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70 RECETTES POUR MIEUX S'ALIMENTER, ACCOMPAGNÉES DES CONSEILS D'UNE NUTRITIONNISTERépandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire...
MANGER DU GRAS POUR PERDRE DU POIDS !Le régime alimentaire cétogène, aussi appelé keto ou même LCHF (Low Carb High Fat), vous permet de perdre du poids en limitant vos glucides (fruits, légumes, féculents, légumineuses et produits sucrés) tout en augmentant votre...
L'image du coaching demeure fébrile. Certes la profession est connue car soit on en a bénéficié, soit nous avons entendu des choses à son sujet. Plus développé et utilisé dans les entreprises où il y trouve sa place, c'est au niveau des particuliers où le coach divise. ...
Aimez vos cicatrices. Prenez les problèmes à l'envers. Laissez couler. Osez initier.Nous avons tous des rêves à réaliser, des empêchements à dépasser, des noeuds à dénouer. Marie-Pierre Dillenseger, au cours de ses vingt-cinq années d'accompagnement thérapeutique, a...
Dans la tradition japonaise, le ki est l’énergie vitale qui habite le monde et qui coule en chacun de nous, dans notre corps et notre esprit. Pris dans le tourbillon du quotidien, nous malmenons souvent ce souffle invisible au détriment de notre santé. Il est grand...
Sommaire : Après l'effort... que devient le corps ? Ruptures et continuités corporelles chez les ex-sportif·ve·s de haut niveau S'engager dans une activité sportive ou physique : des pratiques socialement situées dès l'enfance Nager à Paris : une enquête sur l'ordre des...
Le jardin de Fred Bernard, petit bijou de biodiversité, s’est agrandi. Dans son havre de paix, le jardinier-poète observe, raconte, dessine les couleurs et parfums, les animaux rares et les phénomènes naturels qui rythment les saisons de sa campagne bourguignonne. Au...
Déconstruire l'obligation de loyauté induite par notre culture pour mieuxse définir et se construire soi-même, pour prendre soin de soi et des autres.Il faut parfois s'affranchir de personnes, d'engagements, de liens qui ne nous conviennent plus, qui peut-être même nous...
L'histoire d'un passeur entre le monde invisible et la terre des hommes.Enfant, Jean est déjà différent des autres. Est-ce dû à la mort précoce de son père ou à son caractère sans doute plus sensible et rêveur ? En 6e, au collège, il sidère ses camarades en leur...
Ce livre inspirant vous aidera à répondre à l'appel du courage et à le cultiver au quotidien pour vous réaliser pleinement."Un guide clair et inspirant sur la manière de développer la plus haute des vertus humaines", Robert Greene Les grands moments de l'Histoire, qu'il...
Tu tiens entre les mains le Guide suprême vers le bonheur absolu.Sortir des infernales boucles de pensées négatives, arrêter de reproduire les mêmes schémas, faire la paix avec son corps, en finir avec la peur de manquer, apprendre à faire des infidélités à sa famille...
La ménopause s'inscrit naturellement dans notre vie de femme. C'est un passage, l'occasion de renaître à soi, de nous connecter à notre éclatante puissance féminine et une invitation à reprendre le pouvoir sur notre vie.À la ménopause, nous assumons notre nouveau cap,...
Ce cinquième opus des Balades olympiques reflète les analyses d'un historien du sport spécialiste des politiques publiques en éducation. L'ouvrage aborde d'abord la fabrique de l'héritage immatériel des Jeux olympiques. Il s'attache ensuite à la manière dont...
Une découverte pas à pas de la dégustation pour l'amateur débutant : apprécier les vins et en parler avec les mots justes. DÉCOUVRIR...L'univers de la dégustationLa composition du vin Les étapes de l'analyse sensorielle : l'oeil, le nez, la bouche RECONNAÎTRE...Les...
Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir ? La méthode pour accepter vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées. La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se...
" Ma vie me file entre les doigts..."" Plus rien n'a de sens..."" J'ai l'impression d'être figé... " Sous cent formes différentes, Léonard Anthony a entendu ces expressions de tourment. Pour celui qui s'enlise dans ces ressentis se pose alors la question de comment s'en...
100 % de menus inédits !Pour chaque semaine, retrouvez :- 1 liste de courses complète classée par rayons- Le menu de la semaine- Le déroulé des préparations à réaliser en moins de 2h- Le résultat de votre session- Les gestes à réaliser le jour même pour la cuisson de...
Les développements du sport-santé, du slow-sport, et du sport-durable offrent aux chercheurs et chercheuses en philosophie et en sciences humaines et sociales l'opportunité de présenter les nouveaux modèles de l'écologie corporelle, de l'activité physique adaptée, de...
Voici l'ouvrage de référence indispensable à toutes celles et ceux qui s'intéressent au thé. Parcourant depuis une trentaine d'années les plantations pour sélectionner les thés les plus rares, les créateurs du Palais des Thés nous dévoilent dans ces pages les mille et...
VOYAGEZ à travers l’histoire depuis le whisky depuis ses origines en Irlande au XIVe siècle jusqu’aux expérimentations étonnantes du XXIe siècle.APPRENEZ les étapes de la fabrication de cet alcool intemporel.DECOUVREZ tous les whiskies emblématiques selon leur pays...
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