvez entretenir votre santé en vous faisant plaisir et agir avant...
À l’ère 2.0, les moyens de communication sont multiples et la correspondance sentimentale n’a jamais autant eu le vent en poupe ! Combien de relations débutent et meurent en un message ? On se snape, on se textote et on se sextote; mais parlons-nous bien d’amour ? Car...
Qu’ils soient courts ou longs, épais ou fins, lisses ou bouclés, nous rêvons tous de cheveux en pleine santé, forts et brillants. Pour entretenir leur beauté, il est important de leur apporter des soins réguliers et adaptés, en évitant les produits chimiques. Ce livre...
Belle dans son corps, belle dans son esprit !Caroline et Safia vous guident au quotidien pour être bien avec vous-même comme avec les autres. Conseils bien-être : apprenez à vous détendre et à vous concentrer (massages, méditation et autres bonnes idées pour aller...
Bien s’alimenter pendant son traitement contre le cancer permet de mieux le supporter, de renforcer son immunité, et de préserver son moral et sa sociabilité. Alors comment faire lorsque la fatigue et les effets secondaires des traitements vont à l’encontre du plaisir...
La méthode d'organisation infaillible, à appliquer au travail comme à la maison !Vous rêvez de journées, efficaces et sans stress ? Où productivité et sérénité iraient de pair ? Vous avez essayé les heures supplémentaires, les to-do lists, les Post-it...Rien n'y fait :...
Neuf mois que vous l’attendiez et le voilà qui pointe le bout de son nez. Vous voilà parent d’un petit être certes formidable mais quelque peu… étrange. Vous sortez de la maternité et êtes en panique ? Ce guide de survie répond à toutes vos questions, et va vous aider...
Les troubles en dys se révèlent au cours du développement de l’enfant. En France, on estime que 4 à 5 % des élèves d’une classe d’âge sont dyslexiques, 3 % dyspraxiques, et 2 % dysphasiques.S’appuyant sur la méthode Ron Davis®, d’origine américaine et dont...
Donnez vous les moyens d’atteindre vos objectifs ! Caroline, partage chaque semaine avec plus d’un million d'abonnés sur sa chaîne Youtube, ses conseils pour prendre sa santé en main et garder la forme au quotidien.Dans ce guide "healthy lifestyle", Caroline, en se...
La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire...
Rétablir (enfin !) la vérité sur l'alimentation-santé.Réfléchir aux régimes "sans" et à leurs conséquences.Dans une société en quête de santé parfaite, manger sain peut devenir une obsession. Nous prêtons tous une oreille attentive aux injonctions qui nous sont faites...
La colopathie fonctionnelle – ou Syndrome du côlon irritable – est un trouble intestinal provoquant des douleurs chroniques. Bien que bénin, il entraîne une véritable altération de la qualité de vie. On considère qu'il représente, dans les pays occidentaux, près la...
Pourquoi l’intestin serait-il source de sérénité, voire de bonheur absolu ?Parlez-en à ceux qui souffrent de ballonnements, de constipation, de digestion difficile, de reflux ou d’hémorroïdes, nul doute que faire la paix avec leur système digestif soit pour eux le gage...
Qu'est-ce qu'un médium ? Avons-nous tous une faculté médiumnique ? Peut-on la développer ? Chris Semet, voyant et médium, fait le point sur ce sujet mystérieux qui passionne et inquiète à la fois. Sans concessions, il apporte un éclairage sur les différentes pratiques...
Nous avons tous de l’intuition. Cependant, celle-ci ne s’exprime pas de la même manière, car nous avons été forgés par notre éducation et par notre parcours personnel. Ainsi, l’intuition varie d’un individu à un autre et selon les périodes de la vie.Mais qu'est-ce que...
Rédigé par des experts, cet ouvrage a retenu l'essentiel de la phytothérapie pour une approche simple et efficace.Les grandes utilisations des plantes : tisanes, infusions, décoctions, sirops, compresses, huiles médicinales, huiles essentielles, teintures-mère,...
Dans un monde qui bouge et où tout va trop vite, les parents d’aujourd’hui veulent donner le meilleur à leurs enfants mais manquent cruellement de temps. Ils cherchent des repères, des conseils simples pour l’éducation de leurs enfants dans le but de leur donner à long...
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