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À niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental. Voici le support incontournable pour savoir utiliser l'autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la...
58 g ! qui dit mieux ? Un livre de cuisine, les miens compris, pèse en moyenne 1,5 kg. Je me suis lancé un défi : publier le premier livre de recettes qui se glisse partout, poche, sac, valise ou panier pour aller au marché. Une vraie gourmandise. La...
Quel est le rôle des protéines dans la musculation ? La prise de Whey est-elle dangereuse pour la santé ? Comment prendre ces compléments pour une meilleure efficacité ?Quel est le bon dosage ?Le Docteur Fréville, titulaire d'un diplôme universitaire en nutrition...
Découvrez une vingtaine de petites leçons de vie, courtes et simples, pour retrouver l’être naturel qui respire en vous. Plus que jamais, nous ressentons le besoin de nous recentrer sur l’essentiel : l’air qui nous fait vivre, les...
Ben Bergeron est l'entraîneur des plus grands crossfiteurs du monde. Sa philosophie ? C'est le caractère et non le talent qui façonne un vrai champion. En prenant comme cadre d'étude les CrossFit Games® qui réunissent les plus grands compétiteurs,Ben Bergeron explore...
Sur la table du petit déjeuner de Carrie, les pancakes et la pâte à tartiner maison côtoient une frittata au kale et fromage de chèvre, des pommes de terre au romarin, un bol de porridge couscous à la cannelle et quelques tartelettes au...
Nous sommes des millions de Français à ne pas dormir suffisamment et à ne pas avoir un sommeil de qualité. Pour un grand nombre d'entre nous, l'endormissement est compliqué, les nuits sont agitées et perturbées.Nous comptons alors sur un cocktail de caféine ou de...
Le football génère de nombreux excès. Très médiatique, brassant des sommes d’argent considérables, addictif, il peut faire perdre la raison.Comment expliquer que de brillants chefs d’entreprise s’y aventurant éprouvent parfois les pires difficultés à faire réussir leur...
Tentez de comprendre le parcours initiatique de l'âme ! Quelles sont les origines de la réincarnation ? D'où vient notre âme ? Survit-elle à la mort physique d'une personne ? Ce riche ouvrage vous offre des pistes de réflexions auxquelles vous pourrez vous adonner en...
En une centaine de cartes et d’infographies, cet atlas inédit retrace l’histoire de l’une des plus grandes tragédies du XXe siècle, la Shoah. • Les racines intellectuelles du génocide : le rôle joué par la diffusion de l’antisémitisme et du darwinisme racial en...
Où va la mer à marée basse ? Quel animal marin est le plus bruyant ? Peut-on encore devenir gardien de phare ? A-t-on le droit de hisser le drapeau noir à tête de mort au mât de son bateau ? À qui appartiennent les trésors coulés dans les océans ? Quel artiste français...
2022 est une année d’élections. Présidentielles évidemment, mais aussi législatives. 2022, c’est aussi une année de Coupe du monde. Au Qatar et en plein hiver. Rarement une année aura à ce point mêlé le football et la politique.Les politiques le récupèrent, le...
Sillonner le monde en quête de rêve et de poésie… De la mythique cité fantôme de Pripiat dans la zone d’exclusion de Tchernobyl aux maisons ensablées de Kolmanskop en Namibie, en passant par le cosmodrome de Baïkonour, Jonk, photographe aventurier, amoureux de l’urbex,...
Jérémy Clément a passé dix-sept ans dans trois des plus grands clubs français : le Paris Saint-Germain, l’Olympique Lyonnais et l’AS Saint-Étienne. Pendant sa très longue carrière, il a vécu de grandes joies et des désillusions, a dû affronter des épreuves, faire des...
Los Angeles, 22 janvier 2022. Devant 20 000 personnes, Francis « The Predator » Ngannou affronte Ciryl « Bon Gamin » Gane dans la cage de l'UFC pour la ceinture de champion du monde des poids lourds. Ces deux combattants hors norme ont en commun une ville, Paris, et un...
Jérôme Sordello s’appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans les médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Il regroupe les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous...
Babunia, c’est avant tout l’histoire d’une enfance passée dans le Nord-Est de la Pologne, auprès de celle qui a toujours rassemblé les cœurs et les âmes autour d’un bon repas. Une grand-mère chérie de tous,...
René Malleville a traversé toutes les tempêtes, encaissé tous les coups, avec pour meilleures armes le courage, l'optimisme et la joie de vivre. Des anecdotes de son bar à ses actions politiques et syndicales en passant par ses plus grandes rencontres et ses...
Croire est le propre de l'homme, et c'est sans doute la plus vieille activité du monde.Mais en quoi consiste la croyance ? Qu'est-ce qui l'a rendue nécessaire ou inévitable et comment s'est-elle imposée dans l'humain ? Quels sont ses ressorts et son carburant ?...
Comme beaucoup, je pensais que le pire n’arrivait qu’aux autres. Jusqu’à ce jour, celui où commença le début de la fin de ma vie. J'ai cependant décidé d’aller de l’avant, de me battre et j'ai eu cette envie folle de vous raconter mon histoire. Celle d’un combat entre...
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